أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

اكلات صحية للغداء طريقة بيتزا الدجاج بدقيق الشوفان والجبنة

MS.Shaghaf

مشرفه عامه و مسووله المسابقات
إنضم
8 سبتمبر 2013
المشاركات
247,199
مستوى التفاعل
1,012
النقاط
113
الإقامة
سليمانية



376195.jpg

المقادير :


4 أكواب دقيق الشوفان
1 ملعقة كبيرة سكر
2 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة كبيرة خميرة
3 ملاعق كبيرة حليب بودرة
6 ملاعق كبيرة كاتشب
جبنة موزاريلا مبشورة
قطع من الدجاج
نصف كوب زيت زيتون أو زيت زباتي
نعناع مجفف
ماء للعجن


الطريقة :


لتحضير دقيق الشوفان، إطحنى الشوفان العادي بالمطحنة، ثم قومي بنخل الدقيق للتخلص من الشوائب، الآن أصبح لديكِ دقيق الشوفان.


- إخلطي الدقيق مع الملح والسكر والخميرة والحليب البودرة وتعجن بكوب ونصف من الماء جيداً حتى تتماسك العجينة.


-تغطى العجينة وتترك في مكان دافئ لمدة ساعة.


-تقسم العجينة الى كرات متوسطة الحجم وتوضع في صينية مدهونة بالزيت ومرشوشة بالطحين وتغطى وتترك لمدة 10 دقائق.


-يخلط الجبن والدجاج وزيت الزيتون والنعناع والكاتشب المخلوط مع ملعقة صغيرة ماء.


-تفرد كل قطعة من العجينة على شكل دائرة وتوضع كل واحدة منها في صينية مدهونة بالزيت.


-توضع في كل عجينة مقدار من الخلطة وتخبز في الفرن الى أن تستوي.


-تقدم ساخنة وبالهناء والشفاء.








 

յαšmïηε ςαレm»❥

Well-Known Member
إنضم
20 يونيو 2014
المشاركات
38,436
مستوى التفاعل
1,008
النقاط
113
الإقامة
Basrah IRAQ
رد: اكلات صحية للغداء طريقة بيتزا الدجاج بدقيق الشوفان والجبنة

تسلمين حبيبتي
كلك ذووق
 

مثنى

Well-Known Member
إنضم
16 نوفمبر 2014
المشاركات
289
مستوى التفاعل
51
النقاط
28
رد: اكلات صحية للغداء طريقة بيتزا الدجاج بدقيق الشوفان والجبنة

سلمت الايادي.~ مودتي
 

قلب شجاع

Well-Known Member
إنضم
13 أبريل 2014
المشاركات
2,227
مستوى التفاعل
6
النقاط
38
رد: اكلات صحية للغداء طريقة بيتزا الدجاج بدقيق الشوفان والجبنة

شكرا على الجهود المبذولة

عاشت الايــــــــادي
 

ملاكـ

Well-Known Member
إنضم
23 نوفمبر 2014
المشاركات
67
مستوى التفاعل
2
النقاط
8
رد: اكلات صحية للغداء طريقة بيتزا الدجاج بدقيق الشوفان والجبنة

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )