ما هو الفحم النشط ؟
الفحم النشط هو مسحوق أسود ناعم مصنوع من الفحم العظمي ، و قشور جوز الهند ، و نشارة الخشب ، و المصادر الطبيعية الأخرى . يتم تنشيط الفحم عن طريق معالجته في درجات حرارة عالية جدا . حيث تغير درجات الحرارة العالية هيكله الداخلي ، مما يقلل من حجم المسام و يزيد من مساحة سطحه . و يختلف هذا الفحم عن الفحم المستخدم في مواقد الشواء . حيث أن الفحم المستخدم في مواقد الشواء لا يتم تنشيطه عن درجات حرارة عالية ، كما يحتوي على مواد إضافية سامة للبشر .
كيف يعمل الفحم النشط ؟
الفحم النشط يعمل عن طريق حصر السموم و المواد الكيميائية الموجودة في الأمعاء ، و منع امتصاصها . حيث حتوي النسيج المسامي للفحم على شحنة كهربائية سالبة ، مما يؤدي إلى جذب جزيئات موجبة الشحنة ، مثل السموم و الغازات . و هذا يساعد على احتجاز السموم و المواد الكيميائية في الأمعاء . و لأن الفحم النشط لا يمتصه الجسم ، يمكن أن يحمل السموم المرتبطة بسطحه من جسمك في البراز .
فوائد و استخدامات الفحم النشط :
الفحم النشط كعلاج للسموم في حالات الطوارئ
بفضل خصائص ربط السموم ، يحتوي الفحم النشط على مجموعة متنوعة من الاستخدامات الطبية . على سبيل المثال ، يستخدم الفحم النشط غالبًا في حالات التسمم . هذا لأنه يمكن أن يربط مجموعة واسعة من الأدوية ، و الحد من آثارها . حيث يمكن استخدامه عن تناول الجرعات الزائدة من الأدوية .
على سبيل المثال ، تشير الدراسات إلى أنه عندما يتم أخذ جرعة واحدة من 50-100 جرام من الفحم النشط في غضون خمس دقائق من تناول الدواء ، فقد يقلل من امتصاص الدواء لدى البالغين بنسبة تصل إلى 74 في المئة . هذا التأثير ينخفض إلى حوالي 50 في المئة عندما يتم أخذ الفحم بعد 30 دقيقة من تناول الدواء و 20 في المئة إذا أخذ بعد ثلاث ساعات من تناول الجرعات الزائدة من الأدوية .
تتبع الجرعة الأولية من 50 إلى 100 غرام في بعض الأحيان من 2 إلى 6 جرعات ، تتراوح من 30 إلى 50 جرامًا كل ساعتين إلى ست ساعات . ومع ذلك ، يتم لا يتم استخدام هذا البروتوكول متعدد الجرعات في كثير من الأحيان ، حيث يمكن ان يكون فعال فقط في عدد محدود من حالات التسمم .
من المهم ملاحظة أن الفحم المنشط غير فعال في جميع حالات التسمم . على سبيل المثال ، يبدو أن له تأثير ضئيل على الكحول ، المعادن الثقيلة مثل الحديد ، الليثيوم ، البوتاسيوم ، الأحماض أو التسممات القلوية . يحذر الخبراء من أن الفحم النشط لا ينبغي أن يدار بشكل روتيني في جميع حالات التسمم . بدلا من ذلك ، ينبغي النظر في استخدامه على أساس كل حالة على حدة .
قد يعزز وظيفة الكلى
قد يساعد الفحم النشط في تعزيز وظائف الكلى عن طريق تقليل عدد منتجات النفايات التي يتعين على الكلى ترشيحها . هذا يمكن أن يكون مفيدا بشكل خاص في المرضى الذين يعانون من مرض الكلى المزمن ، و هي حالة لم تعد تستطيع فيها الكلى تصفية منتجات النفايات بشكل صحيح .
عادةً ما تكون الكليتان الصحيتان مجهزتان جيدًا لتصفية الدم دون أي مساعدة إضافية . و مع ذلك ، فإن المرضى الذين يعانون من مرض الكلى المزمن عموما لديهم صعوبة في إزالة اليوريا و السموم الأخرى من الجسم . قد يكون للفحم النشط له القدرة على الارتباط باليوريا و السموم الأخرى ، مما يساعد الجسم على التخلص منها . يمكن أن تنتقل اليوريا و منتجات النفايات الأخرى من مجرى الدم إلى القناة الهضمية عبر عملية تعرف باسم الانتشار . في القناة الهضمية ، ترتبط بالفحم النشط و تفرز في البراز .
