الغناء المنتظم يعالج الشخير
قياس درجة الشخير (الأوروبية)
أثبتت دراسة أجراها مستشفى بريطاني أن ممارسة الغناء بصورة منتظمة يعتبر أفضل علاج للتخفيف من أعراض الشخير المزعج.
وقالت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) اليوم الاثنين إن مستشفى ديفون واكستر الملكي أجرى تجارب سريرية على مرضى لمدة ثلاثة أشهر طلب منهم خلالها التدرب على الغناء لتحسين نبرة عضلات الحلق لديهم.
وأضافت أن أليسي أوجاي (مديرة جوقة غنائية) ابتكرت تمارين لعلاج حالة الشخير المزعجة أطلقت عليها اسم الغناء من أجل الشخير لتدريب المرضى عليها.
ونسبت (بي بي سي) إلى أوجاي قولها إنها وجدت أن المرضى الذين غنوا أصوات "أونغ" و "غار" تمكنوا من تخفيف أو وقف الشخير الذي يعانون منه.
وكانت دراسة كشفت أن 40% من البريطانيين الذكور و25% البريطانيات يشخرون بشكل متكرر، وأن 50% يشخرون في بعض الأحيان فقط، مشيرة إلى أن أكثر من 50% منهم لم يفعلوا أي شيء لمعالجة هذه المشكلة.
وقالت أيضا إن 28% من البريطانيين يضطرون للنوم في غرف أخرى للحصول على قسط من الراحة بسبب الشخير المنبعث من نصفهم الآخر.
قياس درجة الشخير (الأوروبية)
أثبتت دراسة أجراها مستشفى بريطاني أن ممارسة الغناء بصورة منتظمة يعتبر أفضل علاج للتخفيف من أعراض الشخير المزعج.
وقالت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) اليوم الاثنين إن مستشفى ديفون واكستر الملكي أجرى تجارب سريرية على مرضى لمدة ثلاثة أشهر طلب منهم خلالها التدرب على الغناء لتحسين نبرة عضلات الحلق لديهم.
وأضافت أن أليسي أوجاي (مديرة جوقة غنائية) ابتكرت تمارين لعلاج حالة الشخير المزعجة أطلقت عليها اسم الغناء من أجل الشخير لتدريب المرضى عليها.
ونسبت (بي بي سي) إلى أوجاي قولها إنها وجدت أن المرضى الذين غنوا أصوات "أونغ" و "غار" تمكنوا من تخفيف أو وقف الشخير الذي يعانون منه.
وكانت دراسة كشفت أن 40% من البريطانيين الذكور و25% البريطانيات يشخرون بشكل متكرر، وأن 50% يشخرون في بعض الأحيان فقط، مشيرة إلى أن أكثر من 50% منهم لم يفعلوا أي شيء لمعالجة هذه المشكلة.
وقالت أيضا إن 28% من البريطانيين يضطرون للنوم في غرف أخرى للحصول على قسط من الراحة بسبب الشخير المنبعث من نصفهم الآخر.
