هل تصدق أن إستخدام جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الذكي في الليل يمكن أن يسبب لنا كومة من المشاكل؟ ذلك ما أظهرته أبحاث أمريكية جديدة نشرت نتائجها صحيفة الديلي ميل البريطانية. وبحسب تلك الأبحاث فإن هناك علاقة بين الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الذكية كالهواتف والاهزة اللوحية والحواسيب وبين زيادة حدة الجوع، وإن زيادة التعرض للضوء يزيد من مستويات الجوع لعدة ساعات وحتى يزيد من مستويات الجوع بعد تناول وجبة الطعام.
صورة توضيحية
وقد بينت دراسات أخرى سابقة أن الضوء الأزرق الذي ينبعث من تلك الاجهزة أيضا يؤدي إلى إنخفاض الرغبة بالنعاس والنوم في المساء مما يزيد من مخاطر الأرق.
وبحسب مجلة علوم النوم الأمريكية، قالت باحثة من جامعة نورث وسترن في شيكاغو أن:"التعرض للضوء الأزرق لمدة ثلاث ساعات في المساء يؤثر بشكل حاد على حدة الجوع وأيض الجلوكوز. وهذه النتائج تعتبر مهمة لأنها تشير إلى أن التعامل مع فكرة التعرض للضوء قد تمثل نهجا جديدا من التأثير على أنماط الاستهلاك الغذائي والأيض". وبحسب الباحثة فإن"هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد آليات العمل المشتركة في العلاقة بين التعرض للضوء والجوع والأيض".
صورة توضيحية
وقد بينت دراسات أخرى سابقة أن الضوء الأزرق الذي ينبعث من تلك الاجهزة أيضا يؤدي إلى إنخفاض الرغبة بالنعاس والنوم في المساء مما يزيد من مخاطر الأرق.
وبحسب مجلة علوم النوم الأمريكية، قالت باحثة من جامعة نورث وسترن في شيكاغو أن:"التعرض للضوء الأزرق لمدة ثلاث ساعات في المساء يؤثر بشكل حاد على حدة الجوع وأيض الجلوكوز. وهذه النتائج تعتبر مهمة لأنها تشير إلى أن التعامل مع فكرة التعرض للضوء قد تمثل نهجا جديدا من التأثير على أنماط الاستهلاك الغذائي والأيض". وبحسب الباحثة فإن"هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد آليات العمل المشتركة في العلاقة بين التعرض للضوء والجوع والأيض".
