التدخين آفة قاتلة لكثيرين، حيث لا يستطيعون مفارقته على الإطلاق، فقد أصبح جزءًا مهمًا في حياتهم. لكن لمن لديه رغبة في الإقلاع عن التدخين نهائيًا يمكنه تجربة إحدى الطرق الطبيعية التالية.
الشوفان
يساعد الشوفان على طرد السموم الضارة، وتقليل الرغبة في التدخين كما أنه يخفف من أعراض تركه. فيمكن تسخين ملعقة شوفان واحدة على كوبي ماء، واتركها طوال الليل. وقبل شربه، قم بتسخين الخليط مرة أخرى واشربه قبل كل وجبة.
الماء
الماء أفضل صديق لجسم الإنسان، فهي تطرد كافة السموم، ليس كأي بديل آخر. اشرب كوبًا من الماء البارد قبل بخمس عشرة دقيقة من كل وجبة وذلك لتنظيم عملية التمثيل الغذائي، واستمر على ذلك طوال اليوم، فسيساهم في تنظيف الجسم تمامًا.
مستخلص بذور العنب
فبذور العنب قلوية بطبيعتها، فتساعد في تخفيف حموضة الدم والتلف الذي حصل للرئتين والجسم.
العسل
فعال في عملية الإقلاع عن التدخين حيث يحتوي على الفيتامينات المفيدة، والإنزيمات، والبروتينات. ويفضل استخدام العسل العضوي، بدون المنكهات الصناعية لنتائج أفضل.
الفجل
يؤثر الفجل المبشور في حموضة الجسم المتأثر بالتدخين المستمر. هذا العلاج فعال جدًا لمدمني التدخين، وله نتائج أفضل مع العسل.
عرق السوس
من أكثر الطرق الفعالة للإقلاع عن التدخين هي مضغ عصا عرق السوس كلما شعر المدخن بالرغبة في التدخين، فهي تكبح هذه الرغبة، وتنظم الجهاز الهضمي، وهي أكثر اقتصادية من السجائر الإلكترونية.
الفلفل الحريف
الفلفل يساعد في تقليل الحساسية للجهاز التنفسي لكل الأشياء التي ندمن عليها. ويكبح جماح رغبة التدخين، فيمكن إضافة الفلفل لنظامك الغذائي، أو إذابة مسحوق الفلفل في الماء.
الجنسينج
فعال في كبح الرغبة في التدخين، ويمكن التعود على شرب الشاي الأخضر بالألوفيرا والجنسينج مرتين يوميًا.
