[img3]https://modo3.com/thumbs/fit630x300/41014/1429528699/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8_%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%85_%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%86.jpg[/img3]
تورم الرجلين هو زيادة حجم الأقدام بسبب إنحباس السوائل فيها، ويمكن الكشف عن هذا الورم بالضغط على الجلد لمدة دقيقة فيلاحظ المريض وجود تقعر في الجلد مكان الضغط عليه، ويعاني الإنسان من تورم الأطراف وخصوصاً الأقدام مع التقدم بالعمر، والإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، والكلى،والسكري، وهذا الورم ينتج بسبب إنتقال السوائل من الدم إلى أنسجة الخلايا مما يسبب زيادة حجمها وتورمها. وقد يكون هذا التورم مصحوباً بالألم أو قد لا يصاحبه الألم، ويتغير لون الجلد وترتفع درجة حرارته، ويزداد هذا الورم مع الوقوف وزيادة النشاط البدني. يمكن حصول الورم في الاقدام خلال الحمل بشكل طبيعي نتيجة للثقل على الأقدام والزيادة في الوزن، وأثناء الدورة الشهرية بسبب التغير في معدل الهرمونات، وقد تؤدي موانع الحمل مثل اللولب إلى تورم في القدمين.
الأسباب الرئيسة لحصول تورم القدمين
إصابة القدم بالإلتهابات نتيجة العدوى بالجراثيم والميكروبات، والتي تسبب حدوث آلام، وإرتفاع حراة الجسم.
التعرض لإصابات الأقدام مثل الكسور، والتمزق العضلي مع تغير لون الجزء المصاب.
وجود الأورام السرطانية تؤدي إلى حبس السوائل داخل الجسم وبالتالي تورم الأطراف.
ضيق وإنسداد في الأوعية الدموية، والإصابة بتصلب الشرايين.
الإصابة بمرض الدوالي، الذي يسبب زيادة حجم الأوردة وظهورها بشكل سطحي على الجلد، وتراكم السوائل في الأطراف.
الحمل خارج الرحم يسبب تراكم للسوائل في الأطراف.
الزيادة الكبيرة في الوزن، تؤدي إلى الضغط على أجهزة الجسم وعدم تصريف السوائل بشكل جيد.
الإصابة بهبوط في في وظائف القلب، أو إرتفاع الضغط، وتلف صمامات القلب.
.الإصابة بأمراض الكلى: غن وظيفة الكلى هي الحفاظ على مستوى السوائل في الجسم، وأي خلل في عمل ووظائف الكلى يؤدي إلى ترسيب السوائل في أنسجة وخلايا الجسم، وخلل في التخلص من اليوريا في الجسم مما يؤدي إلى زيادة نسبة البروتين في الجسم، وأهم هذه الأمراض حصى الكلى والإلتهابات الحادة، ويؤدي الفشل الكلوي إلى تورم الجسم بشكل كامل.
أمراض الكبد: يعتبر الكبد هو مصفاة الجسم التي يتم فيها التخلص من السموم عن طريق طرحها في البول، لذلك فإن أي قصور في عمل الكبد يؤدي إلى تورم بالجسم وخصوصاً الأقدام.
الأمراض المزمنة مثل السكري.
الأمور الواجب مراعاتها عند حصول تورم في الأقدام
إستشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد الأسباب.
فحص وظائف الأعضاء مثل القلب، الكبد، والسكري.
تخفيف الوزن.
الإمتناع عن التدخين.
تقليل الملح في الطعام، وتقليل نسبة الدهون المشبعة.
إستخدام وسائل مناسبة لمنع الحمل، بحيث لا تؤدي إلى حدوث أعراض جانبية.
Sida 2 av 200:07 ، 3 أغسطس 2015
تورم القدمين
تورم القدمين من إحدى المشاكل الشائعة التي تصيب القدمين، والتي يعاني منها الكثير من الناس، خاصةً عند التقدم في السن، وفي بعض الأحيان قد يصل هذا التورّم إلى الساقين أيضاً، وقد يكون مصحوباً بألم أحياناً، الأمر الذي يعيق الشخص المصاب من أداء أعماله ومهامه اليوميّة على أكمل وجه، ويحدث تورّم القدمين بسبب ارتشاح السوائل وتراكمها داخل أنسجة وعضلات القدمين، والشخص المصاب بتورم القدمين يعاني من ظهور الأعراض التالية عليه:
حدوث تورّم في منطقة القدمين والكاحلين.