في إحدى الدراسات ، قد ساعدت مكملات الفحم النشط على خفض مستويات الدم من اليوريا و منتجات النفايات الأخرى في المرضى الذين يعانون من مرض الكلى في نهاية المرحلة . كما ساعد على تحسين وظائف الكلى للذين يعانون من مرض الكلى المزمن . و مع ذلك ، فإن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات عالية الجودة للتحقق من النتائج .
يقلل من أعراض متلازمة رائحة السمك
قد يساعد الفحم المنشط على تقليل الروائح الكريهة لدى الأفراد الذين يعانون من بيله الثلاثي ميثيل أمين (tmau) ، المعروف أيضًا باسم متلازمة رائحة الأسماك . بيليه الثلاثي ميثيل أمين هي الحالة الوراثية التي يتراكم فيها في الجسم ثلاثي ميثيل أمين (tma) ، و هو مركب له رائحة مشابهة لتلك الأسماك المتعفنة .
عادةً ما يكون الأفراد الأصحاء قادرين على تحويل tma الرائحة السمكية إلى مركب غير كريه الرائحة قبل إفرازه في البول . و مع ذلك ، يفتقر الأشخاص الذين لديهم tmau إلى الإنزيم اللازم لإجراء هذا التحويل . و هذا يسبب تراكم tma في الجسم الذي يشق طريقه إلى البول و العرق و التنفس ، مما يؤدى إلى رائحة كريهة .
تشير الدراسات إلى أن سطح الفحم النشط الذي يسهل اختراقه قد يساعد في ربط المركبات الصغيرة الرائحة مثل tma ، مما يزيد من إفرازها . و بالتالي يقلل من أعراض الرائحة الكريهة لأولئك الذين يعانون من متلازمة رائحة الأسماك .
قد يقلل من مستويات الكوليسترول
قد يساعد الفحم النشط أيضًا في تقليل مستويات الكوليسترول . هذا لأنه يمكن أن يربط الأحماض الصفراوية التي تحتوي على الكوليسترول في الأمعاء ، و يمنع الجسم من امتصاصها .
في دراسة واحدة ، تم أخذ 24 غراما من الفحم النشط في اليوم لمدة أربعة أسابيع خفضت الكوليسترول الكلي بنسبة 25 في المئة ، و الكولسترول “السيئ” بنسبة 25 في المئة ، كما ارتفعت مستويات الكوليسترول “الجيد” بنسبة 8 في المئة .و في دراسة أخرى ، ساعد تناول 4 – 32 غرامًا من الفحم النشط يوميًا على تقليل الكوليسترول الكلي و الكوليسترول “الضار” بنسبة 29-41 في المئة لدى أولئك الذين لديهم مستويات عالية من الكولسترول . بدا أن الجرعات الكبيرة من الفحم النشط هي الأكثر فعالية . و مع ذلك ، من المثير للاهتمام ملاحظة أن جميع الدراسات المتعلقة بهذا الموضوع أجريت في ثمانينيات القرن العشرين . ستساعد الدراسات الحديثة في تأكيد هذه النتائج .
استخدامات اخرى
و تشمل أكثر استخدامات الفحم النشط المنزلية الشهيرة ما يلي :
– تقليل الغاز : تشير بعض الدراسات إلى أن الفحم المنشط قد يساعد في تقليل إنتاج الغاز بعد تناول وجبة تنتج الغاز . قد يساعد أيضا على تحسين رائحة الغاز .
– ترشيح المياه : الفحم النشط هو وسيلة شائعة للحد من المعادن الثقيلة و محتوى الفلورايد في الماء . و مع ذلك ، لا يبدو أنه فعال للغاية في إزالة الفيروسات أو البكتيريا أو المعادن الصلبة .
– تبييض الأسنان : يمكن استخدامه أيضا في تنظيف و تبيض الأسنان .
– معالجة الجلد: يُنصح بتطبيق هذا الفحم على الجلد كعلاج فعال لحب الشباب و لدغ الثعابين .
و أخيرا : يعتبر الفحم النشط آمنًا بشكل عام ، و لكنه قد يسبب أعراضًا مزعجة أو تأثيرات جانبية لدى بعض الأشخاص . أو قد يتداخل أيضًا مع بعض الأدوية .
