حموضة المعدة
حموضة المعدة.. الأعراض والاسبابوالمعالجة
استمتعت بوجبة دسمة،واستلقيت على مقعدك المفضل، وفجأة، تحس بألم شديد في صدرك لدرجة الإحساس بأن ناراًتشتعل فيه.
الحموضة حالة شائعةجداً، وهي عادة لا تستحق القلق، إلا أن بعض الأشخاص يعانون منها بشكل دائم، وقدتتحول إلى مشكلة جدّية تتطلب علاجاً طبياً، وتعتبر الحموضة أهم أعراض مرض الارتدادالمعدي، وهو ارتداد حمض المعدة او عصارتها إلى المريء متسببة بتهيج المريء .
أهم الأعراض
أكثر الأعراض شيوعاًهو حرقة وشعور بالحرارة في الصدر، والتي قد تمتد إلى الحنجرة، مع طعم سيء في الفم،بالإضافة لأحد الأعراض التالية:
1- الم في الصدر،خصوصا في الليل أثناء النوم.
2- صعوبة فيالبلع.
3- سعال، أزما، صفير،التجشؤ او تقرح الحنجرة.
4- التقيؤ، او خروجسائل حمضي عن طريق المريء إلى الفم.
أسبابها
عندما تبتلع الطعامتقوم عضلات المريء بواسطة حركة دائرية بدفع الطعام والشراب إلى المعدة، ثم يغلقالصمام (فتحة الفؤاد) الذي يتحكم بحركة تمرير الطعام من المريء إلى المعدة ولا يسمحبعودته إلى المريء بعد ذلك، فإذا كان الصمام ضعيفا فإن عصارة المعدة سوف تتمكن منالعودة إلى المريء للأعلى مسببة الحرقة والإزعاج، وتزيد الحالة سوءا في حالةالانحناء او الاستلقاء.
إن عودة عصارة المعدةالحمضية المتكررة إلى المريء ستهيج بطانة المريء، وتسبب التهابه ، وبمرور الوقت،يسبب هذا الالتهاب تاكل المريء، وينتج عنه نزيف او تضيق المريء وصعوبة في البلعوحتى مشاكل في التنفس.
عوامل تسبب الحموضة
1- بعض أنواع الأطعمة مثل: الدهون، الأطعمة المبهرة، الشوكولاته،القهوة، البصل، صلصة البندورة، المشروبات الغازية،والنعناع.
2- الوجباتالكبيرة
3- الاستلقاءمباشرة بعد الطعام
4- بعض أنوا عالأدوية مثل: المسكنات، الكالسيوم، لارتفاع ضغط الدم
5- التدخينوالكحول.
عوامل تسبب عسرالهضم وزيادة احتمالات الحموضة
1- السمنة: تشكلزيادة الوزن ضغطاً على المعدة والحجاب الحاجز (العضلة الكبيرة التي تفصل الصدر عنالبطن)، هذا الضغط يؤدي لفتح الصمام والسماح لعصارة المعدة بالارتداد داخلالمريء.
2- تناول وجباتضخمة او غنية بالدهون يؤدي إلى نفس النتيجة.
3- يبرز أحياناً جزء من المعدة داخل الصدر، فإذا كان هذا البروز كبيراً فإنه يزيدالحموضة سوءا لأنه يسبب إضعاف فتحة المعدة أكثر.
4- الحمل: يزيد الحمل من الضغط على المعدة، كما ان زيادة إفراز هرمون البروجستيرونأثناء الحمل يسبب ارتخاء بعض العضلات ومنها فتحةالمعدة.
5- الازما: لا يوجدعلاقة مؤكدة بين الازما والحرقة، إلا أن السعال وصعوبة التنفس الناتج عنها يؤدي إلىزيادة الضغط على الصدر والبطن، محفزا عودة الطعام من المعدة إلى المريء مسبباالحموضة، ويمكن لبعض أنواع أدوية الازما والتي توسع مجرى التنفس إضعافصمام المعدةوبالتالي يحصل ارتداد إفرازات المعدة، ويمكن أن يسبب ارتداد عصارةالمعدة زيادة أعراض الازما سوءا، فقد يسبب استنشاق كمية صغيرة من عصارة المعدة منالمريء والحنجرة تلفاً للشعب الهوائية في الرئتين.
