أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

دورة في جامعة كربلاء عن تخفيف آلام الظهر بتمارين السباحة

ص

صاحب السمو

Guest
دورة في جامعة كربلاء عن تخفيف آلام الظهر بتمارين السباحة
---
نظمت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في جامعة كربلاء، دورة عن تخفيف آلام اسفل الظهر المزمن وتأهيلها باستخدام السباحة وتمارين السباحة الخاصة، بمشاركة اساتذة ومنتسبي الكلية.

وتهدف الدورة الى التعريف بأهمية السباحة لجسم الانسان بصورة عامة وللمصاب بألم في اسفل الظهر بصورة خاصة وشرح كيفية الاداء اثناء عملية السباحة من اجل التقليل من الام الظهر.

وتطرقت الدورة الى شرح تفصيلي حول كيفية التخفيف من آلام اسفل الظهر المزمن عن طريق ممارسة السباحة وبعض التمرينات لمدة اسبوعين الى ثلاث اسابيع ببرنامج معد وبشكل تدريجي حسب شدة الاصابة، فضلا عن ان الوسط المائي يجعل الجسم يفقد من وزنه الثلث تقريبا.
 

سعد العراقي راقي

قرب شاطىء العذوبة
إنضم
10 سبتمبر 2017
المشاركات
361,401
مستوى التفاعل
7,049
النقاط
113
الإقامة
العراق
رد: دورة في جامعة كربلاء عن تخفيف آلام الظهر بتمارين السباحة

شكرا لجهودك
تحياتي لك
 

فتنةة العصر

رئيسة اقسام الصور 🌹شيخة البنات 🌹
إنضم
7 أغسطس 2015
المشاركات
1,313,544
مستوى التفاعل
175,290
النقاط
113
الإقامة
السعودية _ الأحساء ♥️
رد: دورة في جامعة كربلاء عن تخفيف آلام الظهر بتمارين السباحة

ابداع راقي ومميز
عاشت الايادي المبدعة
 

قيصر الحب

::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين ::
إنضم
2 أغسطس 2016
المشاركات
369,315
مستوى التفاعل
3,191
النقاط
113
رد: دورة في جامعة كربلاء عن تخفيف آلام الظهر بتمارين السباحة

ابدااااع راقي..
وفي منتهى الروعه والجمااال
كلمااااااااات من ذهب..
ومعطرة بعطور ساحرة..
لاعدمنا كل مايخطه قلمك لنا
تحياتي وعبير ودي
 
إنضم
6 مايو 2017
المشاركات
34,949
مستوى التفاعل
1,080
النقاط
113
رد: دورة في جامعة كربلاء عن تخفيف آلام الظهر بتمارين السباحة

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار
 

mohammed.shams

نائب الادارة
طاقم الإدارة
إنضم
31 يناير 2017
المشاركات
2,288,677
مستوى التفاعل
47,628
النقاط
113
رد: دورة في جامعة كربلاء عن تخفيف آلام الظهر بتمارين السباحة

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة
 

غمزة

الأمارلس
إنضم
27 أغسطس 2017
المشاركات
170,458
مستوى التفاعل
1,626
النقاط
113
رد: دورة في جامعة كربلاء عن تخفيف آلام الظهر بتمارين السباحة

سلمت وغنمت بالخير يمناك
وبوركت جهودك
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )