مقادير سموذي الفراولة بالسبانخ
- حليب لوز : نصف كوب (أو حليب عادي)
- لبن زبادي : ربع كوب
- السبانخ : 2 كوب (طازج ومفروم خشن)
- الفراولة : نصف كوب (مجمدة)
- العسل : ملعقة كبيرة
- ثلج : نصف كوب
طريقة تحضير سموذي الفراولة بالسبانخ
ضعي الفراولة المجمدة والحليب واللبن والسبانخ والعسل والثلج في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى تمتزج المكونات ويصبح الخليط ناعماً.
صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً.
- حليب لوز : نصف كوب (أو حليب عادي)
- لبن زبادي : ربع كوب
- السبانخ : 2 كوب (طازج ومفروم خشن)
- الفراولة : نصف كوب (مجمدة)
- العسل : ملعقة كبيرة
- ثلج : نصف كوب
طريقة تحضير سموذي الفراولة بالسبانخ
ضعي الفراولة المجمدة والحليب واللبن والسبانخ والعسل والثلج في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى تمتزج المكونات ويصبح الخليط ناعماً.
صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً.
