" فوائد الشوكولا بأنواعه "
ليس ضروريا أن تمتنعي عن تناول الشوكولا اذا كنت رياضي بل على العكس يجب ان يشجعك ذلك , خصوصا بعد أن تتعرف الى فوائد الشوكولا وكل نوع من أنواعه
الشوكولا الأبيض للمقاومة :
يحتوي الشوكولا البيض على نسب مرتفعة من السكريات والدهنيات ما يجل تناولها مهما جدا خلال النزهات الطويلة والنشاطات المرهقة , اذ أن السكريات التي تحدها الدهون تغذي العضلات باستمرار, وكما يعتبر هذا النوع غنيا بالكالسيوم ويساعد بالتالي على تقوية العظام .
الشوكولا بالحليب للتعويض :
تساعد نسبة السكريات السريعة التي تحتوي عليها في اعادة تصنيع السكريات التى يخسرها الجسم عند القيام بمجهود كبير, وكما أنه يحتوي على أقل نسبة من الدهون على مختلف أنواع الشوكولا
الشوكولا المر لمزيد من القوة :
يعتبر غنية بالبوتاسيوم والمغنزيوم والحديد والبروتينات ويساعد في الحفاظ على ليونة العضلات وصلابتها في الوقت نفسه
ليس ضروريا أن تمتنعي عن تناول الشوكولا اذا كنت رياضي بل على العكس يجب ان يشجعك ذلك , خصوصا بعد أن تتعرف الى فوائد الشوكولا وكل نوع من أنواعه
الشوكولا الأبيض للمقاومة :
يحتوي الشوكولا البيض على نسب مرتفعة من السكريات والدهنيات ما يجل تناولها مهما جدا خلال النزهات الطويلة والنشاطات المرهقة , اذ أن السكريات التي تحدها الدهون تغذي العضلات باستمرار, وكما يعتبر هذا النوع غنيا بالكالسيوم ويساعد بالتالي على تقوية العظام .
الشوكولا بالحليب للتعويض :
تساعد نسبة السكريات السريعة التي تحتوي عليها في اعادة تصنيع السكريات التى يخسرها الجسم عند القيام بمجهود كبير, وكما أنه يحتوي على أقل نسبة من الدهون على مختلف أنواع الشوكولا
الشوكولا المر لمزيد من القوة :
يعتبر غنية بالبوتاسيوم والمغنزيوم والحديد والبروتينات ويساعد في الحفاظ على ليونة العضلات وصلابتها في الوقت نفسه