6- السكري: تسبب مضاعفاته خللا يؤدي إلى زيادة الفترة التي تحتاجها المعدة لتفرغ، فإذابقي الطعام طويلا في المعدة فانه سوف يرتد إلى المريء مسبباالحموضة.
7- قرحة المعدة: وهي تكون عادة بجانبصمام المعدةالذي يتحكم بخروج الطعام إلى الأمعاء الدقيقة (فتحة البواب)، وقدتمنع الصمام من العمل بشكل صحيح او تقلل من كفاءته، فيتسرب الطعام من المعدة، ممايؤخر إفراغ الطعام من المعدة، مسببا ارتداد عصارة المعدة إلىالمريء.
8- خلل الأنسجةالرابطة: وهو مرض يسبب زيادة سمك الأنسجة العضلية وهذا الانتفاخ يمنع عضلات الهضممن الارتخاء والعمل مما يؤدي إلى ارتداد العصارة المعديةوالحموضة.
9- متلازمةزولينجر- اليسون وهو خلل نادر يسبب زيادة إفراز المعدة من الحمض ويزيد من خطر حدوثالارتداد المعوي.
ساعد نفسك علىمعالجة الحموضة بإتباع الإرشادات التالية:
1- التحكم بالوزن: الوزن الزائد احد أهم أسباب الحموضة، لأنه يدفع معدتك إلى أعلىويسبب ارتداد الحمض إلى المريء.
2- تناول وجباتصغيرة: مما يقلل الضغط على أسفل المريء ويساعد على منع فتح الصمام وارتداد الحمضإلى المريء.
3- لا ترتديالملابس والأحزمة الضاغطة على الخصر.
4- الحد من الأطعمةوالمشروبات المهيجة للحموضة مثل: الأطعمة المدهنة والمقلية، الكحول، الشوكولاته،الفلفل، الثوم، البصل، القهوة، التدخين.
5- تجنب الانحناء لفترات طويلة خصوصاً بعد الوجبات.
6- عدم الاستلقاء او النوم بعد الوجبات مباشرة والانتظار مدة لا تقل عن ثلاث إلى أربعساعات بعد تناول الوجبة.
7- رفع رأس السريرحوالي 15 سم فالجاذبية الأرضية ستساعد على عدم ارتداد العصارة الحامضية، ويمكن عملهذا باستعمال قوالب خشبية او إسمنتية تحت أرجل رأس السرير، وإذا تعذر ذلك، فيمكنإضافة وسائد بحيث يرفع الجسم أعلى منطقة الخصر، ولا يعتبر استعمال الوسائد الإضافيةلرفع الرأس فقط مفيداً.
8- الإقلاع عنالتدخين، فهو يزيد إفراز المعدة الحامضي كما ان ابتلاع الهواء أثناء التدخين يمكنأن يزيد التجشؤ وارتداد الحامض، علماً بأن التدخين والكحول يزيدان من احتمالالإصابة بسرطان المريء.
وهناك عدة علاجاتمنزلية لعلاج الحموضة، وهي علاجات مؤقتة لا تعالج المشكلة من جذورها مثل: شرببيكربونات الصودا مذابة في الماء او الحليب او العصائر. لأنها ستزيد الوضع سوءاًبإضافة الغازات والسوائل للمعدة، التي تزيد الضغط على المعدة مما يسبب الارتداد،بالإضافة إلى أن إضافة الصوديوم يزيد ضغط الدم، ويزيد من الضغط على القلب، وابتلاعمزيد من بيكربونات الصوديوم يمكن أن يغير التوازن (الحامضي-القاعدي) في الجسم،فاتحاً المجال للمزيد من التعقيدات والتداخلات
حموضة المعدة.. الأعراض والاسبابوالمعالجة
استمتعت بوجبة دسمة،واستلقيت على مقعدك المفضل، وفجأة، تحس بألم شديد في صدرك لدرجة الإحساس بأن ناراًتشتعل فيه.