الفحم النشط هو مسحوق أسود ناعم مصنوع من الفحم العظمي ، و قشور جوز الهند ، و نشارة الخشب ، و المصادر الطبيعية الأخرى . يتم تنشيط الفحم عن طريق معالجته في درجات حرارة عالية جدا . حيث تغير درجات الحرارة العالية هيكله الداخلي ، مما يقلل من حجم المسام و يزيد من مساحة سطحه . و يختلف هذا الفحم عن الفحم المستخدم في مواقد الشواء . حيث أن الفحم المستخدم في مواقد الشواء لا يتم تنشيطه عن درجات حرارة عالية ، كما يحتوي على مواد إضافية سامة للبشر .
كيف يعمل الفحم النشط ؟
الفحم النشط يعمل عن طريق حصر السموم و المواد الكيميائية الموجودة في الأمعاء ، و منع امتصاصها . حيث حتوي النسيج المسامي للفحم على شحنة كهربائية سالبة ، مما يؤدي إلى جذب جزيئات موجبة الشحنة ، مثل السموم و الغازات . و هذا يساعد على احتجاز السموم و المواد الكيميائية في الأمعاء . و لأن الفحم النشط لا يمتصه الجسم ، يمكن أن يحمل السموم المرتبطة بسطحه من جسمك في البراز .
فوائد و استخدامات الفحم النشط :
الفحم النشط كعلاج للسموم في حالات الطوارئ
بفضل خصائص ربط السموم ، يحتوي الفحم النشط على مجموعة متنوعة من الاستخدامات الطبية . على سبيل المثال ، يستخدم الفحم النشط غالبًا في حالات التسمم . هذا لأنه يمكن أن يربط مجموعة واسعة من الأدوية ، و الحد من آثارها . حيث يمكن استخدامه عن تناول الجرعات الزائدة من الأدوية .
على سبيل المثال ، تشير الدراسات إلى أنه عندما يتم أخذ جرعة واحدة من 50-100 جرام من الفحم النشط في غضون خمس دقائق من تناول الدواء ، فقد يقلل من امتصاص الدواء لدى البالغين بنسبة تصل إلى 74 في المئة . هذا التأثير ينخفض إلى حوالي 50 في المئة عندما يتم أخذ الفحم بعد 30 دقيقة من تناول الدواء و 20 في المئة إذا أخذ بعد ثلاث ساعات من تناول الجرعات الزائدة من الأدوية .
تتبع الجرعة الأولية من 50 إلى 100 غرام في بعض الأحيان من 2 إلى 6 جرعات ، تتراوح من 30 إلى 50 جرامًا كل ساعتين إلى ست ساعات . ومع ذلك ، يتم لا يتم استخدام هذا البروتوكول متعدد الجرعات في كثير من الأحيان ، حيث يمكن ان يكون فعال فقط في عدد محدود من حالات التسمم .
من المهم ملاحظة أن الفحم المنشط غير فعال في جميع حالات التسمم . على سبيل المثال ، يبدو أن له تأثير ضئيل على الكحول ، المعادن الثقيلة مثل الحديد ، الليثيوم ، البوتاسيوم ، الأحماض أو التسممات القلوية . يحذر الخبراء من أن الفحم النشط لا ينبغي أن يدار بشكل روتيني في جميع حالات التسمم . بدلا من ذلك ، ينبغي النظر في استخدامه على أساس كل حالة على حدة .
قد يعزز وظيفة الكلى
قد يساعد الفحم النشط في تعزيز وظائف الكلى عن طريق تقليل عدد منتجات النفايات التي يتعين على الكلى ترشيحها . هذا يمكن أن يكون مفيدا بشكل خاص في المرضى الذين يعانون من مرض الكلى المزمن ، و هي حالة لم تعد تستطيع فيها الكلى تصفية منتجات النفايات بشكل صحيح .
عادةً ما تكون الكليتان الصحيتان مجهزتان جيدًا لتصفية الدم دون أي مساعدة إضافية . و مع ذلك ، فإن المرضى الذين يعانون من مرض الكلى المزمن عموما لديهم صعوبة في إزالة اليوريا و السموم الأخرى من الجسم . قد يكون للفحم النشط له القدرة على الارتباط باليوريا و السموم الأخرى ، مما يساعد الجسم على التخلص منها . يمكن أن تنتقل اليوريا و منتجات النفايات الأخرى من مجرى الدم إلى القناة الهضمية عبر عملية تعرف باسم الانتشار . في القناة الهضمية ، ترتبط بالفحم النشط و تفرز في البراز .
