النعناع فوائده ومزاياه ومضاره
يعتبر النعناع من النباتات التي غالبا لا يخلو منها بيت كما يمكن بسهولة الحصول عليها لانها متواجدة في الاسواق وتباع غالبا في اسواق الخضروات حيث يستخدمها كثير من الناس مع الشاي الاحمر او يتم اضافتها لشراب الليمون ليعطيه مزاق اجمل .
ماهو النعناع
النعناع يعتبر من النباتات الخضراء ويحتوي علي بعض الفيتامينات ومضادات الاكسدة وهو له طعم حار ورائحة منعشة وهو يحتوي علي زيت المنتول, فالنعناع مفيد للبشرة خاصّة البشرة الدهنيّة، حيث أنّ خليط النعناع مع الليمون وإكليل الجبل والبردقوش يستخدم في عمل حمام بخار للبشرة، وهو يستخدم كمضاد فطريّ للبشرة وحمايتها من الإلتهابات وحبّ الشباب.
فوائد النعناع
1/ من فوائد النعناع انه مهدىء لالام المغص ولتهدئة تقلصات المعدة، ويساعد في التغلب على الحموضة ويتخلص من انتفاخ البطن. كما يساعد النعناع علي التخلص من غازات البطن
2/ يستعمل النعناع علي المحافظة علي رائحة الفم واعطائها رائحة جميلة
3/ يمكن استخدام النعناع كفاتح للشهية
4/يساعد النعناع علي زيادة افراز الغدد اللعابية مما يساعد عملية الهضم التي تبداء في الفم ويساعد علي معالجة عسر الهضم
5/ للنعناع دور في مكافحة البكتيريا التي تؤدي الي 
