أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

سلطة خضار للرجيم بالطريقة اليونانية بالصور

MS.Shaghaf

مشرفه عامه و مسووله المسابقات
إنضم
8 سبتمبر 2013
المشاركات
247,199
مستوى التفاعل
1,012
النقاط
113
الإقامة
سليمانية




308031.jpg

المكونات:

- 1/2 رأس خس مفروم فرما ناعما.
- 4 خيار متوسط الحجم مقطع الي دوائر رفيعة.
- 2 طماطم متوسطة الحجم مقطعة.
- 1 كوب فلفل أحمر مقطعة الي شرائح.
- 1 بصل مقشر ومقطع الي شرائح .
- 200 جرام جبن فيتا مقطع الي مكعبات .
- زيتون أسود ***** النوي مقطع الي دوائر .
- ملعقة صغيرة نعناع مجفف .
لتحضير الصلصة:

- 1 عصير ليمون حامض .
- 1/2 ملعقة صغيرة .
- 2 ملعقة صغيرة أوريجانو .
- 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون .
- 1 ملعقة صغيرة خردل .
طريقة التحضير:

- ضعي في طبق التقديم تدريجيا الخس والخيار والطماطم والفلفل والبصل والجبن والزيتون .

- قومي بنثر النعناع اليابس علي الوجة.

- لتحضير الصلصة, اخلطي في وعاء صغير عصير الليمون الحامض والملح والأوريجانو والزيت والخردل.

- قبل تقديمها, قومي بسكب الصلصة علي وجة السلطة وقدميها علي سفرتك.
 

اميرة الاحلام

Well-Known Member
إنضم
2 مايو 2014
المشاركات
407
مستوى التفاعل
4
النقاط
18
رد: سلطة خضار للرجيم بالطريقة اليونانية بالصور

هووو اني رح انكطع متخدمي هاي الوصفة


يسلمووو ياوردة
 

شمس

🌹شمس الفخامه🌹
إنضم
14 مايو 2014
المشاركات
16,357
مستوى التفاعل
2,873
النقاط
113
الإقامة
العراق بغداد
رد: سلطة خضار للرجيم بالطريقة اليونانية بالصور

يسلمووو عاشت الايادي
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )