قوانين لعبة التنس
يريد بعض الأشخاص تعلم كيفية اللعب التنس، أو على الأقل يرغبون في معرفة ما يحدث حينما يكون اللاعب في بطولة أو يشاهد الفرد مباراة التنس على التلفزيون، حيث إنه من الواضح أنه سوف يحتاج إلى معرفة قواعد التنس من أجل فهم الرياضة، وبالرغم من هذا يمكن أن يكون تذكرها أمرًا ليس بالسهل بعض الشيء في بداية الأمر، ولكن بواسطة بعض الإرشادات حول كافة التفاصيل الصغيرة بطريقة جيدة وبسيطة ليتم تذكرها لاحقًا، لذلك يجب القراءة في حال كان الشخص يريد معرفة المزيد عن القواعد الرسمية للتنس المعترف بها بواسطة غالبية منظمات التنس، كما أنه في بداية الأمر تختلف قواعد التنس مع أنها متشابهة في الغالب بين مباريات الفردي ومباريات الزوجي، بينما قبل التطرق إلى قواعد المباريات المختلفة من الأفضل أن يتم التعرف على القوانين الأساسية لرياضة التنس، كما هو في الآتي:[1]
ينبغي أن تهبط الكرة داخل الحدود لكي يستمر اللعب، وفي حال قام اللاعب بضرب الكرة خارج الحدود، فإن ذلك يؤدي إلى خسارة النقطة بالنسبة لهم.
لا يمكن بالنسبة للاعبين أو الفرق لمس الشبكة، المنشورات، أو العبور إلى جانب الخصم.
لا يمكن للاعبين أو الفرق حمل الكرة أو الإمساك بها بالمضرب.
لا يمكن للاعبين ضرب الكرة مرتين متتاليتين.
ينبغي على اللاعبين الانتظار إلى أن تمر الكرة عبر الشبكة قبل أن يستطيعوا إعادتها.
اللاعب الذي لا يعيد الكرة الحية قبل أن ترتد مرتين يخسر النقطة.
إذا اصطدمت الكرة باللاعبين أو لامستهم، فإن هذا يعتبر بمثابة عقوبة.
إذا ترك المضرب اليد أو لجأ إلى الإساءة اللفظية سوف يعاقب.
أي كرة ترتد على خطوط الحدود تعد جيدة.
ينبغي أن يرتد الإرسال أولاً قبل أن يستطيع اللاعب المستلم من إعادته.
كيفية حساب نقاط رياضة التنس
إذا كان الشخص قد انضم إلى بطولة الولايات المتحدة المفتوحة من أجل متابعة الحدث ولكنه يشعر بالارتباك قليلاً نتيجة ما يحدث في الملعب، فلا يجب عليه القلق، حيث قد يكون تسجيل أهداف التنس أمرًا معقدًا في البداية، ولكن بمجرد أن يتعود اللاعب عليه، سوف يشعر كأنه معجب متمرس، ولكن في البداية مقدمة حول تسجيل الأهداف مع انطلاق البطولة، حتى يستطيع مواكبة المباريات، ولكن يمكن تقسيم النقاط إلى نقاط لعبة ومجموعة نقاط مثلما يلي:[2]
تسجيل نقاط اللعبة
يتم حساب النقاط مع أول هدف 0 نقطة وهو ما يسمى (حب)، ثم النقطة التي تليها تُحسب (15)، ومن ثم (30)، وبعدها (40) والتي تُعرف باسم (لعبة).
قبل أن يتم الإرسال، ينبغي أن يتم الإعلان عن النتيجة، نتيجة اللاعب أولاً، ثم نتيجة الخصم، بينما في حال كان لدى اللاعب صفر وخصمه 30، قيقول (love-30).
في كل مرة يخدم اللاعب، يحصل على محاولتين، فيجب أن يمر الإرسال فوق الشبكة، وأن يهبط في مربع الإرسال المقابل له، بالإضافة إلى أن يرتد مرة واحدة قبل أن يعيدها الخصم.
إذا لم يهبط في مربع الإرسال، فإن اللاعب يأخذ إرسالًا ثانيًا، وفي حال أخطأ الإرسال الثاني كذلك، فسوف يخسر النقطة.
