أصبحت علامات الشيخوخة المبكرة مصدر قلق لأي فرد لا يرغب في التقدم في العمر بسرعة كبيرة، أو على الأقل قبل أن يتم التقدم في العمر، وأحد الأسباب الرئيسية للشيخوخة المبكرة اليوم هو الزيادة المفرطة في الضغط ، والشعر الأبيض هو علامات أولية لتقدم العمر ولا أحد يتمتع بها! بعض العلامات الأخرى يمكن أن تشمل التجاعيد أو ترهل الجلد، ولكن الشعر الأبيض في كل من الرأس واللحية هي بعض العلامات الحتمية للشيخوخة، ولا يمكننا التخلص منها لكن هناك إجراءات لعودة لون الشعر الأصلي واستعادة مظهر الشباب.
أسباب شيب شعر اللحية
الشعر الأبيض هو واحد من علامات الشيخوخة، وهناك العديد من العوامل الأخرى غير الشيخوخة التي يمكن أن تؤدي إلى شيب اللحية، إذ يمكن أن يحدث تبييض شعر اللحية بسبب عوامل وراثية، كما أن الرجال الذين لديهم لون شعر أغمق أسود أو بني ، هم أكثر عرضة لشعر أبيض ملحوظ بسبب تباين ظلالهم، ويعاني الرجال من شيب اللحية بسبب بعض هذه الأسباب والتي تشمل.
نقص فيتامينات وخاصة فيتامين b12 .
اضطرابات الغدة الدرقية، التدخين، البهاق، فقر دمـ الأسباب الوراثية.
الوقاية من الشعر الأبيض في اللحية
إذا كان لديك اضطراب وراثي، سيكون من الأسهل علاجها، لكن جميع الرجال الذين هم عرضة للإجهاد المفرط أو الذين ظهر لديهم شعر أبيض فى لحاهم، يمكنهم البدء في اتخاذ بعض التدابير الوقائية، بعلاج الشعر الأبيض والوقاية من زيادته من خلال النقاط التالية:
الأكل الصحي والحفاظ على نظام غذائي متوازن هو قرار، وكل ما عليك القيام به هو اتباعه بدقة، وتناول الأطعمة التي لا تمنحك لذة الطعام فقط ولكنها مغذية
زيادة استهلاك الفيتامينات ، وخاصة فيتامين ب 12، وتناول المكملات الغذائية إذا كنت على علم بنقصها
اجعل التمرينات الرياضية نشاطًا منتظمًا في روتينك الأسبوعي، و قد لا يتوفر لك الوقت لتصل إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم ، لكن حاول ممارسة الرياضة كل يوم
تقليل العادات غير الصحية مثل التدخين والشرب المفرط للكحوليات، لأنها تزيد من الاضطرابات والتوقف عنها يمنع التبييض المبكرة للشعر
طرق الخلاص من شيب اللحية
هناك طرق عديدة للتخلص من الشعر الأبيض في اللحية ، ومنها ما يلي:
1 – حلق لحيتك سيجعلك تبدو أصغر سناً ، وبمجرد أن تبدأ في العيش بصحة أفضل ، سوف يبدأ شعر اللحية في إعادة نموه بشكل أفضل
2- لون لحيتك بصبغة شعر ملونة بشكل جيد حتى لا تتلف لحيتك، وعليك أيضًا أن تفكر في أن الصبغة سوف تتواصل مع بشرة وجهك التي تكون أكثر نعومة وحساسية، لذلك فكر في الحصول على أفضل منتج
3- خفف من الإجهاد المفرط الذي تتعرض له، وافعل ما يجعلك سعيدًا ، خذ فترات راحة متكررة واعط نفسك بعض الوقت للاسترخاء
4- تستخدم بعض العلاجات الطبيعية مثل أوراق الكاري، وعنب الثعلب أيضا لتصبغ الشعر وتغذيته فمن شأنها أن تسفر عن نتائج فعالة
طرق طبيعية في علاج شيب اللحية
1 – العلاجات الطبيعية لتغطية الشعر الأبيض في اللحية مزيج زيت جوز الهند مع عنب الثعلب قد يكون علاجًا فعالًا لمشكلتك
2- أضف كمية من مسحوق أوراق الكاري، وأضيف إليها ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وقم بوضعهما على النار لمدة 5 دقائق، اتركها تبرد ، ثم قم بتدليك لحيتك البيضاء كرر العملية بانتظام للحصول على نتائج سريعة
3- أضف كمية من مسحوق أوراق الكاري، وأضيف إليها ملعقة كبيرة من اللبن، اغلي المزيج لمدة 5 دقائق وعندما يبرد ، دلك لحيتك، واترك المزيج على لحيتك حتى يجف لمدة 30 دقيقة بعد ذلك يمكنك شطفه بماء فاتر
4- إذا لم يكن لديك وقت للعلاجات المذكورة ، يمكنك ببساطة أن تغلي حوالي 10 أوراق من الكاري وتشرب الماء عندما يكون فاتراً، ويساعد تكرار هذه العملية يوميًا في الحصول على النتائج المرجوة
أسباب شيب شعر اللحية
الشعر الأبيض هو واحد من علامات الشيخوخة، وهناك العديد من العوامل الأخرى غير الشيخوخة التي يمكن أن تؤدي إلى شيب اللحية، إذ يمكن أن يحدث تبييض شعر اللحية بسبب عوامل وراثية، كما أن الرجال الذين لديهم لون شعر أغمق أسود أو بني ، هم أكثر عرضة لشعر أبيض ملحوظ بسبب تباين ظلالهم، ويعاني الرجال من شيب اللحية بسبب بعض هذه الأسباب والتي تشمل.
