أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

بيتزا الدجاج لرجيم متوازن

الماسة السوداء

Well-Known Member
إنضم
16 يونيو 2014
المشاركات
7,925
مستوى التفاعل
161
النقاط
63
chicken-pizza1.jpg





المقادير :


  • عجينة البيتزا: 250 غراماً (الجاهزة)
  • صلصة طماطم: نصف كوب
  • بندورة: 2 حبة (مفرومة ناعم)
  • صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع مكعبات صغيرة)
  • البصل الأخضر: 2 عود (مفروم)
  • الفطر: كوب (مقطع شرائح)
  • جبنة شيدر: ثلاث أرباع الكوب (مبشورة وخالية من الدسم)
  • زيتون أسود: نصف كوب (مقطع)
  • الفلفل الأخضر: 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)



طريقة التحضير

1. سخني الفرن على درجة حرارة 200.
2. مدي العجينة بالصينية المدهونة بالزيت النباتي واخبزيها لمدة 3 دقائق.
3. وزعي صلصة البندورة على العجينة بالتساوي ثم وزعي الدجاج والفطر والبصل والبندورة والزيتون.
4. انثري الجبنة المبشورة على الوجه وادخلي الصينية إلى الفرن المحمى مسبقا لمدة 15 دقيقة.
 

كآيدتهم

Well-Known Member
إنضم
8 مايو 2014
المشاركات
861
مستوى التفاعل
24
النقاط
18
الإقامة
jordan
رد: بيتزا الدجاج لرجيم متوازن

يعطيك العافيه على الطرح
تقبلي مروري
 

αнωαк

Well-Known Member
إنضم
30 ديسمبر 2015
المشاركات
39,302
مستوى التفاعل
15,036
النقاط
157
رد: بيتزا الدجاج لرجيم متوازن

شكرا على المقادير
 

آهاات حالمة

Well-Known Member
إنضم
8 أغسطس 2014
المشاركات
51,688
مستوى التفاعل
837
النقاط
113
الإقامة
usa
رد: بيتزا الدجاج لرجيم متوازن

شكرا لكِ ع الوصفة وطريقة التحضير
تسلم الايادي
ودي لكِ
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 0 ( الاعضاء: 0, الزوار: 0 )