يصبح جلد القدمين سهل الضغط، بحيث إنّه عند ملامسته سينضغط بسهولة، وعند رفع الضغط عنه سيعود إلى وضعه المنتفخ كالسابق.
شحوب لون البشرة في أماكن التورّم.
يصبح هنالك تغيّرات عامّة في الجلد، كما من الممكن أن يصبح أكثر جموداً واحمراراً.
أسباب تورّم الساقين
وهنالك العديد من الأسباب التي تقف وراء الإصابة بتورم القدمين وهي كالآتي :
الحمل: أحد الأسباب الشائعة لتورم القدمين لدى النساء، وهو طبيعي ويحدث نتيجة ارتفاع ضغط الدم، ووجود نسبة عالية من البروتين في البول، وتلاحظ الحامل تورم قدميها بعد مرور عشرين أسبوع على الحمل.
تعرض القدم للإصابات : وذلك عندما تتعرّض القدم والكاحل للإصابة كالتواء الكاحل، الذي يتسبّب بتمزّق الأربطة التي تمسك الكاحل.
حدوث تضخّم في الأوعية الليمفاوية: والليمف هو عبارة عن سائل غنيّ بالبروتين، والتي تتجمّع تحت الجلد في حال حدوث مشاكل في الأوعية أو الغدد الليمفاوية ممّا يؤدّي إلى تورّم القدمين.
الإصابة بالقصور الوريدي: بحيث يكون تورّم القدمين أحد أعراض هذا المرض، ويتنج تورّم القدمين هنا بسبب وجود صعوبات في وصول الدم من الساقين إلى القلب، وبالتالي عدم تدفّق الدم في اتجاهه الصحيح وحدوث خلل في صمامات الأوردة ممّا يؤدّي إلى تسرّب السوائل إلى أسفل الساقين.
الإصابة بالعدوى: قد يكون تورم القدمين سببه الإصابة بالعدوى، وخاصةً لمن يعانون من الأمراض العصبية في القدمين أواعتلال الأعصاب أوالسكري، فهم أكثر الأشخاص المعرضين للإصابة بعدوى القدم، والمريض بالسكري يجب عليه فحص قدميه باستمرار للتأكد من خلوّها من البثور والقرح.
حدوث تجلط في الدم: بحيث يتجلط الدم في عروق الساقين وبالتالي توقّف تدفّق الدم من الساقين إلى القلب، وبالتالي تورّم الساقين، وقد تكون هذه التجلّطات سطحيّة أي في الأوردة الموجودة تحت الجلد، أو قد تكون عميقة لتسبّب الإصابة بالجلطات.
الإصابة بأمراض الكلى، القلب والكبد: فتورم الكاحلين يدل على ضعف في أداء القلب، وكذلك الأمر عند حدوث مشاكل في الكلى؛ لأنّ ذلك يؤدّي إلى تراكم السوائل في القدمين، كما أنّ الإصابة بمشاكل الكبد تؤدي إلى حدوث مشاكل في إنتاج للألبيومين (وهو نوع من أنواع البروتينات) وبالتالي تسرّب السوائل إلى الأوعية الدموية والخلايا وتراكم السوائل في القدمين والكاحلين مسبباً تورمهما.
مسببات أخرى التورّم القدمين
من الممكن أن يكون تورّم القدمين أحد الآثار الجانبيّة الناجمة عن تناول أدوية معيّنة، مثل أدوية ضغط الدم، المنشّطات، أدوية السكري وغيرها. وهنالك بعض المسبّبات الأخرى وهي:
زيادة الوزن.
التقدّم في السنّ والوصول إلى مرحلة الشيخوخة.
تناول الملح بكميات كبيرة.
بالنسبة للنساء يعتبر الحيض أحد مسببات تورم القدمين.
الوقوف لمدّة طويلة من الزمن.
الإصابة بإلتهاب مفاصل القدمين.
الإصابة بأحد أمراض الغدة الدرقية.
الإصابة بالدوالي.
التعرض إلى الحروق.
الإصابة بلسعات الحشرات.
تعرض القدم إلى عمليات جراحية معينة.
عدم التغذية بشكل جيد.
