بشرتك أرق وأكثر حساسية في بعض الأماكن، مثل وجهك وأعضائك التناسلية، والجلد يطوي تحت ثدييك وأردافك وفي الفخذ، ومشاكل التسلخات هنا قد تكون محرجة ومؤلمة وصعبة العلاج، وبعض الطرق الشائعة للتعامل مع التسلخات مثل التحكم في الإجهاد، وعدم التدخين، ووضع المرطب بعد الاستحمام أو قبل الاستحمام، والحصول على قسط كبير من الراحة، كلها مفيدة لهذه المناطق أيضا، ولكن البعض الآخر قاسية للغاية للبشرة الرقيقة، وستحتاج إلى التفكير في مكان تصحيحاتك عند اتخاذ قرارات بشأن ما يجب القيام به، وضع هذه الأشياء في الاعتبار لحماية بشرتك الحساسة وجعل العيش مع التسلخات اسهل .
علاج التسلخات
اعمل بشكل وثيق مع طبيبك لإيجاد طريقة للسيطرة على الأعراض، ودعه يعرف ما إذا كان أي شيء تضعه على الجلد يحترق أو لسعات، أو إذا كنت مصابة بالتهاب، واستخدم جرعة منخفضة من كريم الستيرويد، وغالبا ما يصفه الأطباء أولا لأنه أحد أفضل العلاجات، وعندما يكون لديك عدوى قد يخلط الدواء الذي يعالجها مع الستيرويد، ولكن عليك استخدام المنشطات بعناية، حيث تمتص البشرة الرفيعة الدواء بسهولة أكبر لذا فمن المحتمل أن يكون لديك آثار جانبية، ويمكن أن يجعل كريم الستيرويد جلدك أكثر نحافة ويسبب علامات تمدد الجلد أو الأوعية الدموية المكسورة إذا كنت تستخدمه لفترة طويلة، ومن المحتمل أن يصف طبيبك كريم ستيرويد منخفض الجرعة لفترة قصيرة، وهناك كريمات فيتامين د خفيفة ولكن هذه لها آثار جانبية طويلة الأجل أقل من المنشطات، ويمكنك استخدامها لفترة أطول، وفي بعض الأحيان يتم خلطهم مع الستيرويد الخفيف لجعلهم أقل تهيجا، استخدم فقط الدواء الذي يصفه طبيبك حيث لا تعمل جميع كريمات الفيتامين د بشكل جيد للبشرة الحساسة، وهناك العلاجات الخفيفة مثل (العلاج بالضوء)، والأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس تبطئ نمو خلايا الجلد وتساعد على حماية الجلد من التسلخات .
1- العناية بالبشرة
الترطيب هذا جزء أساسي من الرعاية اليومية للتسلخات على كامل جسمك، بما في ذلك المناطق الحساسة، ونسيج أخف هو أفضل للبشرة الحساسة، وتجنب وضع العطور، وسيساعد سيراميد وحمض الهيالورونيك على استبدال المرطبات الطبيعية في بشرتك، ويقسم بعض الناس بالزيوت مثل الزيتون وجوز الهند والجوجوبا أيضا، وعدم استخدام صابون، فقط استخدم حليب التنظيف الطبيعي أو الزيوت أو المسكنات لغسل وجهك وجسمك بدلا من الصابون، وإذا كنت تستخدم الصابون فاختر واحدا بدون مزيل العرق، ويمكن أن تصبح التجاعيد والطيات في بشرتك دافئة ورطبة مما يجعلها أكثر عرضة للعدوى، وغبار بودرة الأطفال أو صودا الخبز تحت ثدييك وفي الفخذ للمساعدة في بقاء البشرة باردة وجافة، وتحتوي كريمات تقشير على أفضل المنتجات التي يتم تليينها وإزالتها من حمض الساليسيليك أو حمض اللبنيك أو اليوريا أو الفينول، وقد تكون بعض قشور الإفراط في تناول الطعام (otc) قوية جدا، لذا استشر طبيبك قبل استخدامها، وتجنب التقشير على الجلد المتصدع أو المصاب، واستخدم مضادات حيوية خارج الجسم وضعها على المنطقة للمساعدة في التئامها .