في إحدى الدراسات ، قد ساعدت مكملات الفحم النشط على خفض مستويات الدم من اليوريا و منتجات النفايات الأخرى في المرضى الذين يعانون من مرض الكلى في نهاية المرحلة . كما ساعد على تحسين وظائف الكلى للذين يعانون من مرض الكلى المزمن . و مع ذلك ، فإن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات عالية الجودة للتحقق من النتائج .
يقلل من أعراض متلازمة رائحة السمك
قد يساعد الفحم المنشط على تقليل الروائح الكريهة لدى الأفراد الذين يعانون من بيله الثلاثي ميثيل أمين (tmau) ، المعروف أيضًا باسم متلازمة رائحة الأسماك . بيليه الثلاثي ميثيل أمين هي الحالة الوراثية التي يتراكم فيها في الجسم ثلاثي ميثيل أمين (tma) ، و هو مركب له رائحة مشابهة لتلك الأسماك المتعفنة .
عادةً ما يكون الأفراد الأصحاء قادرين على تحويل tma الرائحة السمكية إلى مركب غير كريه الرائحة قبل إفرازه في البول . و مع ذلك ، يفتقر الأشخاص الذين لديهم tmau إلى الإنزيم اللازم لإجراء هذا التحويل . و هذا يسبب تراكم tma في الجسم الذي يشق طريقه إلى البول و العرق و التنفس ، مما يؤدى إلى رائحة كريهة .
تشير الدراسات إلى أن سطح الفحم النشط الذي يسهل اختراقه قد يساعد في ربط المركبات الصغيرة الرائحة مثل tma ، مما يزيد من إفرازها . و بالتالي يقلل من أعراض الرائحة الكريهة لأولئك الذين يعانون من متلازمة رائحة الأسماك .
قد يقلل من مستويات الكوليسترول
قد يساعد الفحم النشط أيضًا في تقليل مستويات الكوليسترول . هذا لأنه يمكن أن يربط الأحماض الصفراوية التي تحتوي على الكوليسترول في الأمعاء ، و يمنع الجسم من امتصاصها .
في دراسة واحدة ، تم أخذ 24 غراما من الفحم النشط في اليوم لمدة أربعة أسابيع خفضت الكوليسترول الكلي بنسبة 25 في المئة ، و الكولسترول “السيئ” بنسبة 25 في المئة ، كما ارتفعت مستويات الكوليسترول “الجيد” بنسبة 8 في المئة .و في دراسة أخرى ، ساعد تناول 4 – 32 غرامًا من الفحم النشط يوميًا على تقليل الكوليسترول الكلي و الكوليسترول “الضار” بنسبة 29-41 في المئة لدى أولئك الذين لديهم مستويات عالية من الكولسترول . بدا أن الجرعات الكبيرة من الفحم النشط هي الأكثر فعالية . و مع ذلك ، من المثير للاهتمام ملاحظة أن جميع الدراسات المتعلقة بهذا الموضوع أجريت في ثمانينيات القرن العشرين . ستساعد الدراسات الحديثة في تأكيد هذه النتائج .
استخدامات اخرى
و تشمل أكثر استخدامات الفحم النشط المنزلية الشهيرة ما يلي :
– تقليل الغاز : تشير بعض الدراسات إلى أن الفحم المنشط قد يساعد في تقليل إنتاج الغاز بعد تناول وجبة تنتج الغاز . قد يساعد أيضا على تحسين رائحة الغاز .
– ترشيح المياه : الفحم النشط هو وسيلة شائعة للحد من المعادن الثقيلة و محتوى الفلورايد في الماء . و مع ذلك ، لا يبدو أنه فعال للغاية في إزالة الفيروسات أو البكتيريا أو المعادن الصلبة .
– تبييض الأسنان : يمكن استخدامه أيضا في تنظيف و تبيض الأسنان .
– معالجة الجلد: يُنصح بتطبيق هذا الفحم على الجلد كعلاج فعال لحب الشباب و لدغ الثعابين .
و أخيرا : يعتبر الفحم النشط آمنًا بشكل عام ، و لكنه قد يسبب أعراضًا مزعجة أو تأثيرات جانبية لدى بعض الأشخاص . أو قد يتداخل أيضًا مع بعض الأدوية .
