السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خمس خطوات لتطلق العنان لقلبك وتحقق أحلامك
خمس خطوات لتطلق العنان لقلبك وتحقق أحلامك
هناك فرق بين كونك لا تعلم ما هى خياراتك فى الحياة عن كونك لا تملك خياراً من الأساس، ربما حان الوقت لتسمع نصيحة صادقة من متخصص ... إنه قلبك.
إن الإلتفات إلى أى شعور من شأنه أن يفك قيد قلبك، وإذا راوغتك الفروق البسيطه فى المشاعر الرقيقة فإن الأحساسيس المادية ستفى بالغرض، إليك هذا التمرين: حاول أن تكتب وصف دقيق لكل ما تحسه فى جسمك، وإذا فعلت ذلك لمدة عشر دقائق أو أكثر ستجد أنك بدأت أيضاً فى وصف مشاعرك.
الخطوة الثانية: علاج بالصدمة
الخطوة الثانية: فكر بالأمر على أنه علاج 'بالصدمة'
ما إن تبدأ فى الاستماع إلى قلبك فتأكد أنه سيقول لك أشياء من شأنها أن تصدمك، وإلا لما كنت قد اغلقت قلبك عليها من البداية، قد تكتشف أن قلبك يريد أن يصرف راتبك فى شراء الزهور أو أن يذهب إلى اجتماعاً عائلياً مرتدياً لوناً ارجوانياً، لا يتوجب عليك الإندفاع والتصرف وفقاً لهذه الأحاسيس، عليك فقط ألا تحكم عليها أو تكبتها.
عليك بمعاملة قلبك كطفل م***ح ومتعب، تقبل نوبات غضبه، وخيالات الإنتقام، وحالات الشفقة على النفس التى تنتابه، فقط لا تكن أسيراً لتلك المشاعر، تحدث إلى نفسك بكلمات رقيقة من عينة 'لا بأس إذا كنت تحب قطتك أكثر من أنسبائك' أو 'بالطبع أود أن أقوم بطعن مدرس ابنى بشوكة اللحم، فكل الأمهات يشعرون هكذا'. عندما تعترف بمشاعرك المحرمة بشكل هادىء ستجد أنك أصبحت تسيطر بشكل أكبرعلى ردود أفعالك، حيث أن المشاعرتنفجر بطريقة خطرة وغير صحية فقط عندما يتم كبتها.
كلما تناغمت أكثر مع قلبك، كلما أطلعك على حقائق أكثر عمقاً، مما يؤدى فى النهاية إلى أن تصبح مشاعرك أكثر قوة، قد تشعر بألم شديد فى أوقات جرحك فيها الآخرين والأسوأ من ذلك الأوقات التى جرحت فيها الآخرين، لكن ما إن يبدأ هذا الألم بالظهور على السطح من خلالك حتى يتبدد وستجد خلف هذا الألم شيىء شديد القوة بشكل مذهل، شيىء أطلق عليه أحد الفلاسفة 'الجمال المشع الطاغ' لقلبك من بين القلوب
الخطوة الثالثة: تحدى سجانك الداخلى
عند هذه النقطة ستبدأ فى إدراك أن قلبك يخبرك إلى أين توجه دفة حياتك، ستعرف الخطوة التالية لأنك ستكون مشتاقاً لأى شيىء يجمعك بها.
عندما تأتى الرغبة حقاً من قلبك وعندما تقرر التصرف تبعاً لتلك الرغبة فإن ذلك سيظهر لك احساس قوي آخر، ستشعر بوضوح غير عادى فى الرؤية، الاحساس بأن شيىء ما بداخلك قد أضاء بالفعل، وبالطبع فإن سجانك الداخلى قد لا يعجبه هذا، ومن الممكن أن يمطرك بأشياء تذكرك بأن تعليمات قلبك غبية أو مملة أو وقحة، عندها لا تستمع له وأهرب على الفور.
الخطوة الرابعة: أهرب إلى (تحذير رابط هكر لاتضغط عليه)
نعم إلى (تحذير رابط هكر لاتضغط عليه)! افعلها فقط، لا يبدو الأمر على أنه الشيىء الكثير إلا بعد أن تجرب ذلك، إن التصرف وفقاً لما يمليه عليك قلبك يعنى ترك كل الخطط الحذره التى من شأنها أن تجنبك الرفض من الآخرين وتنطلق نحو تلك (تحذير رابط هكر لاتضغط عليه) الخصبة والرائعة من خيال الانسان والأشياء الممكنة.
بمجرد أن تكون واعياً ومدركاً لما يقوله قلبك، سترى فى حياتك أشياء لم يكن عقلك حتى ليتخيلها.
