من أسباب المعاناة - العيش في الماضي أو المستقبل، فالحياة ليست سوى سلسلة من اللحظات الحالية
الماضي هو مجموع كل اللحظات الحاضرة التي مرت المستقبل عبارة عن مجموع كل اللحظات الحالية التي تنتظر حدوثها
اللحظة الحالية -بدورها- ليست سوى سلسلة من أفكارنا وأفعالنا وهكذا فإن الحياة هي سلسلة من أفعالنا. نحن نندم على أفعالنا الماضية ونقلق بشأن أفعالنا المستقبلية، وقد لا نُركز أثناء هذا على صنع أفعال حالية جيدة.(13) من الأفضل الاستسلام للحظة الحالية بدلا من مقاومتها. تقبل الظروف خذ نفسا عميقا ثم اسأل نفسك : "ماذا عليَّ أن أفعل الآن؟"
راقب أفكارك دُون حُكم
حدد الإجراءات التي ستدفعك إلى الأمام ثم افعلها
هذا نموذج لمعاناة انسانة تعرفت عليها عن طريق السفر ..
كانت تقول ؛:
كانت معاناتي الدائمة أن قلبي لا يحتمل القسوة في الحديث أكره النقاشات الحادة والخلافات والنقد الدائم ، يؤذيني سوء الظن ، وإتهامي بفعلٍ لم أقصده يومًا ما ، فأنا لست ممن يجيدون الدفاع عن أنفسهم ، بل أكتفي بالصمت حتى وأنا على حق وكل ما أتمناه أن تكون العلاقات من حولي مريحة وهادئه
"في تلك الليلة، كان لدي كلام كثير، كلمات بليغة، جمل منسّقة وجاهزة، حتى النية في الصراخ كانت لدي، ولكنني مثل كل مرة، فقدت صوتي. راقبت مضي اللحظة وأنا صامتة، أحيانًا لا نصمت لانعدام الكلام، بل لكثرته"
٩:٥١ م ٩ نوفمبر ٢٠٢٤
وكانت نصيحتي لها ؛:
بادري وخذي خطوة وأخرجي كل الأسئلة التي تجول في بالك وتكلمي .. تحدثي عن كل ما تشعرين به لا تكونين سلبية .. عبري عن كل الأحاسيس التي كنتي تحسين به وعن ما تحسين به الآن والتغيير الحاصل بينهما
ليس لأجلهم بل لأجلك أنتي
لترتاحي
قلبي معك أختي ..
كان الله معك
الماضي هو مجموع كل اللحظات الحاضرة التي مرت المستقبل عبارة عن مجموع كل اللحظات الحالية التي تنتظر حدوثها
اللحظة الحالية -بدورها- ليست سوى سلسلة من أفكارنا وأفعالنا وهكذا فإن الحياة هي سلسلة من أفعالنا. نحن نندم على أفعالنا الماضية ونقلق بشأن أفعالنا المستقبلية، وقد لا نُركز أثناء هذا على صنع أفعال حالية جيدة.(13) من الأفضل الاستسلام للحظة الحالية بدلا من مقاومتها. تقبل الظروف خذ نفسا عميقا ثم اسأل نفسك : "ماذا عليَّ أن أفعل الآن؟"
راقب أفكارك دُون حُكم
حدد الإجراءات التي ستدفعك إلى الأمام ثم افعلها
هذا نموذج لمعاناة انسانة تعرفت عليها عن طريق السفر ..
كانت تقول ؛:
كانت معاناتي الدائمة أن قلبي لا يحتمل القسوة في الحديث أكره النقاشات الحادة والخلافات والنقد الدائم ، يؤذيني سوء الظن ، وإتهامي بفعلٍ لم أقصده يومًا ما ، فأنا لست ممن يجيدون الدفاع عن أنفسهم ، بل أكتفي بالصمت حتى وأنا على حق وكل ما أتمناه أن تكون العلاقات من حولي مريحة وهادئه
"في تلك الليلة، كان لدي كلام كثير، كلمات بليغة، جمل منسّقة وجاهزة، حتى النية في الصراخ كانت لدي، ولكنني مثل كل مرة، فقدت صوتي. راقبت مضي اللحظة وأنا صامتة، أحيانًا لا نصمت لانعدام الكلام، بل لكثرته"
٩:٥١ م ٩ نوفمبر ٢٠٢٤
وكانت نصيحتي لها ؛:
بادري وخذي خطوة وأخرجي كل الأسئلة التي تجول في بالك وتكلمي .. تحدثي عن كل ما تشعرين به لا تكونين سلبية .. عبري عن كل الأحاسيس التي كنتي تحسين به وعن ما تحسين به الآن والتغيير الحاصل بينهما
ليس لأجلهم بل لأجلك أنتي
لترتاحي
قلبي معك أختي ..
كان الله معك
التعديل الأخير:
