الكركم.. يعالج البشرة ويكافح الشيخوخة ويحارب السرطان
مسحوق الكركم الهندي
الكركم له خصائص عديدة تجعله مفيداً لصحة الإنسان وللعناية بالبشرة أيضا، وفي الماضي كان يستخدم الكركم في الطب البديل لعلاج العظام المكسورة أو مشاكل الجهاز الهضمي وغيرها.. وأيضا في الخلطات الجمالية بوضعه على البشرة لتفتيحها.
يمتاز الكركم بلونه الأصفر ورائحته المميزة وله قشرة بنية اللون ويقوم الأغلبية بطحنه حتى يصبح ناعما للاستفادة منه بشكل أكبر، ولتسهيل عملية مزجه مع مكونات أخرى.. ويزرع الكركم في عدة دول حول العالم منها الهند وإندونيسيا.
وللكركم تسميات أخرى حول العالم كالزعفران الهندي والكركب والهرد وعقيد الهند وعروق الصباغين.. ويحتوي الكركم على عناصر غذائية كالحديد والكالسيوم والصوديوم والنحاس والماغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم.. بالإضافة إلى الألياف الغذائية كالنياسين والبروتينات والفيتامين "سي" و"إي" و"ك".
يحتوي الكركم على فوائد صحية وجمالية مذهلة تعرفي عليها فيما يلي:
فوائد الكركم الجمالية:
استخدم الكركم في الهند منذ عدة قرون ولا يزال حتى الآن، إذ انتشر حول العالم بوصفات عديدة علاجية وجمالية، لاحتوائه على خواص مضادة للجراثيم والبكتيريا الضارة التي تسبب ظهور حب الشباب.
فوائد الكركم الصحية:
قناع مقشر بالكركم:
استخدام مسحوق الكركم مع القليل من السكر وزيت الزيتون مزج الخليط حتى يصبح متماسك ثم فرك الوجه بشكل دائري لمدة 5 دقائق وتركه قليلاً ثم شطفه بماء فاتر ويُفضل تبليل قطنة بحليب بارد ومسح الوجه بها حتى يهدأ ويخف احمرار البشرة.
قناع لتفتيح البشرة بالكركم:
وضع القليل من الكركم المطحون مع عصير الليمون إلى أن يصبح متماسكا، ثم توزيعه بشكل متساوٍ على البشرة وتركه إلى أن يجف، ثم شطفه بالماء الفاتر ووضع القليل من ماء الورد على قطنه ومسح الوجه بها.
قناع الكركم للعناية بالشعر:
خلط القليل من الكركم المطحون مع الحليب السائل وملعقتين من العسل وحركيه لتحصلي على مزيج متماسك، ثم دلكي فروة رأسك قليلا وبعدها اشطفيه باستخدام الشامبو وملطف الشعر المناسبين لشعرك.
مسحوق الكركم الهندي
الكركم له خصائص عديدة تجعله مفيداً لصحة الإنسان وللعناية بالبشرة أيضا، وفي الماضي كان يستخدم الكركم في الطب البديل لعلاج العظام المكسورة أو مشاكل الجهاز الهضمي وغيرها.. وأيضا في الخلطات الجمالية بوضعه على البشرة لتفتيحها.
يمتاز الكركم بلونه الأصفر ورائحته المميزة وله قشرة بنية اللون ويقوم الأغلبية بطحنه حتى يصبح ناعما للاستفادة منه بشكل أكبر، ولتسهيل عملية مزجه مع مكونات أخرى.. ويزرع الكركم في عدة دول حول العالم منها الهند وإندونيسيا.
وللكركم تسميات أخرى حول العالم كالزعفران الهندي والكركب والهرد وعقيد الهند وعروق الصباغين.. ويحتوي الكركم على عناصر غذائية كالحديد والكالسيوم والصوديوم والنحاس والماغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم.. بالإضافة إلى الألياف الغذائية كالنياسين والبروتينات والفيتامين "سي" و"إي" و"ك".
يحتوي الكركم على فوائد صحية وجمالية مذهلة تعرفي عليها فيما يلي:
فوائد الكركم الجمالية:
استخدم الكركم في الهند منذ عدة قرون ولا يزال حتى الآن، إذ انتشر حول العالم بوصفات عديدة علاجية وجمالية، لاحتوائه على خواص مضادة للجراثيم والبكتيريا الضارة التي تسبب ظهور حب الشباب.
- التخلص من الشعيرات الدقيقة على البشرة
- يقلل ظهور التجاعيد
- تقليل تلف الخلايا على البشرة
- يقشر البشرة ويحسن خواصها الجلدية
- يعالج الالتهابات الجلدية مثل حب الشباب والصدفية والإكزيما
- يوحد لون البشرة ويخلصكِ من البقع الداكنة
- معقم طبيعي للبشرة
- يمنع تساقط الشعر
- يخلص فروة الرأس من القشرة
- يعمل على تطويل الشعر
فوائد الكركم الصحية:
- يساعد في التخلص من الوزن الزائد
- تنظيم نسبة السكر في الجسم
- يعالج مشاكل التهاب المعدة
- يخفف من حدة المغص
- تنشيط وظائف الكبد
- تقوية وظائف جهاز المناعة
- يعالج التهابات المفاصل
- يعتبر مطهر طبيعي للجروح والحروق
- يقي من السرطان ويسهم في علاجه
قناع مقشر بالكركم:
استخدام مسحوق الكركم مع القليل من السكر وزيت الزيتون مزج الخليط حتى يصبح متماسك ثم فرك الوجه بشكل دائري لمدة 5 دقائق وتركه قليلاً ثم شطفه بماء فاتر ويُفضل تبليل قطنة بحليب بارد ومسح الوجه بها حتى يهدأ ويخف احمرار البشرة.
قناع لتفتيح البشرة بالكركم:
وضع القليل من الكركم المطحون مع عصير الليمون إلى أن يصبح متماسكا، ثم توزيعه بشكل متساوٍ على البشرة وتركه إلى أن يجف، ثم شطفه بالماء الفاتر ووضع القليل من ماء الورد على قطنه ومسح الوجه بها.
قناع الكركم للعناية بالشعر:
خلط القليل من الكركم المطحون مع الحليب السائل وملعقتين من العسل وحركيه لتحصلي على مزيج متماسك، ثم دلكي فروة رأسك قليلا وبعدها اشطفيه باستخدام الشامبو وملطف الشعر المناسبين لشعرك.