الخطوة الخامسة: ساعد شخصاً آخر
إن الهدف من الحرية هو أن تطلق سراح شخص آخر، إنها الخطوة الأخيرة الضرورية للحفاظ على قلبك حراً، وتفعل ذلك بطريقة واحدة وهى أن تروى حكايتك، بغض النظر عن كيف تفعل ذلك سواء بكتابة يومياتك أو عن طريق عمل فنى أو عن طريق الصور التى تعلقها على حوائط منزلك أو الطريقة التى تربى بها أبناءك، فإن سرد حكايتك يهدم الحواجز التى تحول بين قلبك والعالم الخارجى، وهذا يعنى أن قلبك سيكون مكشوفاَ وبالطبع م**ور، ولكن من المهم أن تتذكر أن القلب يكون مسجوناً ليس لكونه م**وراً ولكن لكونه يتم إسكاته. سيكون هناك أناس (غالباً هم من تحاول جاهداً أن تنال رضاهم) لن يعجبهم ما تقول، لاشك أن هذا سيكون مؤلماً ولكن سرعان ما سيندمل الجرح.
عندما تتعلم بأن تعيش وفقاً لما يمليه عليك قلبك، فإن كل اختيار ستقوم به سيصبح طريقة أخرى لرواية قصتك وإيقاظ من حولك ويحرر ليس قلبك فقط بل قلوب الآخرين أيضاً، هذا هو التعريف الحقيقى للحب، إنه تلك العملية التى تجعل الأشخاص الذين يتمتعون بقدر عال من الإنسانية وكذلك المجتمعات قادرة على التعامل وفقاً للمعايير الإنسانية الحقيقية، سترسم لك رحلة حياة فريدة وحقيقية مثل بصمة إصبعك، تطلقك فى الحياة مليئاً بالأمل والانتعاش، إلى طرق لم تكن حتى تفكر فى السفر إليها. أنها الحياة التى خلقت لتعيشها.
إذا توقفت لتستمع ستدرك أن قلبك كان يخبرك بذلك طيلة الوقت
يعتقد معظم الناس أنهم فى حالة اخفاق كامل ومحاصرين ويواجهون العوائق ومسيطرعليهم بسبب الظروف المحيطة بهم، إذا كنت أحد هؤلاء وتشعر هكذا فأعلم أن السبب ليس لأنك لا تملك امكانية إعداد خطة لحياة مليئة بالإثارة وذات معنى، بل كن على ثقة إن الامكانية موجوده، وأن شعورك بأنك أمام طريق مسدود يرجع إلى أنه تمت برمجتك على ألا تستغل الفرص التى تقودك إلى تحقيق أحلامك أو حتى تدرك وجودها، إن جسمك يعيش بحرية ولكن روحك مقيده.
إن قلوبنا مقيده لسبب واحد هو أن الحقيقة هى اللغة الوحيده التى تتكلمها قلوبنا على ع** العقول التى من الممكن إقناعها بتقبل أكثر الأفكار غرابة ('أنظر إنه المذنب هال بوب، لقد حان الوقت لتقتل نفسك')، إن قلبك يقول الحقيقة كما هى دون ادنى احتياج إلى أن يكون كلامه لبقاً أو مناسباً من الناحية الإجتماعية، إن القلوب الحرة تهز السفن وتخرق القواعد وتفعل أشياء من شأنها أن تربك الأنظمة سواءً كانت تلك الأنظمة أسرة مضطربة أو بيروقراطية متعجرفة أو العالم أجمع.
نتيجة لذلك فإن القليل منا يجاهرون بالحقيقة، طيلة حياتنا نسمع عبارات من نوعية إن كل ما تفكر به أو تقوله أو تشعر به أو تكونه هو شيء غبي أو وقح أو مثير للفضائح أو يعتبر خطيئة أو محبط أو سخيف أو غير حقيقى إلى آخر تلك العبارات، كل تلك المعاني اللانهائية تنقل لك رسالة واحدة ألا وهى 'قم بإسكات صوت قلبك وإلا سوف تكون مرفوضاً منا'، وبما أن الإنسان من الثدييات الاجتماعية فإن الرفض يؤلم قلوبنا حتى إن مجرد التهديد به كفيل بأن يقنع معظمنا بالتعاون حتى مع أعدائنا. إنها خطة من مرحلتين، أولاً نصمت فلا نذكر الحقيقة ثم تأتى المرحلة الثانية وهى أن نصاب بالصمم فلا نسمع ما تقوله قلوبنا.
الخبر الجيد أنه ولكونك سجَان نفسك، فأنت -وأنت وحدك- يمكنك أن تطلق سراح قلبك فى الوقت الذى تريد.