استعمال الملينات بشكل خاطئ.
تورم الرجلين هو زيادة حجم الأقدام بسبب إنحباس السوائل فيها، ويمكن الكشف عن هذا الورم بالضغط على الجلد لمدة دقيقة فيلاحظ المريض وجود تقعر في الجلد مكان الضغط عليه، ويعاني الإنسان من تورم الأطراف وخصوصاً الأقدام مع التقدم بالعمر، والإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، والكلى،والسكري، وهذا الورم ينتج بسبب إنتقال السوائل من الدم إلى أنسجة الخلايا مما يسبب زيادة حجمها وتورمها. وقد يكون هذا التورم مصحوباً بالألم أو قد لا يصاحبه الألم، ويتغير لون الجلد وترتفع درجة حرارته، ويزداد هذا الورم مع الوقوف وزيادة النشاط البدني. يمكن حصول الورم في الاقدام خلال الحمل بشكل طبيعي نتيجة للثقل على الأقدام والزيادة في الوزن، وأثناء الدورة الشهرية بسبب التغير في معدل الهرمونات، وقد تؤدي موانع الحمل مثل اللولب إلى تورم في القدمين.
الأسباب الرئيسة لحصول تورم القدمين
إصابة القدم بالإلتهابات نتيجة العدوى بالجراثيم والميكروبات، والتي تسبب حدوث آلام، وإرتفاع حراة الجسم.
التعرض لإصابات الأقدام مثل الكسور، والتمزق العضلي مع تغير لون الجزء المصاب.
وجود الأورام السرطانية تؤدي إلى حبس السوائل داخل الجسم وبالتالي تورم الأطراف.
ضيق وإنسداد في الأوعية الدموية، والإصابة بتصلب الشرايين.
الإصابة بمرض الدوالي، الذي يسبب زيادة حجم الأوردة وظهورها بشكل سطحي على الجلد، وتراكم السوائل في الأطراف.
الحمل خارج الرحم يسبب تراكم للسوائل في الأطراف.
الزيادة الكبيرة في الوزن، تؤدي إلى الضغط على أجهزة الجسم وعدم تصريف السوائل بشكل جيد.
الإصابة بهبوط في في وظائف القلب، أو إرتفاع الضغط، وتلف صمامات القلب.
.الإصابة بأمراض الكلى: غن وظيفة الكلى هي الحفاظ على مستوى السوائل في الجسم، وأي خلل في عمل ووظائف الكلى يؤدي إلى ترسيب السوائل في أنسجة وخلايا الجسم، وخلل في التخلص من اليوريا في الجسم مما يؤدي إلى زيادة نسبة البروتين في الجسم، وأهم هذه الأمراض حصى الكلى والإلتهابات الحادة، ويؤدي الفشل الكلوي إلى تورم الجسم بشكل كامل.
أمراض الكبد: يعتبر الكبد هو مصفاة الجسم التي يتم فيها التخلص من السموم عن طريق طرحها في البول، لذلك فإن أي قصور في عمل الكبد يؤدي إلى تورم بالجسم وخصوصاً الأقدام.
الأمراض المزمنة مثل السكري.
الأمور الواجب مراعاتها عند حصول تورم في الأقدام
إستشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد الأسباب.
فحص وظائف الأعضاء مثل القلب، الكبد، والسكري.
تخفيف الوزن.
الإمتناع عن التدخين.
تقليل الملح في الطعام، وتقليل نسبة الدهون المشبعة.
إستخدام وسائل مناسبة لمنع الحمل، بحيث لا تؤدي إلى حدوث أعراض جانبية.
Sida 2 av 200:07 ، 3 أغسطس 2015
تورم القدمين
تورم القدمين من إحدى المشاكل الشائعة التي تصيب القدمين، والتي يعاني منها الكثير من الناس، خاصةً عند التقدم في السن، وفي بعض الأحيان قد يصل هذا التورّم إلى الساقين أيضاً، وقد يكون مصحوباً بألم أحياناً، الأمر الذي يعيق الشخص المصاب من أداء أعماله ومهامه اليوميّة على أكمل وجه، ويحدث تورّم القدمين بسبب ارتشاح السوائل وتراكمها داخل أنسجة وعضلات القدمين، والشخص المصاب بتورم القدمين يعاني من ظهور الأعراض التالية عليه:
حدوث تورّم في منطقة القدمين والكاحلين.
