أحد الأسباب التي تمنع الأشخاص البدينين من ممارسة الرياضة هي ارتفاع درجة حرارة
أجسامهم بسبب الشحوم المتراكمة مما يؤدي الى التعرق و التعب بشكل سريع. دراسة
جديدة أظهرت أن مسك شيء بارد باليدين (مثل قارورة ماء بارد) يمنع حرارة الجسم الداخلية
من الارتفاع مما يطيل فترة التدريب و يجعله مريحا أكثر. اقرا تفاصيل هذه الدراسة التي اجريت
على 24 امراة سمينه:
قام مجموعة من الباحثين في جامعة ستانفورد باجراء دراسه على 24 امراة سمينه تتراوح
اعمارهن بين 30 و 45 سنه و قامت بتقسيم النساء الى مجموعتين، المجموعة الأولي تم
اعطائها أدوات تبريد تحمل باليد تحتوي على ماء بارد بينما أعطيت للمجموعة الأخرى نفس
الأدوات معبأة بماء درجة حرارته عادية و قد كانت نتائج هذه الدراسة التي استمرت ثلاثة اشهر كما يلي:
المجموعة التي تحمل أدوات تبريد انخفض لديها حجم الخصر بمقدار سبعة سنتمترات كما
انخفض لديها ضغط الدم و زاد معدل ضربات القلب لديها أثناء التمرين.
أما المجموعة الثانية التي لم تحمل أدوات تبريد بقيت قراءاتها كما هي لأنها كانت تتوقف
عن التمرين في وقت مبكر. منقول
أجسامهم بسبب الشحوم المتراكمة مما يؤدي الى التعرق و التعب بشكل سريع. دراسة
جديدة أظهرت أن مسك شيء بارد باليدين (مثل قارورة ماء بارد) يمنع حرارة الجسم الداخلية
من الارتفاع مما يطيل فترة التدريب و يجعله مريحا أكثر. اقرا تفاصيل هذه الدراسة التي اجريت
على 24 امراة سمينه:
قام مجموعة من الباحثين في جامعة ستانفورد باجراء دراسه على 24 امراة سمينه تتراوح
اعمارهن بين 30 و 45 سنه و قامت بتقسيم النساء الى مجموعتين، المجموعة الأولي تم
اعطائها أدوات تبريد تحمل باليد تحتوي على ماء بارد بينما أعطيت للمجموعة الأخرى نفس
الأدوات معبأة بماء درجة حرارته عادية و قد كانت نتائج هذه الدراسة التي استمرت ثلاثة اشهر كما يلي:
المجموعة التي تحمل أدوات تبريد انخفض لديها حجم الخصر بمقدار سبعة سنتمترات كما
انخفض لديها ضغط الدم و زاد معدل ضربات القلب لديها أثناء التمرين.
أما المجموعة الثانية التي لم تحمل أدوات تبريد بقيت قراءاتها كما هي لأنها كانت تتوقف
عن التمرين في وقت مبكر. منقول
