يعرف عن الليمون أنه غني بمجموعة مميزة من الفيتامينات
أهمها فيتامين ” ج ” الذي يحتاج إليه جسم الإنسان لنوم ،
وتجديد الخلايا ، وللوقاية من الإصابة بكثير من الأمراض
ولليمون فوائد أخرى منها علاج نزلات البرد ،وحرق
السعرات الحرارية و يحتوي على معادن تسهم في تكوين
الجسم ،
ولكن الجدير بالذكر أن الأسراف في تناول الليمون
يؤدي إلى الإصابة بأضرار صحية خطيرة سوف تطلعك
عليها السطور التالية لهذه المقالة .
أضرار الأسراف في تناول الليمون
– الإصابة بحموضة المعدة .. كثرة الإسراف في تناول
الليمون مع الماء يصيبك بحرقة الصدر أو ما يعرف
بحموضة المعدة و يكون الأمر أشد خطورة بالنسبة
للمرضى الذين يعانون من الحموضة حيث يحدث لهم
مشكلة ارتجاع الحامض وذلك لأن العضلة الموجودة
بين المرئ والمعدة تكون غير مغلقة بالشكل الطبيعي
عند غيرهم من الأصحاء فيرجع الحامض إلى المرئ
مرة أخرى ويصيبك بحرقة الصدر لذلك من يريد أن
يتخلص من مثل هذه المشكلة يبتعد عن شرب الليمون
مع الماء بكثرة .
– التأثير سلباً على التبول .. هناك حالات عندما تتناول
الليمون مع الماء تزداد لديهم مرات التبول و ذلك لأن
الليمون غني بقيتامين “ج” الذي يعرف عنه أنه مدر
للبول و من هنا نجد أن الشخص الذي يتناول الليمون
مع الماء بكثرة تزداد لدية مرات التبول بصورة خطيرة
تعرضه للإصابة بالجفاف .
– التأثير على صحة المرأة الحامل .. تلجأ المرأة الحامل
إلى الليمون لحمايتها من الغثيان أو لأنها تعلم أنه غني
بالفيتامينات دون علم منها أن تناول بكثره قد تزيد لديها
الشعور بالحرقة وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من
الحموضة .
– تأثير الليمون على البشرة .. تقوم بعض السيدات
بتحضير مستحضرات تجميل طبيعية في المنزل فيقومن
بإضافة الليمون لتلك الماسكات لكن عند الخروج لأشعة
الشمس عقب إزالة الماسكات مباشرة سيصيبك ذلك بحروق
تعاني منها بوجه خاص السيدات ذات البشرة البيضاء .
– تأثير الليمون على أسنانك .. الأسراف في تناول الليمون
واحتكاك الليمون بالأسنان سوف يؤي إلى تآكل طبقة هامة
تحمي الأسنان وهي طبقة المينا ويدافع من يتناول الليمون
بكثرة عن ذلك قائلاً أن الليمون يسهم في طرد الجراثيم
ويخلص الفم من الالتهابات والروائح الكريهة ولكن الحقيقة
أن مع التعود على كثرة تناول الليمون سيعرضك ذلك إلى
الإصابة بقروح الفم و يؤثر سلباً على الأغشية المخاطية .
– تأثير الليمون على العين .. من المعروف أن مكونات
الليمون وفيتاميناته تحمي العين و تزيد صحتها ولكن
حالة دخول الليمون مباشرة إلى العين تصاب أنسجة
العين بالإلتهاب و غالباً لا يقدر الإنسان على الرؤية
بشكل صحيح لذلك يفضل غسل العين جيداً اذا تعرضت
لعصير الليمون و حالة عدم الشعور براحة يفضل
الذهاب فوراً إلى الطبيب .
– تأثير قشر الليمون .. مؤخراً لجأ الكثير ن الناس لتناول
قشر الليمون وذلك لأنه يسهم في الوقاية من الإصابة
بالأمراض الخطيرة كالسرطان ،وضعف جهاز المناعة ،
ويحتوي على فيتامينات مقوية للعظام ،ويسهم أيضاً في
محاربة السمنة المفرطة دون النظر إلى أضراره الوخيمة
ويذكر منها أنه يعمل على تكوين حصوات بالكلى وذلك
لأن قشر الليمون يحتوي على أوكسالات و من هنا ننصح
بعد الإسراف في تناول قشر الليمون مع ضرورة غسله
جيداً قبل تناوله و الاقبال على شراء الليمون العضوي
حتى تضمن أنه خالي من الملوثات الضارة .
الخلاصة ..
لابد أن يجعل الإنسان شعاره عند تناول بعض الأغذية
لا افراط ،و لا تفريط في الغذاء حتى يستفيد من فوائد
الشيء و يحمي نفسه من أضراره .
