العلاقة مابين النوم المفرط وفايتمين د !

[تاج النساء]

نعم هناك علاقة وثيقة ومعقدة تربط بين النوم المفرط في النهار ومستويات فيتامين د ، مع وجود العِرق كعامل مهم .. في دراسة أقيمت بناء على تلك العلاقة . كما نعلم أهمية فيتامين د في المساهمة في صحة العظام , فله دور فعال بتنظيم الجهاز المناعي وعمليات اخرى كالنمو ! . فالكثير من التغييرات الأجتماعية الحياتية العصرية اللتي قد تضر بصحة الأنسان أن لم تُستعمل بالشكل المتوازن المطلوب بما في ذلك استخدام أجهزة تكييف الهواء وكثرة المستحضرات الواقية من الشمس التي من الممكن أن تكون أحدى العوامل المؤثرة في تفاقم مشكلة النقص العالمي لفيتامين د . بالأونة الأخيرة العديد من الدراسات الحديثة ، أشارت الى وجود علاقة واضحة بين كثرة النوم بالنهار وإنخفاض مستويات فيتامين د بالدم . فتكون مسؤولة بشكل خاص عن بعض حالات النعاس المزمن وذلك وفقا لدراسات حديثة من قبل الباحثين من جامعة ولاية لويزيانا. نعلم أن إنتاج فيتامين د يتم بشكل طبيعي من قبل الجسم عند التعرض إلى الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس ومن المعروف إنه يلعب دورا هاما في صحة الجسموفي دراسة أولية نشرها الباحثون في مجلة ( طب النوم السريري ) تبحث في العلاقة بين فيتامين د ومستويات النعاس في 81 مريض في عيادة النوم . وكان جميع المشاركين قد اشتكوا من مشاكل في النوم و من آلام غير محددة في العضلات والعظام تم تشخيص كل منهم باضطرابات النوم ، وأكثرها شيوعا من نوع النوم الانسدادي بسبب انقطاع النفس ووجد الباحثون في معظم المشاركين ذوي المستويات الطبيعية لفيتامين د أنه كلما زاد النوم بالنهار … زاد أنخفاض مستوى فيتامين د بالدم وقد كان هناك تأثير عكسي في الأميركيين الأفارقة المشاركين وذلك مع زيادة النعاس جنبا إلى جنب مع زيادة مستويات فيتامين د . كما هو وآضح ومن المنطقي أن البشرة الغامقة عامل مؤثر في انخفاض مستويات فيتامين د لديهم على الرغم من وجود علاقة ذات دلالة إحصائية بين فيتامين د والنعاس , ويبدو أن العلاقة أكثر تعقيدا مما يُعتقد في البداية ، بحسب ماقال الباحث ديفيد مكارتي , ومن المهم أن يكون هناك متابعة للدراسة ونظرة أعمق إلى هذه العلاقة

 

[MS.Shaghaf]

رد: العلاقة مابين النوم المفرط وفايتمين د !

شكرا غلاي ع الطرح

 

[آهاات حالمة]

رد: العلاقة مابين النوم المفرط وفايتمين د !


يسلمو ايديكِ
وربي لآيحرمنآ من موآضيعك
ودي

 

[قيصر الحب]

رد: العلاقة مابين النوم المفرط وفايتمين د !

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ

 

[☀ بٓــيہلہٓـــسہـانـ ☀]

رد: العلاقة مابين النوم المفرط وفايتمين د !

عاشت الايادي ورده
وشكرا للتواصل الجميل
كل التحايا،،،

 

[MS.Shaghaf]

رد: العلاقة مابين النوم المفرط وفايتمين د !

شكرا ع المرور العطر غلاي