نصائح للتخلص من دهون البطن فى اسبوع واحد فقط حيث تعد الدهون من أكثر مايضر صحة المرأة والرجل والاطفال ايضا ويمكن تلخيصها النصائح فى الاتى :
- المشى ساعه واحده يوميا
- شرب 2لتر من الماء كل يوم على الاقل
- عمل تمارين البطن كل يوم لمده 15 دقيقه فقط مساءا وصباحا
- كما يفضل دهن البطن بزيت الجنزبيل اثناء التمارين ، وسوف تحصلى على عضلات مشدوده وبطن مسطح.
