الشوكة العظمية والتي تحدث في أغلب الأحيان في منطقة الكعب والتي تحدث نتيجة التهاب في الرباط الخاص بحماية أخمص القدم، وقد سميت تلك الحالة المرضية بالشوكة العظمية نتيجة شعور المريض وخذ في اللحم الذي يشبه الوخز الخاص بالإبر أو الشوك في الكعب.
أسباب الإصابة بالشوكة العظمية
يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدى إلى الإصابة بالشوكة العظمية والتي من بينها ما يلي.
1- أن تحدث زيادة بشكل مفاجئ في وزن الجسم مثل التعرض إلى السمنة المفرطة أو كما يحدث للسيدات في حالات الحمل.
2- عدم الاهتمام بالأحذية وأختيار المريح منها واللجوء إلى الاحذية الضيقة أو الأحذية ذات الكعب العالي التي تؤدى لظهور تلك المشكلة تدريجيا.
3- المشي أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن وهي من الأمور التي تؤثر بشكل مباشر على الكعب والرجل.
4-عدم الاعتياد على ارتداء شيء في القدم خلال فترة التواجد في المنزل المشي حافي القدمين بدون حماية القدم قد يؤثر سلبا عليها.
5- السير بطريقة غير منتظمة او الضغط على منطقة الكعبين من الأمور التي تؤثر على ظهر تلك المشكلة بشكل كبير.
خطوات علاج الشوكة العظمية بالثوم
من الممكن علاج تلك المشكلة الصحية من خلال بعض المكونات الطبيعية والتي من بينها الثوم وتتم وفقا للخطوات التالية
1- الثوم من النباتات العشبية التي لها القدرة الكبيرة على تخليص الجسم من الالتهابات مما يجعل منه قادرا على تخليص القدم من الشوكة العظمية.
2- يتم تقشير فص من الثوم ودعك المنطقة التي تعاني منها بالوخز به جيدا.
3- أو من الممكن صنع لبخة من الثوم على أن يتم وضعها على مكان الألم لمدة 4 أيام متتالية أو حتى يذوب الثوم تماما.
4- بعد أن يتم المداومة لفترة على استخدام الثوم للتخلص من الشوكة العظمية تلاحظ أختفاء الشوكة العظمية بشكل تدريجي حتى تختفي تماما.
طرق علاج الشوكة العظمية والوقاية منها
توجد عدة طرق أخرى من الممكن من خلالها التخلص من الشوكة العظمية والتي من بينها
1- لابد من الاهتمام الكبير بمنطقة القدم والمحافظة عليها مع مراعاة الأسباب التي تؤدى إلى ظهور الشوكة العظمية.
2- الراحة من الأشياء التي تخفف من الضغط على تلك المنطقة ومن ثم عدم الشعور بالتعب أو الشعور بالوخز نتيجة للإصابة بتلك المشكلة.
3- اختيار الأحذية المناسبة لشكل الأرجل من الأشياء الهامة في الوقاية من تلك المشكلة الصحية ولابد من اختيار تلك الأحذية التي يوجد بها مكان لقوس القدم حتى لا يحدث بها مشاكل.
4- كمادات الماء البارد من الأشياء التي تهدئ الألم كثيرا لذا من الممكن المداومة عليها حال الشعور بتعب.
5- أو من الممكن استخدام الحقن الموضعية والتي يتم حقنها في مكان الالتهاب بشكل مباشر بهدف تقليل الالتهابات.
6-ومن الممكن أن يستقر الطبيب على الجراحة كحل أخير للتخلص من تلك المشكلة.
أسباب الإصابة بالشوكة العظمية
يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدى إلى الإصابة بالشوكة العظمية والتي من بينها ما يلي.
1- أن تحدث زيادة بشكل مفاجئ في وزن الجسم مثل التعرض إلى السمنة المفرطة أو كما يحدث للسيدات في حالات الحمل.
2- عدم الاهتمام بالأحذية وأختيار المريح منها واللجوء إلى الاحذية الضيقة أو الأحذية ذات الكعب العالي التي تؤدى لظهور تلك المشكلة تدريجيا.
3- المشي أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن وهي من الأمور التي تؤثر بشكل مباشر على الكعب والرجل.
4-عدم الاعتياد على ارتداء شيء في القدم خلال فترة التواجد في المنزل المشي حافي القدمين بدون حماية القدم قد يؤثر سلبا عليها.
5- السير بطريقة غير منتظمة او الضغط على منطقة الكعبين من الأمور التي تؤثر على ظهر تلك المشكلة بشكل كبير.
خطوات علاج الشوكة العظمية بالثوم
من الممكن علاج تلك المشكلة الصحية من خلال بعض المكونات الطبيعية والتي من بينها الثوم وتتم وفقا للخطوات التالية
1- الثوم من النباتات العشبية التي لها القدرة الكبيرة على تخليص الجسم من الالتهابات مما يجعل منه قادرا على تخليص القدم من الشوكة العظمية.
2- يتم تقشير فص من الثوم ودعك المنطقة التي تعاني منها بالوخز به جيدا.
3- أو من الممكن صنع لبخة من الثوم على أن يتم وضعها على مكان الألم لمدة 4 أيام متتالية أو حتى يذوب الثوم تماما.
4- بعد أن يتم المداومة لفترة على استخدام الثوم للتخلص من الشوكة العظمية تلاحظ أختفاء الشوكة العظمية بشكل تدريجي حتى تختفي تماما.
طرق علاج الشوكة العظمية والوقاية منها
توجد عدة طرق أخرى من الممكن من خلالها التخلص من الشوكة العظمية والتي من بينها
1- لابد من الاهتمام الكبير بمنطقة القدم والمحافظة عليها مع مراعاة الأسباب التي تؤدى إلى ظهور الشوكة العظمية.
2- الراحة من الأشياء التي تخفف من الضغط على تلك المنطقة ومن ثم عدم الشعور بالتعب أو الشعور بالوخز نتيجة للإصابة بتلك المشكلة.
3- اختيار الأحذية المناسبة لشكل الأرجل من الأشياء الهامة في الوقاية من تلك المشكلة الصحية ولابد من اختيار تلك الأحذية التي يوجد بها مكان لقوس القدم حتى لا يحدث بها مشاكل.
4- كمادات الماء البارد من الأشياء التي تهدئ الألم كثيرا لذا من الممكن المداومة عليها حال الشعور بتعب.
5- أو من الممكن استخدام الحقن الموضعية والتي يتم حقنها في مكان الالتهاب بشكل مباشر بهدف تقليل الالتهابات.
6-ومن الممكن أن يستقر الطبيب على الجراحة كحل أخير للتخلص من تلك المشكلة.
