أنَثٌى شرقــيَّـــةُ
Well-Known Member

المقادير:
ربع كوب شوفان.. كوب حليب اللوز.. 4 قطع موز.. ربع كوب زبادي يوناني..ملعقة عسل..
الطريقة:
بوعاء ضعي الشوفان ونص كوب حليب اللوز واتركي الوعاء 20 دقيقة لنقع الشوفان..بالخلاط ضعي خليط الشوفان ونصف الكوب المتبقي م حليب اللوز والتوت والموز والزبادي والعسل حتى يصبح مزيج سلس