أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

فوائد الخيار للأطفال

إنضم
6 مايو 2017
المشاركات
34,939
مستوى التفاعل
1,080
النقاط
113


يعتبر الخيار من الخضروات المفيدة جداً للأطفال كونه يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة، إلى جانب أنه مثالي لحماية الطفل من الجفاف حيث يحتوي على نسبة عالية من الماء، فاذا كنت عزيزتي الأم تريدين ضمان أن يحصل طفلك على وجبة خفيفة مفيدة خلال اليوم فإن الخيار هو الاختيار الأمثل.
وللتعرف على فوائد الخيار للطفل التقت "سيدتي نت" بأخصائية التغذية العلاجية والسمنة "د. فيفيان محمد وهبي لتحدثنا عن ذلك:
• عادة ما يحتار الأهل في نوعية الوجبات الخفيفة التي يمكن للأطفال تقبلها، ويأتي الخيار على قائمة تلك الوجبات الخفيفة الصحية التي يتقبلها معظم الأطفال، حيث أنه يعتبر غذاء صحي غنى بالفيتامينات والمعادن ومن أبرزها:
1. فيتامين (أ) المهم لعيون الأطفال، وفيتامين (ب٦) المهم للدم، وفيتامين (ك) الذى يعزز عملية التمثيل الغذائي للعظام، وفيتامين (ب، وسي، وهـ) وغيرها من الفيتامينات التي تساعد على تقوية المناعة لديهم.
2. يحتوي الخيار على نسبة ٩٦٪ من الماء فيمنع الجفاف عند الأطفال.
3. الخيار غني بالمواد المضادة للأكسدة فيساعد على حماية الطفل من الاضطرابات والأمراض.
4. يعتبر الخيار من أهم علاجات الاضطرابات الهضمية للطفل.
5. غني بالألياف والماء ويساعد على منع الإمساك عند الطفل.
6. يمكن تقديم الخيار بعدة طرق للطفل عن طريق تقطيعه دوائر أو شرائح أو طحنه مع اللبن واعتباره وجبة صحيه مثاليه خلال اليوم.
 

غمزة

الأمارلس
إنضم
27 أغسطس 2017
المشاركات
170,416
مستوى التفاعل
1,626
النقاط
113
رد: فوائد الخيار للأطفال

طرح موفق
سلمتِ غاليتي
 

سُـوْࢪ مـن وࢪد

ناعمـة ڪأنها غيـمة ☁
إنضم
20 أكتوبر 2017
المشاركات
149,787
مستوى التفاعل
15,059
النقاط
113
رد: فوائد الخيار للأطفال

شكراً لــكِ غاليتي
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 0 ( الاعضاء: 0, الزوار: 0 )