الماء يخفف من أوجاع الرأس ويحسن حياة المرضى
ذكر باحثون بجامعة ماستريخت الهولندية ان الاكثار من شرب الماء من شأنه ان يخفف من اوجاع الرأس والامراض الشقيقة له، وبالتالي يقلص الحاجة لتناول المسكنات. واضاف الباحثون ان التناول المنتظم للماء يمكن ان يخفف من حدة اوجاع الرأس، حيث ينصح بترك الادوية المسكنة والتحول الى استهلاك الماء بدلا من ذلك، ولاحظ الباحثون ان شرب قرابة 7 اكواب من الماء في اليوم كاف للتخفيف من الالم وتحسين نوعية حياة المرضى الذين يعانون عادة من اوجاع الرأس.
وحسبما ذكرت صحيفة «المدينة»، راقب الباحثون اكثر من 100 مريض يعانون بشكل متكرر من اوجاع الرأس الحادة او الخفيفة واعطوهم التوجيهات للتخفيف من الشعور بالانزعاج، بما في ذلك خفض الاجهاد النفسي وتحسين النوم، وتفادي تناول الكافيين، وطلب من نصف المشاركين شرب 1.5 ليتر من الماء في اليوم على مدى 3 اشهر، وبعدها ملأ المرضى استمارات من الاسئلة اظهرت ان الذين شربوا المزيد من الماء سجلوا علامات اعلى.
----------------
وحسبما ذكرت صحيفة «المدينة»، راقب الباحثون اكثر من 100 مريض يعانون بشكل متكرر من اوجاع الرأس الحادة او الخفيفة واعطوهم التوجيهات للتخفيف من الشعور بالانزعاج، بما في ذلك خفض الاجهاد النفسي وتحسين النوم، وتفادي تناول الكافيين، وطلب من نصف المشاركين شرب 1.5 ليتر من الماء في اليوم على مدى 3 اشهر، وبعدها ملأ المرضى استمارات من الاسئلة اظهرت ان الذين شربوا المزيد من الماء سجلوا علامات اعلى.
----------------
الله يبعد عنكم كل ألم وكل مرض ..
بونواف
