الإمساك هو حالة غير مريحة و مؤلمة في بعض الأحيان ، و إذا أصبح مرض مزمن ، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل إضافية ، بما في ذلك البواسير ، و في كثير من الحالات ، يمكن علاج الإمساك باستخدام التغييرات في أسلوب الحياة أو الأدوية دون وصفه طبية.
أعراض الإمساك
إذا كنت يصعب عليك تمرير البراز أو لديك حركات أمعاء مؤلمة أقل من ثلاث مرات في الأسبوع ، قد تكون مصابا بالإمساك ، و كذلك تشمل الأعراض تمرير البراز العقدي أو الثابت ، و كذلك الشعور بالألم في أسفل البطن ، و الشعور بمعاناة من الإحساس ببعدم القدرة على إفراغ كل البراز من المستقيم ، مع الحاجة إلى استخدام اليد للضغط على البطن لإنتاج حركة الأمعاء ، و كثير من الناس يعانوا من الإمساك العرضي ، عندما يواجهوا تغييرات في عادات النظام الغذائي ، و الإمساك أحياناً و نادراً ما يؤدي إلى مضاعفات.
المضاعفات الناجمة عن الإمساك
الإمساك المزمن يمكن أن يسبب مشاكل إذا لم يشخص أو يعالج ، و على سبيل المثال إذا كنت تعاني من الإمساك المزمن ، قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالبواسير أو الشقوق الشرجية ، و وفقا لعيادة مايو كلينيك ، قد يكون الإمساك المزمن أمر يواجه المريض لعدة أسابيع أو أكثر.
أسباب الإمساك
هناك أسباب كثيرة يمكن أن تسهم في الإمساك ، بما في ذلك اتباع نظام غذائي منخفض الألياف ، و عدم شرب كمية كافية من الماء ، و كذلك عدم الحصول على ما يكفي من النشاط البدني ، و عدم استخدام الحمام عندما يكون لديك الرغبة في القيام بذلك ، هذا فضلا عن الإصابة بالقولون العصبي و غيره من أمراض الأمعاء و شقوق الشرج ، و كذلك سرطان القولون و تضيق القولون ، هذا فضلا عن ضعف عضلات الحوض و الحمل ، و كذلك مشاكل الغدة الدرقية و مرض السكري ، و مرض باركنسون أو التصلب المتعدد.
البيكنج صودا لعلاج الإمساك
– إذا كنت تبحث عن معلومات عن علاجات الإمساك الطبيعية ، قد تكون البيكنج صودا من أهم المواد التي استخدمت لعدة عقود لعلاج الإمساك ، و ذلك لأنه يمكن أن يساعد على تحييد حمض المعدة ، و يمكن استخدامه كوسيلة لعلاج حرقه و عسر الهضم.
– يدعى بعض الناس أن استهلاك البيكنج صودا يساعد على سهولة نزول البراز الإمساك عن طريق سحب المياه في الجهاز الهضمي ، و العمل على تعزيز تقلصات العضلات ، كما أنه يساعد على تجميع حمض المعدة.
– و هناك عدد من الوصفات لاستخدام البيكنج صودا في العلاج ، و منها استخدام حوض الاستحمام المضاف إليه البيكنج صودا ، و الذي يساعد في تخفيف ألم المستقيم المرتبط بالامساك ، و قد يساعد في الاسترخاء للمنطقة الشرجية ، التي قد تساعدك على إنتاج حركة افضل للأمعاء ، و يتم إعداد الحمام عن طريق إضافة صودا الخبز إلى حوض مملوء بالماء الدافئ مع إضافة 2 أوقية من صودا الخبز ، مع الاسترخاء فيه لمدة 20 دقيقة ، و كذلك من الممكن تناول نصف ملعقة من صودا الخبز يوميا مضاف إلى كوب من الماء في صباح كل يوم ، و لكن كثرة تناول صودا الخبز من الممكن أن يسبب عدد من الأثار الجانبية المختلفة و منها القئ و كثرة التبول و غيرها.
أعراض الإمساك
إذا كنت يصعب عليك تمرير البراز أو لديك حركات أمعاء مؤلمة أقل من ثلاث مرات في الأسبوع ، قد تكون مصابا بالإمساك ، و كذلك تشمل الأعراض تمرير البراز العقدي أو الثابت ، و كذلك الشعور بالألم في أسفل البطن ، و الشعور بمعاناة من الإحساس ببعدم القدرة على إفراغ كل البراز من المستقيم ، مع الحاجة إلى استخدام اليد للضغط على البطن لإنتاج حركة الأمعاء ، و كثير من الناس يعانوا من الإمساك العرضي ، عندما يواجهوا تغييرات في عادات النظام الغذائي ، و الإمساك أحياناً و نادراً ما يؤدي إلى مضاعفات.
المضاعفات الناجمة عن الإمساك
الإمساك المزمن يمكن أن يسبب مشاكل إذا لم يشخص أو يعالج ، و على سبيل المثال إذا كنت تعاني من الإمساك المزمن ، قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالبواسير أو الشقوق الشرجية ، و وفقا لعيادة مايو كلينيك ، قد يكون الإمساك المزمن أمر يواجه المريض لعدة أسابيع أو أكثر.
أسباب الإمساك
هناك أسباب كثيرة يمكن أن تسهم في الإمساك ، بما في ذلك اتباع نظام غذائي منخفض الألياف ، و عدم شرب كمية كافية من الماء ، و كذلك عدم الحصول على ما يكفي من النشاط البدني ، و عدم استخدام الحمام عندما يكون لديك الرغبة في القيام بذلك ، هذا فضلا عن الإصابة بالقولون العصبي و غيره من أمراض الأمعاء و شقوق الشرج ، و كذلك سرطان القولون و تضيق القولون ، هذا فضلا عن ضعف عضلات الحوض و الحمل ، و كذلك مشاكل الغدة الدرقية و مرض السكري ، و مرض باركنسون أو التصلب المتعدد.
البيكنج صودا لعلاج الإمساك
– إذا كنت تبحث عن معلومات عن علاجات الإمساك الطبيعية ، قد تكون البيكنج صودا من أهم المواد التي استخدمت لعدة عقود لعلاج الإمساك ، و ذلك لأنه يمكن أن يساعد على تحييد حمض المعدة ، و يمكن استخدامه كوسيلة لعلاج حرقه و عسر الهضم.
– يدعى بعض الناس أن استهلاك البيكنج صودا يساعد على سهولة نزول البراز الإمساك عن طريق سحب المياه في الجهاز الهضمي ، و العمل على تعزيز تقلصات العضلات ، كما أنه يساعد على تجميع حمض المعدة.
– و هناك عدد من الوصفات لاستخدام البيكنج صودا في العلاج ، و منها استخدام حوض الاستحمام المضاف إليه البيكنج صودا ، و الذي يساعد في تخفيف ألم المستقيم المرتبط بالامساك ، و قد يساعد في الاسترخاء للمنطقة الشرجية ، التي قد تساعدك على إنتاج حركة افضل للأمعاء ، و يتم إعداد الحمام عن طريق إضافة صودا الخبز إلى حوض مملوء بالماء الدافئ مع إضافة 2 أوقية من صودا الخبز ، مع الاسترخاء فيه لمدة 20 دقيقة ، و كذلك من الممكن تناول نصف ملعقة من صودا الخبز يوميا مضاف إلى كوب من الماء في صباح كل يوم ، و لكن كثرة تناول صودا الخبز من الممكن أن يسبب عدد من الأثار الجانبية المختلفة و منها القئ و كثرة التبول و غيرها.