2- وجهك
ماكياج الأساس الخفيف غالبا ما تحتاجه حتى عندما تحاول تغطية تسلخات الوجه، ولكن اختر صيغة معدة خصيصا لوجهك، أي اختر شيئا طبيا، فهو يلتصق ببشرتك مما يجعل بشرتك في حالة تطابق ولون طبيعي وموحد، وقد يكون الأمر يستحق أن يكون لك طبيب ماكياج يعطيك بعض النصائح حول الأشياء التي يجب استخدامها وكيفية تطبيقها، على سبيل المثال يوصي العديد من المهنيين باستخدام جهاز تمهيدي بعد مرطبك وقبل مؤسستك للمساعدة في إخراج بشرتك، ونظرا لأن شعرك يمكن أن يلمس وجهك ورقبتك، فإن منتجات تصفيف الشعر قد تسبب تهيجا، ابحث عن رائحة منتجات خالية من الكحول، والمنتجات التي تحتوي على مكونات أقل طبيعية وليست كيميائية تعتبر أكثر أمانا .
3- الملابس
ارتداء ملابس فضفاضة والملابس الداخلية مثل الملاكمين أو السراويل الصبي، ففرك الملابس الضيقة على البشرة الحساسة ويمكن أن تجعلك تصاب بالتسلخات، واختيار الأقمشة الطبيعية والملابس المصنوعة من القطن أو الحرير هي اختيار امثل على بشرتك من المواد التركيبية، وتجنب الصوف مخربش، وقم بتغير ملابسك مباشرة بعد التمرين حتى لا يظل العرق قريبا من جلدك ويزعجها، وعلى الرغم من أنها قد تبدو فكرة جيدة إلا أن أدوات التمرين المصنوعة من أقمشة “ماصة للرطوبة” قد تسبب ايضا تسلخات .
4- فقدان الوزن
الرطوبة الزائدة يمكن أن تخلق المزيد من طيات الجلد حيث يمكن أن تظهرالتسلخات، وعندما تكون ثقيلا، فأنت أكثر عرضة للتعرق مما قد يزيد من حدة الأعراض، فقدان الوزن قد يحدث فرقا كبيرا لراحتك وصحة بشرتك .
اسباب التسلخات
1- العدوى .
2- إصابات الجلد .
3- زيادة الوزن أو السمنة .
4- التدخين .
5- الإفراط في الشرب .
6- ضغط عصبى .
7- بعض الأدوية .
8- طقس بارد .
الأماكن التي تصاب بالتسلخات
1- منطقة العانة .
2- بين الفخذين .
3- التجاعيد بين الفخذين والمنطقة الحساسة .
4- فتحة الشرج والتجعد بين الأرداف .
5- تسلخات الوجه .
علاج التسلخات
اعمل بشكل وثيق مع طبيبك لإيجاد طريقة للسيطرة على الأعراض، ودعه يعرف ما إذا كان أي شيء تضعه على الجلد يحترق أو لسعات، أو إذا كنت مصابة بالتهاب، واستخدم جرعة منخفضة من كريم الستيرويد، وغالبا ما يصفه الأطباء أولا لأنه أحد أفضل العلاجات، وعندما يكون لديك عدوى قد يخلط الدواء الذي يعالجها مع الستيرويد، ولكن عليك استخدام المنشطات بعناية، حيث تمتص البشرة الرفيعة الدواء بسهولة أكبر لذا فمن المحتمل أن يكون لديك آثار جانبية، ويمكن أن يجعل كريم الستيرويد جلدك أكثر نحافة ويسبب علامات تمدد الجلد أو الأوعية الدموية المكسورة إذا كنت تستخدمه لفترة طويلة، ومن المحتمل أن يصف طبيبك كريم ستيرويد منخفض الجرعة لفترة قصيرة، وهناك كريمات فيتامين د خفيفة ولكن هذه لها آثار جانبية طويلة الأجل أقل من المنشطات، ويمكنك استخدامها لفترة أطول، وفي بعض الأحيان يتم خلطهم مع الستيرويد الخفيف لجعلهم أقل تهيجا، استخدم فقط الدواء الذي يصفه طبيبك حيث لا تعمل جميع كريمات الفيتامين د بشكل جيد للبشرة الحساسة، وهناك العلاجات الخفيفة مثل (العلاج بالضوء)، والأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس تبطئ نمو خلايا الجلد وتساعد على حماية الجلد من التسلخات .