في حال كانت خدمته تمس الشبكة ولكنها لا زالت تهبط في مربع الخدمة، فلن يتم احتساب الإرسال، وينيغي أن يأخذ تلك الخدمة، وذلك يُعرف باسم (السماح).
إذا دخل اللاعب الإرسال وأعاده الخصم، فإنه سوف يستمر في الضرب ذهابًا وإيابًا إلى أن يضرب شخص ما الكرة في الشبكة، أو يضربها خارج الحدود، أو يفوته تسديدة، وفي حال كان ذلك الشخص هو اللاعب ذاته، فإن خصمه سوف يحصل على نقطة، وإذا كان الخصم هو الذي ضربها في الشبكة، سددها خارج الحدود، أو أخطأ في التسديدة، فإنه يحصل على النقطة.
كل من يقم بالإرسال سوف يستمر في الإرسال حتى تصل النتيجة إلى 40، وسوف يستدعي النتيجة قبل كل إرسال.
في حال كانت النتيجة تعادل (40-all) لللاعبين، فذلك يعني (deuce)، وهي كلمة أخرى تشير إلى التعادل، وحتى يتم كسر التعادل، ينبغي أن يفوز الشخص بنقطتين متتاليتين، وفي حال كان يخدم في (deuce) وفاز بالنقطة التالية، فإنه يجب أن يقول (إعلاني)، مما يدل على (ميزتي)، وإذا فاز الخصم، فيجب أن يفوز شخص ما مرة أخرى بنقطتين على التوالي، وذلك من الممكن أن يستمر إلى الأبد.
عند الانتهاء من اللعبة، سوف يرسل الشخص الآخر، بعد الألعاب ذات الأرقام الفردية، أي بعد اللعبة الأولى، اللعبة الثالثة، واللعبة الخامسة، حيث يقوم بالتبديل بين الجانبين في الملعب.
تسجيل مجموعة نقاط
قبل الإرسال الأول في كل لعبة جديدة، كل من يرسل الإرسال يعلن النتيجة في مجموعات، فيجب أن يقول اللاعب النتيجة أولاً، ثم نتيجة خصمه، لذلك إذا فاز بالمجموعة الأولى سوف يقول (1-0).
من أجل إكمال المجموعة، ينبغي أن يفوز الشخص بست مباريات، وأول شخص يفوز بست مباريات يفوز بالمجموعة.
وبالرغم من هذا، فكما هو الحال مع (deuce)، ينبغي أن يفوز بمجموعة مباراتين على الأقل، لذا في حال كانت النتيجة (6-5)، يجب أن يفوز الفرد الذي لديه 5 بمباراتين، وإذا تعادلت النتيجة (6-6)، فإنه سوف يلعب الشوط الفاصل.
رياضة التنس وفوائدها
التنس عبارة عن رياضة منتشرة كثيرًا في أستراليا، كما يلعبها الناس من كافة الأعمار، ومن الممكن أن يلعب التنس شخصان يطلق عليهما (لعب الفردي) أو أربعة أشخاص (زوجي) يستعمل اللاعبون المضارب من أجل ضرب الكرة عبر الشبكة في الجانب الآخر من الملعب، حيث تحتوي لعبة التنس على مجموعة مختلفة من أنواع اللعب، بما يتضمن في هذا إرسال الكرة فوق الشبكة، بالإضافة إلى التجمعات، وذلك حينما يضرب الكرة ذهابًا وإيابًا بين الخصوم، والحركات السريعة واللعب الإستراتيجي، ولكن يجب قبل البدأ في لعب رياضة التنس التعرف على فوائد هذه اللعبة:[3]
زيادة القدرات الهوائية.
خفض معدل ضربات القلب خلال الراحة وضغط الدم.
تعزيز وظيفة التمثيل الغذائي.
زيادة كثافة العظام.
خفض الدهون في الجسم.
تحسين قوة العضلات وقوتها ومرونتها.
زيادة أوقات رد الفعل.
رياضة غير مؤثرة.
طريقة جيدة للتعرف على الناس وقضاء الوقت مع الأصدقاء.