الحموضة حالة شائعةجداً، وهي عادة لا تستحق القلق، إلا أن بعض الأشخاص يعانون منها بشكل دائم، وقدتتحول إلى مشكلة جدّية تتطلب علاجاً طبياً، وتعتبر الحموضة أهم أعراض مرض الارتدادالمعدي، وهو ارتداد حمض المعدة او عصارتها إلى المريء متسببة بتهيج المريء .
أهم الأعراض
أكثر الأعراض شيوعاًهو حرقة وشعور بالحرارة في الصدر، والتي قد تمتد إلى الحنجرة، مع طعم سيء في الفم،بالإضافة لأحد الأعراض التالية:
1- الم في الصدر،خصوصا في الليل أثناء النوم.
2- صعوبة فيالبلع.
3- سعال، أزما، صفير،التجشؤ او تقرح الحنجرة.
4- التقيؤ، او خروجسائل حمضي عن طريق المريء إلى الفم.
أسبابها
عندما تبتلع الطعامتقوم عضلات المريء بواسطة حركة دائرية بدفع الطعام والشراب إلى المعدة، ثم يغلقالصمام (فتحة الفؤاد) الذي يتحكم بحركة تمرير الطعام من المريء إلى المعدة ولا يسمحبعودته إلى المريء بعد ذلك، فإذا كان الصمام ضعيفا فإن عصارة المعدة سوف تتمكن منالعودة إلى المريء للأعلى مسببة الحرقة والإزعاج، وتزيد الحالة سوءا في حالةالانحناء او الاستلقاء.
إن عودة عصارة المعدةالحمضية المتكررة إلى المريء ستهيج بطانة المريء، وتسبب التهابه ، وبمرور الوقت،يسبب هذا الالتهاب تاكل المريء، وينتج عنه نزيف او تضيق المريء وصعوبة في البلعوحتى مشاكل في التنفس.
عوامل تسبب الحموضة
1- بعض أنواع الأطعمة مثل: الدهون، الأطعمة المبهرة، الشوكولاته،القهوة، البصل، صلصة البندورة، المشروبات الغازية،والنعناع.
2- الوجباتالكبيرة
3- الاستلقاءمباشرة بعد الطعام
4- بعض أنوا عالأدوية مثل: المسكنات، الكالسيوم، لارتفاع ضغط الدم
5- التدخينوالكحول.
عوامل تسبب عسرالهضم وزيادة احتمالات الحموضة
1- السمنة: تشكلزيادة الوزن ضغطاً على المعدة والحجاب الحاجز (العضلة الكبيرة التي تفصل الصدر عنالبطن)، هذا الضغط يؤدي لفتح الصمام والسماح لعصارة المعدة بالارتداد داخلالمريء.
2- تناول وجباتضخمة او غنية بالدهون يؤدي إلى نفس النتيجة.
3- يبرز أحياناً جزء من المعدة داخل الصدر، فإذا كان هذا البروز كبيراً فإنه يزيدالحموضة سوءا لأنه يسبب إضعاف فتحة المعدة أكثر.
4- الحمل: يزيد الحمل من الضغط على المعدة، كما ان زيادة إفراز هرمون البروجستيرونأثناء الحمل يسبب ارتخاء بعض العضلات ومنها فتحةالمعدة.
5- الازما: لا يوجدعلاقة مؤكدة بين الازما والحرقة، إلا أن السعال وصعوبة التنفس الناتج عنها يؤدي إلىزيادة الضغط على الصدر والبطن، محفزا عودة الطعام من المعدة إلى المريء مسبباالحموضة، ويمكن لبعض أنواع أدوية الازما والتي توسع مجرى التنفس إضعافصمام المعدةوبالتالي يحصل ارتداد إفرازات المعدة، ويمكن أن يسبب ارتداد عصارةالمعدة زيادة أعراض الازما سوءا، فقد يسبب استنشاق كمية صغيرة من عصارة المعدة منالمريء والحنجرة تلفاً للشعب الهوائية في الرئتين.