يصبح جلد القدمين سهل الضغط، بحيث إنّه عند ملامسته سينضغط بسهولة، وعند رفع الضغط عنه سيعود إلى وضعه المنتفخ كالسابق.
شحوب لون البشرة في أماكن التورّم.
يصبح هنالك تغيّرات عامّة في الجلد، كما من الممكن أن يصبح أكثر جموداً واحمراراً.
أسباب تورّم الساقين
وهنالك العديد من الأسباب التي تقف وراء الإصابة بتورم القدمين وهي كالآتي :
الحمل: أحد الأسباب الشائعة لتورم القدمين لدى النساء، وهو طبيعي ويحدث نتيجة ارتفاع ضغط الدم، ووجود نسبة عالية من البروتين في البول، وتلاحظ الحامل تورم قدميها بعد مرور عشرين أسبوع على الحمل.
تعرض القدم للإصابات : وذلك عندما تتعرّض القدم والكاحل للإصابة كالتواء الكاحل، الذي يتسبّب بتمزّق الأربطة التي تمسك الكاحل.
حدوث تضخّم في الأوعية الليمفاوية: والليمف هو عبارة عن سائل غنيّ بالبروتين، والتي تتجمّع تحت الجلد في حال حدوث مشاكل في الأوعية أو الغدد الليمفاوية ممّا يؤدّي إلى تورّم القدمين.
الإصابة بالقصور الوريدي: بحيث يكون تورّم القدمين أحد أعراض هذا المرض، ويتنج تورّم القدمين هنا بسبب وجود صعوبات في وصول الدم من الساقين إلى القلب، وبالتالي عدم تدفّق الدم في اتجاهه الصحيح وحدوث خلل في صمامات الأوردة ممّا يؤدّي إلى تسرّب السوائل إلى أسفل الساقين.
الإصابة بالعدوى: قد يكون تورم القدمين سببه الإصابة بالعدوى، وخاصةً لمن يعانون من الأمراض العصبية في القدمين أواعتلال الأعصاب أوالسكري، فهم أكثر الأشخاص المعرضين للإصابة بعدوى القدم، والمريض بالسكري يجب عليه فحص قدميه باستمرار للتأكد من خلوّها من البثور والقرح.
حدوث تجلط في الدم: بحيث يتجلط الدم في عروق الساقين وبالتالي توقّف تدفّق الدم من الساقين إلى القلب، وبالتالي تورّم الساقين، وقد تكون هذه التجلّطات سطحيّة أي في الأوردة الموجودة تحت الجلد، أو قد تكون عميقة لتسبّب الإصابة بالجلطات.
الإصابة بأمراض الكلى، القلب والكبد: فتورم الكاحلين يدل على ضعف في أداء القلب، وكذلك الأمر عند حدوث مشاكل في الكلى؛ لأنّ ذلك يؤدّي إلى تراكم السوائل في القدمين، كما أنّ الإصابة بمشاكل الكبد تؤدي إلى حدوث مشاكل في إنتاج للألبيومين (وهو نوع من أنواع البروتينات) وبالتالي تسرّب السوائل إلى الأوعية الدموية والخلايا وتراكم السوائل في القدمين والكاحلين مسبباً تورمهما.
مسببات أخرى التورّم القدمين
من الممكن أن يكون تورّم القدمين أحد الآثار الجانبيّة الناجمة عن تناول أدوية معيّنة، مثل أدوية ضغط الدم، المنشّطات، أدوية السكري وغيرها. وهنالك بعض المسبّبات الأخرى وهي:
زيادة الوزن.
التقدّم في السنّ والوصول إلى مرحلة الشيخوخة.
تناول الملح بكميات كبيرة.
بالنسبة للنساء يعتبر الحيض أحد مسببات تورم القدمين.
الوقوف لمدّة طويلة من الزمن.
الإصابة بإلتهاب مفاصل القدمين.
الإصابة بأحد أمراض الغدة الدرقية.
الإصابة بالدوالي.
التعرض إلى الحروق.
الإصابة بلسعات الحشرات.
تعرض القدم إلى عمليات جراحية معينة.
عدم التغذية بشكل جيد.
استعمال الملينات بشكل خاطئ.