أهمها فيتامين ” ج ” الذي يحتاج إليه جسم الإنسان لنوم ،
وتجديد الخلايا ، وللوقاية من الإصابة بكثير من الأمراض
ولليمون فوائد أخرى منها علاج نزلات البرد ،وحرق
السعرات الحرارية و يحتوي على معادن تسهم في تكوين
الجسم ،
ولكن الجدير بالذكر أن الأسراف في تناول الليمون
يؤدي إلى الإصابة بأضرار صحية خطيرة سوف تطلعك
عليها السطور التالية لهذه المقالة .
أضرار الأسراف في تناول الليمون
– الإصابة بحموضة المعدة .. كثرة الإسراف في تناول
الليمون مع الماء يصيبك بحرقة الصدر أو ما يعرف
بحموضة المعدة و يكون الأمر أشد خطورة بالنسبة
للمرضى الذين يعانون من الحموضة حيث يحدث لهم
مشكلة ارتجاع الحامض وذلك لأن العضلة الموجودة
بين المرئ والمعدة تكون غير مغلقة بالشكل الطبيعي
عند غيرهم من الأصحاء فيرجع الحامض إلى المرئ
مرة أخرى ويصيبك بحرقة الصدر لذلك من يريد أن
يتخلص من مثل هذه المشكلة يبتعد عن شرب الليمون
مع الماء بكثرة .
– التأثير سلباً على التبول .. هناك حالات عندما تتناول
الليمون مع الماء تزداد لديهم مرات التبول و ذلك لأن
الليمون غني بقيتامين “ج” الذي يعرف عنه أنه مدر
للبول و من هنا نجد أن الشخص الذي يتناول الليمون
مع الماء بكثرة تزداد لدية مرات التبول بصورة خطيرة
تعرضه للإصابة بالجفاف .
– التأثير على صحة المرأة الحامل .. تلجأ المرأة الحامل
إلى الليمون لحمايتها من الغثيان أو لأنها تعلم أنه غني
بالفيتامينات دون علم منها أن تناول بكثره قد تزيد لديها
الشعور بالحرقة وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من
الحموضة .
– تأثير الليمون على البشرة .. تقوم بعض السيدات
بتحضير مستحضرات تجميل طبيعية في المنزل فيقومن
بإضافة الليمون لتلك الماسكات لكن عند الخروج لأشعة
الشمس عقب إزالة الماسكات مباشرة سيصيبك ذلك بحروق
تعاني منها بوجه خاص السيدات ذات البشرة البيضاء .
– تأثير الليمون على أسنانك .. الأسراف في تناول الليمون
واحتكاك الليمون بالأسنان سوف يؤي إلى تآكل طبقة هامة
تحمي الأسنان وهي طبقة المينا ويدافع من يتناول الليمون
بكثرة عن ذلك قائلاً أن الليمون يسهم في طرد الجراثيم
ويخلص الفم من الالتهابات والروائح الكريهة ولكن الحقيقة
أن مع التعود على كثرة تناول الليمون سيعرضك ذلك إلى
الإصابة بقروح الفم و يؤثر سلباً على الأغشية المخاطية .
– تأثير الليمون على العين .. من المعروف أن مكونات
الليمون وفيتاميناته تحمي العين و تزيد صحتها ولكن
حالة دخول الليمون مباشرة إلى العين تصاب أنسجة
العين بالإلتهاب و غالباً لا يقدر الإنسان على الرؤية
بشكل صحيح لذلك يفضل غسل العين جيداً اذا تعرضت
لعصير الليمون و حالة عدم الشعور براحة يفضل
الذهاب فوراً إلى الطبيب .
– تأثير قشر الليمون .. مؤخراً لجأ الكثير ن الناس لتناول
قشر الليمون وذلك لأنه يسهم في الوقاية من الإصابة
بالأمراض الخطيرة كالسرطان ،وضعف جهاز المناعة ،
ويحتوي على فيتامينات مقوية للعظام ،ويسهم أيضاً في
محاربة السمنة المفرطة دون النظر إلى أضراره الوخيمة
ويذكر منها أنه يعمل على تكوين حصوات بالكلى وذلك
لأن قشر الليمون يحتوي على أوكسالات و من هنا ننصح
بعد الإسراف في تناول قشر الليمون مع ضرورة غسله
جيداً قبل تناوله و الاقبال على شراء الليمون العضوي
حتى تضمن أنه خالي من الملوثات الضارة .
الخلاصة ..
لابد أن يجعل الإنسان شعاره عند تناول بعض الأغذية
لا افراط ،و لا تفريط في الغذاء حتى يستفيد من فوائد
الشيء و يحمي نفسه من أضراره .