نقص فيتامينات وخاصة فيتامين b12 .
اضطرابات الغدة الدرقية، التدخين، البهاق، فقر دمـ الأسباب الوراثية.
الوقاية من الشعر الأبيض في اللحية
إذا كان لديك اضطراب وراثي، سيكون من الأسهل علاجها، لكن جميع الرجال الذين هم عرضة للإجهاد المفرط أو الذين ظهر لديهم شعر أبيض فى لحاهم، يمكنهم البدء في اتخاذ بعض التدابير الوقائية، بعلاج الشعر الأبيض والوقاية من زيادته من خلال النقاط التالية:
الأكل الصحي والحفاظ على نظام غذائي متوازن هو قرار، وكل ما عليك القيام به هو اتباعه بدقة، وتناول الأطعمة التي لا تمنحك لذة الطعام فقط ولكنها مغذية
زيادة استهلاك الفيتامينات ، وخاصة فيتامين ب 12، وتناول المكملات الغذائية إذا كنت على علم بنقصها
اجعل التمرينات الرياضية نشاطًا منتظمًا في روتينك الأسبوعي، و قد لا يتوفر لك الوقت لتصل إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم ، لكن حاول ممارسة الرياضة كل يوم
تقليل العادات غير الصحية مثل التدخين والشرب المفرط للكحوليات، لأنها تزيد من الاضطرابات والتوقف عنها يمنع التبييض المبكرة للشعر
طرق الخلاص من شيب اللحية
هناك طرق عديدة للتخلص من الشعر الأبيض في اللحية ، ومنها ما يلي:
1 – حلق لحيتك سيجعلك تبدو أصغر سناً ، وبمجرد أن تبدأ في العيش بصحة أفضل ، سوف يبدأ شعر اللحية في إعادة نموه بشكل أفضل
2- لون لحيتك بصبغة شعر ملونة بشكل جيد حتى لا تتلف لحيتك، وعليك أيضًا أن تفكر في أن الصبغة سوف تتواصل مع بشرة وجهك التي تكون أكثر نعومة وحساسية، لذلك فكر في الحصول على أفضل منتج
3- خفف من الإجهاد المفرط الذي تتعرض له، وافعل ما يجعلك سعيدًا ، خذ فترات راحة متكررة واعط نفسك بعض الوقت للاسترخاء
4- تستخدم بعض العلاجات الطبيعية مثل أوراق الكاري، وعنب الثعلب أيضا لتصبغ الشعر وتغذيته فمن شأنها أن تسفر عن نتائج فعالة
طرق طبيعية في علاج شيب اللحية
1 – العلاجات الطبيعية لتغطية الشعر الأبيض في اللحية مزيج زيت جوز الهند مع عنب الثعلب قد يكون علاجًا فعالًا لمشكلتك
2- أضف كمية من مسحوق أوراق الكاري، وأضيف إليها ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وقم بوضعهما على النار لمدة 5 دقائق، اتركها تبرد ، ثم قم بتدليك لحيتك البيضاء كرر العملية بانتظام للحصول على نتائج سريعة
3- أضف كمية من مسحوق أوراق الكاري، وأضيف إليها ملعقة كبيرة من اللبن، اغلي المزيج لمدة 5 دقائق وعندما يبرد ، دلك لحيتك، واترك المزيج على لحيتك حتى يجف لمدة 30 دقيقة بعد ذلك يمكنك شطفه بماء فاتر
4- إذا لم يكن لديك وقت للعلاجات المذكورة ، يمكنك ببساطة أن تغلي حوالي 10 أوراق من الكاري وتشرب الماء عندما يكون فاتراً، ويساعد تكرار هذه العملية يوميًا في الحصول على النتائج المرجوة