6- السكري: تسبب مضاعفاته خللا يؤدي إلى زيادة الفترة التي تحتاجها المعدة لتفرغ، فإذابقي الطعام طويلا في المعدة فانه سوف يرتد إلى المريء مسبباالحموضة.
7- قرحة المعدة: وهي تكون عادة بجانبصمام المعدةالذي يتحكم بخروج الطعام إلى الأمعاء الدقيقة (فتحة البواب)، وقدتمنع الصمام من العمل بشكل صحيح او تقلل من كفاءته، فيتسرب الطعام من المعدة، ممايؤخر إفراغ الطعام من المعدة، مسببا ارتداد عصارة المعدة إلىالمريء.
8- خلل الأنسجةالرابطة: وهو مرض يسبب زيادة سمك الأنسجة العضلية وهذا الانتفاخ يمنع عضلات الهضممن الارتخاء والعمل مما يؤدي إلى ارتداد العصارة المعديةوالحموضة.
9- متلازمةزولينجر- اليسون وهو خلل نادر يسبب زيادة إفراز المعدة من الحمض ويزيد من خطر حدوثالارتداد المعوي.
ساعد نفسك علىمعالجة الحموضة بإتباع الإرشادات التالية:
1- التحكم بالوزن: الوزن الزائد احد أهم أسباب الحموضة، لأنه يدفع معدتك إلى أعلىويسبب ارتداد الحمض إلى المريء.
2- تناول وجباتصغيرة: مما يقلل الضغط على أسفل المريء ويساعد على منع فتح الصمام وارتداد الحمضإلى المريء.
3- لا ترتديالملابس والأحزمة الضاغطة على الخصر.
4- الحد من الأطعمةوالمشروبات المهيجة للحموضة مثل: الأطعمة المدهنة والمقلية، الكحول، الشوكولاته،الفلفل، الثوم، البصل، القهوة، التدخين.
5- تجنب الانحناء لفترات طويلة خصوصاً بعد الوجبات.
6- عدم الاستلقاء او النوم بعد الوجبات مباشرة والانتظار مدة لا تقل عن ثلاث إلى أربعساعات بعد تناول الوجبة.
7- رفع رأس السريرحوالي 15 سم فالجاذبية الأرضية ستساعد على عدم ارتداد العصارة الحامضية، ويمكن عملهذا باستعمال قوالب خشبية او إسمنتية تحت أرجل رأس السرير، وإذا تعذر ذلك، فيمكنإضافة وسائد بحيث يرفع الجسم أعلى منطقة الخصر، ولا يعتبر استعمال الوسائد الإضافيةلرفع الرأس فقط مفيداً.
8- الإقلاع عنالتدخين، فهو يزيد إفراز المعدة الحامضي كما ان ابتلاع الهواء أثناء التدخين يمكنأن يزيد التجشؤ وارتداد الحامض، علماً بأن التدخين والكحول يزيدان من احتمالالإصابة بسرطان المريء.
وهناك عدة علاجاتمنزلية لعلاج الحموضة، وهي علاجات مؤقتة لا تعالج المشكلة من جذورها مثل: شرببيكربونات الصودا مذابة في الماء او الحليب او العصائر. لأنها ستزيد الوضع سوءاًبإضافة الغازات والسوائل للمعدة، التي تزيد الضغط على المعدة مما يسبب الارتداد،بالإضافة إلى أن إضافة الصوديوم يزيد ضغط الدم، ويزيد من الضغط على القلب، وابتلاعمزيد من بيكربونات الصوديوم يمكن أن يغير التوازن (الحامضي-القاعدي) في الجسم،فاتحاً المجال للمزيد من التعقيدات والتداخلات
