طريقة سهله ولذيذة لوصفة صحية
المكونات :
مزيج خليط كيك بنكهة الفانيلا
1 كوب كريمة خفق ( whipping cream)
3 ونصف كوب فواكه مشكلة
الطريقة :
حمي الفرن على درجة190 درجة مئوية
ادهني صينية رفيعة بالقليل من الزيت ورشيها بالقليل من الدقيق.
اتبعي تعليمات خليط الكيك
صبي كمية بسيطة من الخليط في الصينية ( حتى تكون طبقة رفيعة من الكيك)
ملاحظة:
يمكن الاستفادة من باقي الخليط لعمل اكواب الكيك
ضعي الصينية في الفرن مدة 15دقيقة أو حتى تنضج ثم اتركيها حتى تبرد تماما حوالي 45 دقيقة
ضعي الكيك في صحن التقديم ، ووزعي الكريمة فوقها
زينيه بالفواكه
يمكن الاستغناء عن خليط الكيك الجاهز ، بخلطات الكيك المنزلية او عجينة التارت
معلومات غذائية:
السعرات الحرارية :380 كيلو كالوري (السعرات الحرارية من الدهون 190)،
اجمالي الدهون 22 g منها(دهون مشبعة 11g ، الدهون المتحوله 0.5g)،
الكولسترول 60mg ، 190mg الصوديوم
44g الكربوهيدرات الكلية، 28g السكريات، 3g البروتين