وحتى يتسنى لك إطلاق سراح قلبك فما عليك سوى أن تفعل ع** ما كان يحدث فى تلك الخطة المكونه من مرحلتين، أولاً أبدأ بالاستماع إلى الرسائل التى يرسلها قلبك، تلك الرسائل التى كنت تتجاهلها منذ طفولتك، وثانياً لابد أن تأخذ خطوة جريئة وشجاعة لتعبر عما فى قلبك للعالم أجمع، ومن حسن الحظ أن تلك العملية شديدة البساطة، لكنها أيضاً مخيفة:
الخطوة الأولى: التناغم
إن اصحاب القلوب الأسيرة غالباً ما يقضون حياتهم فى تفكير مضن فى أشياء عديدة مثل إعادة إحياء شغفهم أو معرفة مصائرهم، إن هذه الطريقة لا تنجح لأن معلومه كهذه تكون مخزنه فى القلب وليس العقل ويتم التعبير عنها بالمشاعر لا بالأفكار.إن قلوبنا مقيده لسبب واحد هو أن الحقيقة هى اللغة الوحيده التى تتكلمها قلوبنا على ع** العقول التى من الممكن إقناعها بتقبل أكثر الأفكار غرابة ('أنظر إنه المذنب هال بوب، لقد حان الوقت لتقتل نفسك')، إن قلبك يقول الحقيقة كما هى دون ادنى احتياج إلى أن يكون كلامه لبقاً أو مناسباً من الناحية الإجتماعية، إن القلوب الحرة تهز السفن وتخرق القواعد وتفعل أشياء من شأنها أن تربك الأنظمة سواءً كانت تلك الأنظمة أسرة مضطربة أو بيروقراطية متعجرفة أو العالم أجمع.
نتيجة لذلك فإن القليل منا يجاهرون بالحقيقة، طيلة حياتنا نسمع عبارات من نوعية إن كل ما تفكر به أو تقوله أو تشعر به أو تكونه هو شيء غبي أو وقح أو مثير للفضائح أو يعتبر خطيئة أو محبط أو سخيف أو غير حقيقى إلى آخر تلك العبارات، كل تلك المعاني اللانهائية تنقل لك رسالة واحدة ألا وهى 'قم بإسكات صوت قلبك وإلا سوف تكون مرفوضاً منا'، وبما أن الإنسان من الثدييات الاجتماعية فإن الرفض يؤلم قلوبنا حتى إن مجرد التهديد به كفيل بأن يقنع معظمنا بالتعاون حتى مع أعدائنا. إنها خطة من مرحلتين، أولاً نصمت فلا نذكر الحقيقة ثم تأتى المرحلة الثانية وهى أن نصاب بالصمم فلا نسمع ما تقوله قلوبنا.
الخبر الجيد أنه ولكونك سجَان نفسك، فأنت -وأنت وحدك- يمكنك أن تطلق سراح قلبك فى الوقت الذى تريد.
وحتى يتسنى لك إطلاق سراح قلبك فما عليك سوى أن تفعل ع** ما كان يحدث فى تلك الخطة المكونه من مرحلتين، أولاً أبدأ بالاستماع إلى الرسائل التى يرسلها قلبك، تلك الرسائل التى كنت تتجاهلها منذ طفولتك، وثانياً لابد أن تأخذ خطوة جريئة وشجاعة لتعبر عما فى قلبك للعالم أجمع، ومن حسن الحظ أن تلك العملية شديدة البساطة، لكنها أيضاً مخيفة:
الخطوة الأولى: التناغم
إن الإلتفات إلى أى شعور من شأنه أن يفك قيد قلبك، وإذا راوغتك الفروق البسيطه فى المشاعر الرقيقة فإن الأحساسيس المادية ستفى بالغرض، إليك هذا التمرين: حاول أن تكتب وصف دقيق لكل ما تحسه فى جسمك، وإذا فعلت ذلك لمدة عشر دقائق أو أكثر ستجد أنك بدأت أيضاً فى وصف مشاعرك.
الخطوة الثانية: علاج بالصدمة
الخطوة الثانية: فكر بالأمر على أنه علاج 'بالصدمة'
ما إن تبدأ فى الاستماع إلى قلبك فتأكد أنه سيقول لك أشياء من شأنها أن تصدمك، وإلا لما كنت قد اغلقت قلبك عليها من البداية، قد تكتشف أن قلبك يريد أن يصرف راتبك فى شراء الزهور أو أن يذهب إلى اجتماعاً عائلياً مرتدياً لوناً ارجوانياً، لا يتوجب عليك الإندفاع والتصرف وفقاً لهذه الأحاسيس، عليك فقط ألا تحكم عليها أو تكبتها.
