مع أن الفواق -والذي يعرف أيضا بالزغطة والحازوقة- مشكلة شائعة، إلا أنه يعد شديد الإزعاج للشخص المصاب ومن حوله، لأنه يؤثر على حياته وحديثه وتواصله مع المحيطين.
والفواق هو ردة فعل لا إرادية تنقبض فيها عضلات الحجاب الحاجز، يليها إغلاق مفاجئ للأحبال الصوتية، مما يؤدي إلى حدوث صوت الحازوقة المميز "هىء".
ويعتقد بعض العلماء أن الفواق يصيب جميع الناس في شتى الأعمار، وذلك يشمل الجنين في رحم الأم. وحتى اللحظة لم يتم التوصل لسبب ظهور الفواق عند بعض الأشخاص، كما أنه عادة ما يختفي بنفس الطريقة الغامضة التي ظهر بها.
وإذا كانت المشكلة مستمرة فيجب عليك مراجعة الطبيب، إذ قد تكون مؤشرا لمرض أو تلف في أعصاب معينة. وبعد فحصك والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية مسببة قد يقترح عليك الدكتور أحد العلاجات المنزلية التالية:
- احبس أنفاسك، لكن لا تخنق نفسك.
- اجذب لسانك بقوة.
- تمضمض بالماء.
- امضغ وابلع قطعة من الخبز الجاف (أو عدة قطع إذا كنت تشعر بالجوع).
- تناول ملعقة صغيرة من السكر الأبيض الجاف ولا تبتلعها، بل احتفظ بها في فمك مقابل مؤخرة حلقك (لا تنس تفريش أسنانك).
- انحن للأمام قليلا وأمسك كوبا من الماء واشرب من طرفه الآخر.
