يعتبر تحصين الأطفال من الخوف واحد من حقوق الطفل المهمة ، وليس في كل وقت يكون الخوف شيئًا سلبيًا ، حيث يعلم الآباء أطفالهم أن يكونوا خائفين وحذرين من مخاطر محددة ، مثل الحريق أو عبور الطريق. في هذه الحالات ، يمكن أن يكون القلق مفيدًا ، لأنه يساعد على تحصين الاطفال من الأذى. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الأطفال خائفين من المواقف أو الأشياء التي لا يجد البالغون أنها تهديد.
مصادر الخوف المختلفة لدى الطفل
قد تتغير مصادر الخوف مع نضوج الطفل. على سبيل المثال ، الخوف من الظلام أو الوحوش تحت السرير قد يفسح المجال أمام الخوف من السطو أو العنف.
ساعد طفلك على التعامل مع الخوف عن طريق أخذ مشاعره على محمل الجد ، وشجعه على التحدث عن قلقه ، وإخباره بالحقائق ، وإعطائه الفرصة لمواجهة مخاوفهم .
ويوجد بعض الأطفال الذين يكونون أكثر خوفًا من غيرهم. ويساهم في ذلك بعض العوامل مثل : القابلية الوراثية ، حيث يتعلم الأطفال كيفية التصرف من مشاهدة والديهم ، والأحداث المجهدة التي قد يشهدها الطفل ، مثل انفصال الوالدين أو الإصابة أو الإقامة في المستشفى.
تحصين الاطفال من الخوف
هناك طرق كثيرة تمكنك من تحصين طفلك من الخوف :
–أولًا اعمل على راحة طفلك الرضيع أو الطفل الصغير أو الطفل الصغير جدًا بقولك “لا بأس ، أنت آمن ، أنا هنا”. دع طفلك يعرف أنك هناك لحمايته. أعط العناق والكلمات الهادئة لمساعدة طفلك على الشعور بالأمان.
–مع نمو طفلك ، تحدث واستمع. كن هادئًا ومهدئًا. ساعد طفلك على وضع مشاعره في الكلمات. ساعد الأطفال على تجربة أشياء جديدة.
–ساعد طفلك على التعود على الأشخاص الجدد في الحياه واجعله يشعر بالأمان. قريباً ، لن يبدو الشخص الجديد غريبًا بعد الآن.
اسمح لطفلك أن يكون بعيداً عنك لفترات قصيرة في البداية. عندما تحتاج إلى الانفصال عن طفلك ، فقل أنك ستعود ، وعانقه وابتسم له ، ثم اذهب. دع طفلك يتعلم أنك تعود دائمًا.
–بالنسبة لطفلك الصغير الذي يخاف من الظلام ، خذ روتين هادئ قبل النوم. اقرأ أو غني لطفلك. دع طفلك يشعر بالأمان والمحبة.
ساعد طفلك ببطء في مواجهة المخاوف. على سبيل المثال ، تحققا معًا من الوحوش تحت السرير. مع وجودك الدائم للدعم ، دع طفلك يرى لنفسه أنه لا يوجد شيء يخشاه. ساعده على الشعور بشجاعته.
– حد الصور المخيفة أو الأفلام أو البرامج التي يراها الأطفال. هذه يمكن أن تسبب المخاوف.
–ساعد الأطفال والمراهقين على تعلم كيفية الاستعداد للتحديات ، مثل الاختبارات أو التقارير الصفية. دعهم يعرفون أنك تؤمن بهم.
معظم الأطفال يتعاملون مع المخاوف الطبيعية بدعم لطيف من آبائهم. مع تقدمهم ، يتغلبون على مخاوفهم في سن أصغر ، ويواجه بعض الأطفال وقتًا أكثر صعوبة ويحتاجون إلى مزيد من المساعدة في المخاوف. إذا كانت المخاوف شديدة أو تمنع الطفل من القيام بأشياء طبيعية ، فقد يكون ذلك علامة على اضطراب القلق.