1- العناية بالبشرة
الترطيب هذا جزء أساسي من الرعاية اليومية للتسلخات على كامل جسمك، بما في ذلك المناطق الحساسة، ونسيج أخف هو أفضل للبشرة الحساسة، وتجنب وضع العطور، وسيساعد سيراميد وحمض الهيالورونيك على استبدال المرطبات الطبيعية في بشرتك، ويقسم بعض الناس بالزيوت مثل الزيتون وجوز الهند والجوجوبا أيضا، وعدم استخدام صابون، فقط استخدم حليب التنظيف الطبيعي أو الزيوت أو المسكنات لغسل وجهك وجسمك بدلا من الصابون، وإذا كنت تستخدم الصابون فاختر واحدا بدون مزيل العرق، ويمكن أن تصبح التجاعيد والطيات في بشرتك دافئة ورطبة مما يجعلها أكثر عرضة للعدوى، وغبار بودرة الأطفال أو صودا الخبز تحت ثدييك وفي الفخذ للمساعدة في بقاء البشرة باردة وجافة، وتحتوي كريمات تقشير على أفضل المنتجات التي يتم تليينها وإزالتها من حمض الساليسيليك أو حمض اللبنيك أو اليوريا أو الفينول، وقد تكون بعض قشور الإفراط في تناول الطعام (otc) قوية جدا، لذا استشر طبيبك قبل استخدامها، وتجنب التقشير على الجلد المتصدع أو المصاب، واستخدم مضادات حيوية خارج الجسم وضعها على المنطقة للمساعدة في التئامها .
2- وجهك
ماكياج الأساس الخفيف غالبا ما تحتاجه حتى عندما تحاول تغطية تسلخات الوجه، ولكن اختر صيغة معدة خصيصا لوجهك، أي اختر شيئا طبيا، فهو يلتصق ببشرتك مما يجعل بشرتك في حالة تطابق ولون طبيعي وموحد، وقد يكون الأمر يستحق أن يكون لك طبيب ماكياج يعطيك بعض النصائح حول الأشياء التي يجب استخدامها وكيفية تطبيقها، على سبيل المثال يوصي العديد من المهنيين باستخدام جهاز تمهيدي بعد مرطبك وقبل مؤسستك للمساعدة في إخراج بشرتك، ونظرا لأن شعرك يمكن أن يلمس وجهك ورقبتك، فإن منتجات تصفيف الشعر قد تسبب تهيجا، ابحث عن رائحة منتجات خالية من الكحول، والمنتجات التي تحتوي على مكونات أقل طبيعية وليست كيميائية تعتبر أكثر أمانا .
3- الملابس
ارتداء ملابس فضفاضة والملابس الداخلية مثل الملاكمين أو السراويل الصبي، ففرك الملابس الضيقة على البشرة الحساسة ويمكن أن تجعلك تصاب بالتسلخات، واختيار الأقمشة الطبيعية والملابس المصنوعة من القطن أو الحرير هي اختيار امثل على بشرتك من المواد التركيبية، وتجنب الصوف مخربش، وقم بتغير ملابسك مباشرة بعد التمرين حتى لا يظل العرق قريبا من جلدك ويزعجها، وعلى الرغم من أنها قد تبدو فكرة جيدة إلا أن أدوات التمرين المصنوعة من أقمشة “ماصة للرطوبة” قد تسبب ايضا تسلخات .
4- فقدان الوزن
الرطوبة الزائدة يمكن أن تخلق المزيد من طيات الجلد حيث يمكن أن تظهرالتسلخات، وعندما تكون ثقيلا، فأنت أكثر عرضة للتعرق مما قد يزيد من حدة الأعراض، فقدان الوزن قد يحدث فرقا كبيرا لراحتك وصحة بشرتك .
اسباب التسلخات
1- العدوى .
2- إصابات الجلد .
3- زيادة الوزن أو السمنة .
4- التدخين .
5- الإفراط في الشرب .
6- ضغط عصبى .
7- بعض الأدوية .
8- طقس بارد .
الأماكن التي تصاب بالتسلخات
1- منطقة العانة .
2- بين الفخذين .
3- التجاعيد بين الفخذين والمنطقة الحساسة .
4- فتحة الشرج والتجعد بين الأرداف .
5- تسلخات الوجه .
