أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

في فخ الإيجابية انتبهي من الوقوع !

عطري وجودك

Well-Known Member
إنضم
5 أغسطس 2019
المشاركات
81,600
مستوى التفاعل
2,568
النقاط
113
في فخ الإيجابية انتبهي من الوقوع !


في عصر ازدهار علم تطوير الذات، نقرأ ونستمع يومياً للكثير من خُطب المتحدثين التحفيزيين والمتخصصين في مجال التنمية البشرية الذين يدعمون التفكير الإيجابي الذي يصوّر الإيجابية كـ«حل سحري» لجميع التحديات. هنا نقف في حيرة أمام مشكلات الحياة اليومية التي ترهقنا وتغمرنا بفيض من المشاعر السلبية، وكأن الفكر الإيجابي قد أصبح عبئاً جديداً علينا تحمّله، وإلا وقعنا في دائرة الاتهام!

نحدثك بشكل أوضح حول ذلك :

التفكير الإيجابي


vb
«إن مواجهة الأفكار والأحداث غير المستحبة بإيجابية مطلقة، قد يقودنا إلى إنكار الواقع أو تجاهل المخاطر المحتملة، وهو ما قد يؤدي إلى انتكاسة بعد فترة من التفاؤل المفتعل. حين حصلت على نتائج اختبار Gallup لنقاط القوة، اكتشفت أن الإيجابية تترأس القائمة، مما أثار فضولي للبحث، لأعرف إن كانت ستحاربني يوما ماً! نحن لا ننكر أهمية التفاؤل في صناعة حياة أجمل والتركيز على الجزء المملوء من الكأس، لكن لا بد من إدراك كيفية التطبيق بطريقة فعالة ومنطقية. والآن هل علينا أن نتوقع الأسوأ، لنحصل على ما يرضينا، أم نتفاءل ونفكر بإيجابية مهما كان حجم المعاناة»؟


shutterstock_1240318030_0.jpg

«ذكرت كل من «سوزان ديفيد» و «كريستينا كونغليتون» رأيهما بناءً على علم النفس المبني على الأدلة في أحد مقالاتهما المنشورة في «هارفارد بزنس ريفيو»، أن سبب تعثر معظم القادة الذين تم التعامل معهم، لم يكن وجود الأفكار السلبية فقط، بل لتعلقهم بها، وتظهر فعالية الأشخاص والقادة عند قدرتهم على إدارة تلك الأفكار، والتواصل مع ذواتهم بطريقة واعية، لتفهم مصدرها والمشاعر الناتجة عنها، والتعامل معها بما يحسّن النتائج بدلاً من تجاهلها وقمعها».
• فالإيجابية والتفاؤل عناصر مهمة إن استخدمت باتزان ووعي، ولم تكن مجرد قناع مزيف يسقط مع أول اختبار حقيقي، كما أن ذلك جزء لا يتجزأ من الذكاء العاطفي للشخص، والذي يمكّنه من معرفة وإدارة ذاته، إضافة إلى معرفة الآخرين وإدارة علاقاته بنجاح.


خطوات لحياة أكثر إيجابية

shutterstock_228541219.jpg

  • استخدمي التوكيدات الإيجابية باقتناع، إن لم تكوني مقتنعة، ابحثي عن السبب، واستعيني بمختص إن لزم الأمر.
  • تعرفي على الفكرة السلبية المتكررة، مثلاً قولك سأفشل كالعادة، وحاولي أن تراقبيها كشخص منفصل عن ذاتك، وتحققي منها ومن تأثيرها على تطورك وإنجازك.
  • اكتشفي جذر الفكرة ومصدرها، وسبب دخولها إلى عالمك، وبعد تعرفك على الفاعل تقبليها ودعيها ترحل بهدوء، فهي لا تمثلك.
  • في حال هوجمت بأفكار مثبطة، اجعلي قيمك ودوافعك وقودك في الحركة، وقبل ذلك اكتشفيها!
  • أحيطي نفسك بمحيط إيجابي حقيقي يدفعك للأمام.
  • القلق، الخوف والتوتر مشاعر طبيعية، عليك أن تتصرفي معها بحكمة، وذلك بأن تتقبلي وجودها وتركزي طاقتك على ما يساعدك في التقدم.
  • انوي الخير لنفسك وللآخرين، واصنعي منه دقائق سلام تستمتعين به.
  • مارسي تمرين الامتنان يومياً، وابحثي عن أبسط الأمور التي تمتلكينها، واستشعري قيمتها.
  • أضيفي إلى يومياتك أنشطة تغذي الإحساس بالسعادة والحياة، كالرياضة، التأمل، اللعب وزيارة مناطق طبيعية.




5927596-1493596484.jpg



5897161-2007391856.png




5897166-1493820136.png



انوي الخير لنفسك وللآخرين واصنعي منه دقائق سلام تستمتعين به




 

البرآق

نبض آخر
إنضم
27 أغسطس 2017
المشاركات
30,221
مستوى التفاعل
498
النقاط
83
رد: في فخ الإيجابية انتبهي من الوقوع !

طرح راقي
أهنيك على هذا الموضوع الرائع
والجميل
لاحرمنا الله من تجدد مواضيعك الشيقه
يعطيك الف عافيه

مودتي
 

قيصر الحب

::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين ::
إنضم
2 أغسطس 2016
المشاركات
369,326
مستوى التفاعل
3,199
النقاط
113
رد: في فخ الإيجابية انتبهي من الوقوع !

ابدااااع راقي..
وفي منتهى الروعه والجمااال
كلمااااااااات من ذهب..
ومعطرة بعطور ساحرة..
لاعدمنا كل مايخطه قلمك لنا
تحياتي وعبير ودي
 

العذبه

كلي على بعضي عذوبه
إنضم
27 يناير 2018
المشاركات
39,434
مستوى التفاعل
53,825
النقاط
113
رد : في فخ الإيجابية انتبهي من الوقوع !

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
 

عطري وجودك

Well-Known Member
إنضم
5 أغسطس 2019
المشاركات
81,600
مستوى التفاعل
2,568
النقاط
113
رد: في فخ الإيجابية انتبهي من الوقوع !

شكرا للمرور الجميل
مودتي والتقدير
 
إنضم
6 مايو 2017
المشاركات
34,950
مستوى التفاعل
1,081
النقاط
113
رد: في فخ الإيجابية انتبهي من الوقوع !

سلمت يديك ع عطائك..
مانحرم منك يارب..
 

سما العراق

Well-Known Member
إنضم
28 يونيو 2020
المشاركات
13,633
مستوى التفاعل
50
النقاط
48
رد: في فخ الإيجابية انتبهي من الوقوع !

اللهم صل على محمد وال محمد
يبارك الله بكم
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )