تكرهون رياضة المشي؟ وترغبون بالجلوس أمام شاشة التلفاز؟ ولكنكم مضطرون لإنقاص الوزن؟ حسنا... وجدت دراسة بريطانية حديثة حلال سحريا لكم، يتمثل بمشاهدة فيلم رعب والذي يتم خلاله حرق سعرات حرارية تضاهي تلك التي يحرقها الجسم خلال نصف ساعة من المشي.
ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين تابعوا فيلم رعب مدته 90 دقيقة حرقوا 113 سعرات حرارية والتي تحرق خلال نصف ساعة مشي، وذلك يعود الى معدل نبضات القلب وكمية الأوكسجين المستهلكة خلال المشاهدة والتي تساوي معدلات رياضة المشي.
ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين تابعوا فيلم رعب مدته 90 دقيقة حرقوا 113 سعرات حرارية والتي تحرق خلال نصف ساعة مشي، وذلك يعود الى معدل نبضات القلب وكمية الأوكسجين المستهلكة خلال المشاهدة والتي تساوي معدلات رياضة المشي.