مناسبة لكافة الأعمار ومستويات المهارة، مهما كان مستوى اللاعب، فيمكنه أن يجد شخصًا لديه نفس القدرة على اللعب معه.
يساهم في التقليل من التوتر
لا تتوقف على الشباب أو القوة، ولكن يمكن اللعب مدى الحياة أو بدء اللعبة في أي عمر.
تم لعبها في كل أنحاء أستراليا وعبر أجزاء كثيرة من العالم.
يريد بعض الأشخاص تعلم كيفية اللعب التنس، أو على الأقل يرغبون في معرفة ما يحدث حينما يكون اللاعب في بطولة أو يشاهد الفرد مباراة التنس على التلفزيون، حيث إنه من الواضح أنه سوف يحتاج إلى معرفة قواعد التنس من أجل فهم الرياضة، وبالرغم من هذا يمكن أن يكون تذكرها أمرًا ليس بالسهل بعض الشيء في بداية الأمر، ولكن بواسطة بعض الإرشادات حول كافة التفاصيل الصغيرة بطريقة جيدة وبسيطة ليتم تذكرها لاحقًا، لذلك يجب القراءة في حال كان الشخص يريد معرفة المزيد عن القواعد الرسمية للتنس المعترف بها بواسطة غالبية منظمات التنس، كما أنه في بداية الأمر تختلف قواعد التنس مع أنها متشابهة في الغالب بين مباريات الفردي ومباريات الزوجي، بينما قبل التطرق إلى قواعد المباريات المختلفة من الأفضل أن يتم التعرف على القوانين الأساسية لرياضة التنس، كما هو في الآتي:[1]
ينبغي أن تهبط الكرة داخل الحدود لكي يستمر اللعب، وفي حال قام اللاعب بضرب الكرة خارج الحدود، فإن ذلك يؤدي إلى خسارة النقطة بالنسبة لهم.
لا يمكن بالنسبة للاعبين أو الفرق لمس الشبكة، المنشورات، أو العبور إلى جانب الخصم.
لا يمكن للاعبين أو الفرق حمل الكرة أو الإمساك بها بالمضرب.
لا يمكن للاعبين ضرب الكرة مرتين متتاليتين.
ينبغي على اللاعبين الانتظار إلى أن تمر الكرة عبر الشبكة قبل أن يستطيعوا إعادتها.
اللاعب الذي لا يعيد الكرة الحية قبل أن ترتد مرتين يخسر النقطة.
إذا اصطدمت الكرة باللاعبين أو لامستهم، فإن هذا يعتبر بمثابة عقوبة.
إذا ترك المضرب اليد أو لجأ إلى الإساءة اللفظية سوف يعاقب.
أي كرة ترتد على خطوط الحدود تعد جيدة.
ينبغي أن يرتد الإرسال أولاً قبل أن يستطيع اللاعب المستلم من إعادته.
كيفية حساب نقاط رياضة التنس
إذا كان الشخص قد انضم إلى بطولة الولايات المتحدة المفتوحة من أجل متابعة الحدث ولكنه يشعر بالارتباك قليلاً نتيجة ما يحدث في الملعب، فلا يجب عليه القلق، حيث قد يكون تسجيل أهداف التنس أمرًا معقدًا في البداية، ولكن بمجرد أن يتعود اللاعب عليه، سوف يشعر كأنه معجب متمرس، ولكن في البداية مقدمة حول تسجيل الأهداف مع انطلاق البطولة، حتى يستطيع مواكبة المباريات، ولكن يمكن تقسيم النقاط إلى نقاط لعبة ومجموعة نقاط مثلما يلي:[2]
تسجيل نقاط اللعبة
يتم حساب النقاط مع أول هدف 0 نقطة وهو ما يسمى (حب)، ثم النقطة التي تليها تُحسب (15)، ومن ثم (30)، وبعدها (40) والتي تُعرف باسم (لعبة).
قبل أن يتم الإرسال، ينبغي أن يتم الإعلان عن النتيجة، نتيجة اللاعب أولاً، ثم نتيجة الخصم، بينما في حال كان لدى اللاعب صفر وخصمه 30، قيقول (love-30).
