فوبيا الدمّ hemophobia...
أكو أشخاص يحسون بالإغماء من يشوفون دمّ "الهيموفوبيا"، من نزيف أو صورة، يصيب 2 %من الأشخاص، ويسبب ضيق التنفس، ودوار، وهبّات باردة، وانخفاض في معدل ضربات القلب وضغط الدم مقارنة بباقي أنواع الرهاب.
انخفاض ضغط الدم يقلل من تدفق الدمّ إلى الدماغ، فيققدون الوعي، نتيجة استجابة الأوعية الدموية.
وتتعالج فوبيا الدمّ بوخدة من الطرق الأربعة:
١- العلاج بالتعرّض: يوجه المريض حتى يتعرض للدم باستمرار، من خلال تمارين التخيل أو التعامل مع خوفك من الدم.
٢- العلاج المعرفي: نحدد مشاعر القلق المرتبطة بالدم، ونحاول نستبدل القلق بأفكار "واقعية" أثناء التحاليل مثلاً أو الإصابات.
٣- تمارين الاسترخاء.
٤- التوتر المطبّق: تتمثل الفكرة في شدّ عضلات الذراعين والجذع والساقين لفترات زمنية محددة حتى يشعر وجهك بالاحمرار عند رؤيتك لمنظر الدمّ حتى تتخلص من الأغماء.
#قل_على_جميع_الْعلل
#يامُنْزِلَ_الشِّفَاءِ_ومُذْهِب_الدَّاءِ_أَنْزِلْ_عَلَى_وجعي_الشِّفَاءَ_فَإِنَّكَ_تُعَافَى_بإِذْنِ_اللَّهِ)
أكو أشخاص يحسون بالإغماء من يشوفون دمّ "الهيموفوبيا"، من نزيف أو صورة، يصيب 2 %من الأشخاص، ويسبب ضيق التنفس، ودوار، وهبّات باردة، وانخفاض في معدل ضربات القلب وضغط الدم مقارنة بباقي أنواع الرهاب.
انخفاض ضغط الدم يقلل من تدفق الدمّ إلى الدماغ، فيققدون الوعي، نتيجة استجابة الأوعية الدموية.
وتتعالج فوبيا الدمّ بوخدة من الطرق الأربعة:
١- العلاج بالتعرّض: يوجه المريض حتى يتعرض للدم باستمرار، من خلال تمارين التخيل أو التعامل مع خوفك من الدم.
٢- العلاج المعرفي: نحدد مشاعر القلق المرتبطة بالدم، ونحاول نستبدل القلق بأفكار "واقعية" أثناء التحاليل مثلاً أو الإصابات.
٣- تمارين الاسترخاء.
٤- التوتر المطبّق: تتمثل الفكرة في شدّ عضلات الذراعين والجذع والساقين لفترات زمنية محددة حتى يشعر وجهك بالاحمرار عند رؤيتك لمنظر الدمّ حتى تتخلص من الأغماء.
#قل_على_جميع_الْعلل
#يامُنْزِلَ_الشِّفَاءِ_ومُذْهِب_الدَّاءِ_أَنْزِلْ_عَلَى_وجعي_الشِّفَاءَ_فَإِنَّكَ_تُعَافَى_بإِذْنِ_اللَّهِ)
