تتساءل ما إذا كان ينبغي تقديم هذه الفاكهة اللذيذة لأطفالهن أم لا ، و هذا الإرتباك يرجع إلى حد كبير إلى طبيعته الحامضية ، و لكن كل أم تحتاج إلى أن تعرف المزيد عن الفاكهة .
القيمة الغذائية للكيوي يُعتبر الكيوي مصدرا ممتازا لـ فيتامين ج أو سي، والفيتامينات الأخرى بما في ذلك فيتامين أ، وحمض الفوليك، وفيتامين إي، وفيتامين ك الموجود أيضًا بكميات جيدة.
كما يحتوي الكيوي أيضًا على كمية هائلة من البوتاسيوم مع معادن أخرى مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.
يحتوي الكيوي أيضًا على مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية.
100 جرام من فاكهة الكيوي يحتوي على حوالي 61 سعرة حرارية، و 15 جرام من الكربوهيدرات.
يساعد الكيوي على حماية الأطفال من الأمراض السرطانية حيث تحتوي على نسبة مضادات أكسدة تسهم في هذا الأمر.
تحتوي على فيتامين e الذي يساعد على تحويل الأطعمة إلى طاقة تساعدهم في اللعب أو عمل المهام الضروري.
يحتوي على فيتامين c الهام في المرحلة العمرية تلك لتحفيز المناعة لدى الأطفال لحمايتهم من الذهاب المستمر للأطباء.
يحتوي على نسبة عالية من المياه التي تساعد على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.
تساعد الألياف التي يحتوي عليها الكيوي على تحسين الهضم مما يحمي من مشاكل الإمساك التي يتعرض لها الكثير من الأطفال.
يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم الذي يساعد على بناء العظام والعضلات.
تحمي الأسنان من التسوس والأظافر من التكسر.
يساعد على حماية الأطفال من الإصابة بمشاكل حساسية الصدر كالربو والسعال الديكي.
القيمة الغذائية للكيوي يُعتبر الكيوي مصدرا ممتازا لـ فيتامين ج أو سي، والفيتامينات الأخرى بما في ذلك فيتامين أ، وحمض الفوليك، وفيتامين إي، وفيتامين ك الموجود أيضًا بكميات جيدة.
كما يحتوي الكيوي أيضًا على كمية هائلة من البوتاسيوم مع معادن أخرى مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.
يحتوي الكيوي أيضًا على مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية.
100 جرام من فاكهة الكيوي يحتوي على حوالي 61 سعرة حرارية، و 15 جرام من الكربوهيدرات.
يساعد الكيوي على حماية الأطفال من الأمراض السرطانية حيث تحتوي على نسبة مضادات أكسدة تسهم في هذا الأمر.
تحتوي على فيتامين e الذي يساعد على تحويل الأطعمة إلى طاقة تساعدهم في اللعب أو عمل المهام الضروري.
يحتوي على فيتامين c الهام في المرحلة العمرية تلك لتحفيز المناعة لدى الأطفال لحمايتهم من الذهاب المستمر للأطباء.
يحتوي على نسبة عالية من المياه التي تساعد على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.
تساعد الألياف التي يحتوي عليها الكيوي على تحسين الهضم مما يحمي من مشاكل الإمساك التي يتعرض لها الكثير من الأطفال.
يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم الذي يساعد على بناء العظام والعضلات.
تحمي الأسنان من التسوس والأظافر من التكسر.
يساعد على حماية الأطفال من الإصابة بمشاكل حساسية الصدر كالربو والسعال الديكي.