عليك بمعاملة قلبك كطفل م***ح ومتعب، تقبل نوبات غضبه، وخيالات الإنتقام، وحالات الشفقة على النفس التى تنتابه، فقط لا تكن أسيراً لتلك المشاعر، تحدث إلى نفسك بكلمات رقيقة من عينة 'لا بأس إذا كنت تحب قطتك أكثر من أنسبائك' أو 'بالطبع أود أن أقوم بطعن مدرس ابنى بشوكة اللحم، فكل الأمهات يشعرون هكذا'. عندما تعترف بمشاعرك المحرمة بشكل هادىء ستجد أنك أصبحت تسيطر بشكل أكبرعلى ردود أفعالك، حيث أن المشاعرتنفجر بطريقة خطرة وغير صحية فقط عندما يتم كبتها.
كلما تناغمت أكثر مع قلبك، كلما أطلعك على حقائق أكثر عمقاً، مما يؤدى فى النهاية إلى أن تصبح مشاعرك أكثر قوة، قد تشعر بألم شديد فى أوقات جرحك فيها الآخرين والأسوأ من ذلك الأوقات التى جرحت فيها الآخرين، لكن ما إن يبدأ هذا الألم بالظهور على السطح من خلالك حتى يتبدد وستجد خلف هذا الألم شيىء شديد القوة بشكل مذهل، شيىء أطلق عليه أحد الفلاسفة 'الجمال المشع الطاغ' لقلبك من بين القلوب
الخطوة الثالثة: تحدى سجانك الداخلى
عند هذه النقطة ستبدأ فى إدراك أن قلبك يخبرك إلى أين توجه دفة حياتك، ستعرف الخطوة التالية لأنك ستكون مشتاقاً لأى شيىء يجمعك بها.
عندما تأتى الرغبة حقاً من قلبك وعندما تقرر التصرف تبعاً لتلك الرغبة فإن ذلك سيظهر لك احساس قوي آخر، ستشعر بوضوح غير عادى فى الرؤية، الاحساس بأن شيىء ما بداخلك قد أضاء بالفعل، وبالطبع فإن سجانك الداخلى قد لا يعجبه هذا، ومن الممكن أن يمطرك بأشياء تذكرك بأن تعليمات قلبك غبية أو مملة أو وقحة، عندها لا تستمع له وأهرب على الفور.
الخطوة الرابعة: أهرب إلى (تحذير رابط هكر لاتضغط عليه)
نعم إلى (تحذير رابط هكر لاتضغط عليه)! افعلها فقط، لا يبدو الأمر على أنه الشيىء الكثير إلا بعد أن تجرب ذلك، إن التصرف وفقاً لما يمليه عليك قلبك يعنى ترك كل الخطط الحذره التى من شأنها أن تجنبك الرفض من الآخرين وتنطلق نحو تلك (تحذير رابط هكر لاتضغط عليه) الخصبة والرائعة من خيال الانسان والأشياء الممكنة.
بمجرد أن تكون واعياً ومدركاً لما يقوله قلبك، سترى فى حياتك أشياء لم يكن عقلك حتى ليتخيلها.
الخطوة الخامسة: ساعد شخصاً آخر
إن الهدف من الحرية هو أن تطلق سراح شخص آخر، إنها الخطوة الأخيرة الضرورية للحفاظ على قلبك حراً، وتفعل ذلك بطريقة واحدة وهى أن تروى حكايتك، بغض النظر عن كيف تفعل ذلك سواء بكتابة يومياتك أو عن طريق عمل فنى أو عن طريق الصور التى تعلقها على حوائط منزلك أو الطريقة التى تربى بها أبناءك، فإن سرد حكايتك يهدم الحواجز التى تحول بين قلبك والعالم الخارجى، وهذا يعنى أن قلبك سيكون مكشوفاَ وبالطبع م**ور، ولكن من المهم أن تتذكر أن القلب يكون مسجوناً ليس لكونه م**وراً ولكن لكونه يتم إسكاته. سيكون هناك أناس (غالباً هم من تحاول جاهداً أن تنال رضاهم) لن يعجبهم ما تقول، لاشك أن هذا سيكون مؤلماً ولكن سرعان ما سيندمل الجرح.
عندما تتعلم بأن تعيش وفقاً لما يمليه عليك قلبك، فإن كل اختيار ستقوم به سيصبح طريقة أخرى لرواية قصتك وإيقاظ من حولك ويحرر ليس قلبك فقط بل قلوب الآخرين أيضاً، هذا هو التعريف الحقيقى للحب، إنه تلك العملية التى تجعل الأشخاص الذين يتمتعون بقدر عال من الإنسانية وكذلك المجتمعات قادرة على التعامل وفقاً للمعايير الإنسانية الحقيقية، سترسم لك رحلة حياة فريدة وحقيقية مثل بصمة إصبعك، تطلقك فى الحياة مليئاً بالأمل والانتعاش، إلى طرق لم تكن حتى تفكر فى السفر إليها. أنها الحياة التى خلقت لتعيشها.
إذا توقفت لتستمع ستدرك أن قلبك كان يخبرك بذلك طيلة الوقت
