الحمل يتطلب شرب السوائل لشخصين
على الحامل تناول لترين إلى لترين ونصف لتر من السوائل يوميا من بداية الحمل (الألمانية)
شددت مجلة "الآباء" الألمانية على ضرورة أن تحرص الحامل منذ بداية فترة الحمل على تناول كمية من السوائل تكفي لفردين، مشيرة إلى أنه من المثالي تناول لترين إلى لترين ونصف لتر من السوائل يوميا. وأرجعت المجلة أهمية ذلك إلى أن حجم الدم يزداد خلال أول 12 أسبوعا من الحمل، لافتة إلى أنه يزداد في المجمل بنسبة 30% حتى نهاية فترة الحمل.
وشرحت أنه لهذا السبب يحتاج الجسم إلى المزيد من السوائل، وذلك كي يظل الدم محتفظا بسيولته ويتسنى له نقل العناصر المغذية الهامة إلى الجنين. كما أن الإكثار من السوائل يحول دون حدوث بعض الأعراض الشائعة خلال الحمل، مثل الإمساك والوذمات وعدوى المسالك البولية.
على الحامل تناول لترين إلى لترين ونصف لتر من السوائل يوميا من بداية الحمل (الألمانية)
شددت مجلة "الآباء" الألمانية على ضرورة أن تحرص الحامل منذ بداية فترة الحمل على تناول كمية من السوائل تكفي لفردين، مشيرة إلى أنه من المثالي تناول لترين إلى لترين ونصف لتر من السوائل يوميا. وأرجعت المجلة أهمية ذلك إلى أن حجم الدم يزداد خلال أول 12 أسبوعا من الحمل، لافتة إلى أنه يزداد في المجمل بنسبة 30% حتى نهاية فترة الحمل.
وشرحت أنه لهذا السبب يحتاج الجسم إلى المزيد من السوائل، وذلك كي يظل الدم محتفظا بسيولته ويتسنى له نقل العناصر المغذية الهامة إلى الجنين. كما أن الإكثار من السوائل يحول دون حدوث بعض الأعراض الشائعة خلال الحمل، مثل الإمساك والوذمات وعدوى المسالك البولية.
