تتوقف فعاليّة مستحضرات التجميل وأدوات المكياج، حين يكون الأساس غير متين، أي حين تكون بشرتك متعبة وتعلوها الشوائب، لذا ومن أجل أن تتخلّصي من كل مشاكل البشرة، ومن أجل التمتّع ببشرة ورديّة نضرة، ما عليك إلا الإلتزام بالتعليمات البسيطة التالية:
تناولي الأطعمة الصحية وتحديداً الخضراوات والفاكهة، واحرصي على تزويد جسمك بالفيتامينات التي تعوض أي نقص فى نظامك الغذائي.
وعلى الرغم من أنّ بهاراتها ثقيلة على المعدة، إلا أنّ الأطعمة الحارة تجعل البشرة في بعض الأحيان أكثر تورداً.
لا تمارسي الرياضة في الأندية الرياضيّة والأماكن المغلقة، بل اخرجي إلى الهواء الطلق، فهناك ستنشطين دورتك الدموية، مما يزيد من إحمرار بشرتك، كما أنّ مناخ الشتاء البارد وإشراقة شمس الصيف تمنح بشرتك مسحة وردية رائعة. ومن الأفضل أن تمارسي هذه التمارين فى الصباح الباكر.
تدليك الوجه يساهم مباشرةً في الحصول على بشرة وردية، لذا اعدي مسّاجاً طبيعيا لوجهك وتحديداً وجنتيك من أجل تنشيط دورتك الدموية. وللحصول على المزيد من الإشراق من الأفضل استخدام لوشن خفيف أثناء عملية التدليك.
لتزيلي الخلايا الميتة وتحافظي على صفاء البشرة ونقاوتها، احرصي على تقشير بشرتك وترطيبها وتنظيفها بصورة مستمرّة، إنّ قطعة قطن مبللة بخل التفاح على الوجنتين كفيلة أن تمنحك بثوانٍ معدودة بشرة متوردة.