وعليك أن تتحدث إلى طبيبك إذا كانت مخاوف طفلك تسبب له نوبات غضب كثيرة ومتكررة ، أو أنها تمنعه من القيام بالكثير من الأشياء مثل الذهاب إلى المدرسة ، أو النوم بمفرده ، أو الابتعاد عنك ، أو أنها تسبب له أعراضًا جسدية ، مثل آلام المعدة ، أو الصداع ، أو يشعر طفلك بضيق التنفس ، أو الدوار ، أو المرض.
مصادر الخوف المختلفة لدى الطفل
قد تتغير مصادر الخوف مع نضوج الطفل. على سبيل المثال ، الخوف من الظلام أو الوحوش تحت السرير قد يفسح المجال أمام الخوف من السطو أو العنف.
ساعد طفلك على التعامل مع الخوف عن طريق أخذ مشاعره على محمل الجد ، وشجعه على التحدث عن قلقه ، وإخباره بالحقائق ، وإعطائه الفرصة لمواجهة مخاوفهم .
ويوجد بعض الأطفال الذين يكونون أكثر خوفًا من غيرهم. ويساهم في ذلك بعض العوامل مثل : القابلية الوراثية ، حيث يتعلم الأطفال كيفية التصرف من مشاهدة والديهم ، والأحداث المجهدة التي قد يشهدها الطفل ، مثل انفصال الوالدين أو الإصابة أو الإقامة في المستشفى.
تحصين الاطفال من الخوف
هناك طرق كثيرة تمكنك من تحصين طفلك من الخوف :
–أولًا اعمل على راحة طفلك الرضيع أو الطفل الصغير أو الطفل الصغير جدًا بقولك “لا بأس ، أنت آمن ، أنا هنا”. دع طفلك يعرف أنك هناك لحمايته. أعط العناق والكلمات الهادئة لمساعدة طفلك على الشعور بالأمان.
–مع نمو طفلك ، تحدث واستمع. كن هادئًا ومهدئًا. ساعد طفلك على وضع مشاعره في الكلمات. ساعد الأطفال على تجربة أشياء جديدة.
–ساعد طفلك على التعود على الأشخاص الجدد في الحياه واجعله يشعر بالأمان. قريباً ، لن يبدو الشخص الجديد غريبًا بعد الآن.
اسمح لطفلك أن يكون بعيداً عنك لفترات قصيرة في البداية. عندما تحتاج إلى الانفصال عن طفلك ، فقل أنك ستعود ، وعانقه وابتسم له ، ثم اذهب. دع طفلك يتعلم أنك تعود دائمًا.
–بالنسبة لطفلك الصغير الذي يخاف من الظلام ، خذ روتين هادئ قبل النوم. اقرأ أو غني لطفلك. دع طفلك يشعر بالأمان والمحبة.
ساعد طفلك ببطء في مواجهة المخاوف. على سبيل المثال ، تحققا معًا من الوحوش تحت السرير. مع وجودك الدائم للدعم ، دع طفلك يرى لنفسه أنه لا يوجد شيء يخشاه. ساعده على الشعور بشجاعته.
– حد الصور المخيفة أو الأفلام أو البرامج التي يراها الأطفال. هذه يمكن أن تسبب المخاوف.
–ساعد الأطفال والمراهقين على تعلم كيفية الاستعداد للتحديات ، مثل الاختبارات أو التقارير الصفية. دعهم يعرفون أنك تؤمن بهم.
معظم الأطفال يتعاملون مع المخاوف الطبيعية بدعم لطيف من آبائهم. مع تقدمهم ، يتغلبون على مخاوفهم في سن أصغر ، ويواجه بعض الأطفال وقتًا أكثر صعوبة ويحتاجون إلى مزيد من المساعدة في المخاوف. إذا كانت المخاوف شديدة أو تمنع الطفل من القيام بأشياء طبيعية ، فقد يكون ذلك علامة على اضطراب القلق.
وعليك أن تتحدث إلى طبيبك إذا كانت مخاوف طفلك تسبب له نوبات غضب كثيرة ومتكررة ، أو أنها تمنعه من القيام بالكثير من الأشياء مثل الذهاب إلى المدرسة ، أو النوم بمفرده ، أو الابتعاد عنك ، أو أنها تسبب له أعراضًا جسدية ، مثل آلام المعدة ، أو الصداع ، أو يشعر طفلك بضيق التنفس ، أو الدوار ، أو المرض.
