اطعمة تقلل الذكاء

[تاج النساء]

1- السكرياتيؤثر تناول كميات كبيرة من الحلويات والسكريات على مستوى الذكاء والذاكرة عن الإنسان بالإضافة إلى أنه يضعف القدرة على التعلم، ويخفض نشاط الدماغ الذي ينصب تركيزه على ضخ كميات من الانسولين لحرق كميات السكر الكبيرة في الدم.2- الملحأثبتت الأبحاث أن زيادة كمية الملح في الطعام تؤثر على الوظائف الإدراكية في الدماغ وتضعف القدرة على التفكير بالإضافة إلى المشاكل الصحية الأخرى المتعلقة بتناول الملح مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.3- الوجبات السريعةينصح الأطباء بالتخفيف من تناول رقائق البطاطا والبرجر والبطاطا المقلية والبيتزا لأن هذه الوجبات السريعة تسبب أعراض الاكتئاب والقلق كما أنها يمكن أن تسبب حالات شديدة من فقدان الذاكرة والزهايمر.4- الأطعمة المقليةوتعد هذه الأطعمة من الوجبات السريعة المضرة بصحة الدماغ والمخ، وينصح دوماً بتناول الأطعمة المسلوقة أو المشوية حيث أن بعض الأطعمة الصحية تتحول إلى سموم عند قليها بالزيت.5- المحليات الصناعيةتستنزف هذه الملحيات قدرات الدماغ العقلية وتسبب تباطؤ في استجابته، ويمكن أن يؤدي استهلاكها بكميات كبيرة على المدى الطويل إلى تلف الدماغ بشكل كامل.*6- الدهون غير المشبعةأثبتت دراسة أجريت على 104 أشخاص ممن تجاوزت أعمارهم 60 عام في ولاية أوريغون الامريكية، انكماش دماغ الذين اعتادوا على تناول الأطعمة الحاوية على دهون غير مشبعة بشكل مماثل لانكماش دماغ المصابين بمرض الزهايمر.7- الأطعمة المطبوخة والأغذية المصنعةتحتوي هذه الانواع من الأطعمة مواد حافظة كيماوية من شأنها تدمير قدرات المخ والتأثير على السلوك والإدراك الحسي عند الإنسا،ن كما أن استهلاك كميات كبيرة منها يسبب تلف للخلايا العصبية وتقلص في حجم الدماغ.8- النيكوتينيسبب النيكوتين الموجود في مجرى الدم تضيق للشعيرات الدموية ويؤثر ذلك على وظيفة النواقل العصبية ويضعف تغذية الدماغ بالدم، لذلك ينصح بالامتناع عن التدخين للمحافظة على صحة الدماغ.9- الكحوليؤثر الكحول بشكل مباشر على الدماغ ويؤدي إلى تلف خلايا المخ ويقلل من القدرة على التفكير والمحاكمة العقلية، كما أنه يسبب فقدان جزئي للذاكرة وصعوبة تذكر الأسماء في كثير من الأحيان

 

[☀ بٓــيہلہٓـــسہـانـ ☀]

رد: اطعمة تقلل الذكاء

عاشت الايادي ورده
تقرير مميز

 

[آهاات حالمة]

رد: اطعمة تقلل الذكاء

سلمت يمناكِ
لاتحرمينا جديدكِ
كوني بخيرر

 

[منار]

رد: اطعمة تقلل الذكاء

تسسلمي ع النقل عزيزتي

 

[MS.Shaghaf]

رد: اطعمة تقلل الذكاء

عاشت الايادي

 

[كيان الم]

رد: اطعمة تقلل الذكاء

طرح رائع وانتقاء جميل
يعطيك العافية
اكاليل الزهر انثرها في متصفحك
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

​