في كل مرة يخدم اللاعب، يحصل على محاولتين، فيجب أن يمر الإرسال فوق الشبكة، وأن يهبط في مربع الإرسال المقابل له، بالإضافة إلى أن يرتد مرة واحدة قبل أن يعيدها الخصم.
إذا لم يهبط في مربع الإرسال، فإن اللاعب يأخذ إرسالًا ثانيًا، وفي حال أخطأ الإرسال الثاني كذلك، فسوف يخسر النقطة.
في حال كانت خدمته تمس الشبكة ولكنها لا زالت تهبط في مربع الخدمة، فلن يتم احتساب الإرسال، وينيغي أن يأخذ تلك الخدمة، وذلك يُعرف باسم (السماح).
إذا دخل اللاعب الإرسال وأعاده الخصم، فإنه سوف يستمر في الضرب ذهابًا وإيابًا إلى أن يضرب شخص ما الكرة في الشبكة، أو يضربها خارج الحدود، أو يفوته تسديدة، وفي حال كان ذلك الشخص هو اللاعب ذاته، فإن خصمه سوف يحصل على نقطة، وإذا كان الخصم هو الذي ضربها في الشبكة، سددها خارج الحدود، أو أخطأ في التسديدة، فإنه يحصل على النقطة.
كل من يقم بالإرسال سوف يستمر في الإرسال حتى تصل النتيجة إلى 40، وسوف يستدعي النتيجة قبل كل إرسال.
في حال كانت النتيجة تعادل (40-all) لللاعبين، فذلك يعني (deuce)، وهي كلمة أخرى تشير إلى التعادل، وحتى يتم كسر التعادل، ينبغي أن يفوز الشخص بنقطتين متتاليتين، وفي حال كان يخدم في (deuce) وفاز بالنقطة التالية، فإنه يجب أن يقول (إعلاني)، مما يدل على (ميزتي)، وإذا فاز الخصم، فيجب أن يفوز شخص ما مرة أخرى بنقطتين على التوالي، وذلك من الممكن أن يستمر إلى الأبد.
عند الانتهاء من اللعبة، سوف يرسل الشخص الآخر، بعد الألعاب ذات الأرقام الفردية، أي بعد اللعبة الأولى، اللعبة الثالثة، واللعبة الخامسة، حيث يقوم بالتبديل بين الجانبين في الملعب.
تسجيل مجموعة نقاط
قبل الإرسال الأول في كل لعبة جديدة، كل من يرسل الإرسال يعلن النتيجة في مجموعات، فيجب أن يقول اللاعب النتيجة أولاً، ثم نتيجة خصمه، لذلك إذا فاز بالمجموعة الأولى سوف يقول (1-0).
من أجل إكمال المجموعة، ينبغي أن يفوز الشخص بست مباريات، وأول شخص يفوز بست مباريات يفوز بالمجموعة.
وبالرغم من هذا، فكما هو الحال مع (deuce)، ينبغي أن يفوز بمجموعة مباراتين على الأقل، لذا في حال كانت النتيجة (6-5)، يجب أن يفوز الفرد الذي لديه 5 بمباراتين، وإذا تعادلت النتيجة (6-6)، فإنه سوف يلعب الشوط الفاصل.
رياضة التنس وفوائدها
التنس عبارة عن رياضة منتشرة كثيرًا في أستراليا، كما يلعبها الناس من كافة الأعمار، ومن الممكن أن يلعب التنس شخصان يطلق عليهما (لعب الفردي) أو أربعة أشخاص (زوجي) يستعمل اللاعبون المضارب من أجل ضرب الكرة عبر الشبكة في الجانب الآخر من الملعب، حيث تحتوي لعبة التنس على مجموعة مختلفة من أنواع اللعب، بما يتضمن في هذا إرسال الكرة فوق الشبكة، بالإضافة إلى التجمعات، وذلك حينما يضرب الكرة ذهابًا وإيابًا بين الخصوم، والحركات السريعة واللعب الإستراتيجي، ولكن يجب قبل البدأ في لعب رياضة التنس التعرف على فوائد هذه اللعبة:[3]
زيادة القدرات الهوائية.
خفض معدل ضربات القلب خلال الراحة وضغط الدم.
تعزيز وظيفة التمثيل الغذائي.
زيادة كثافة العظام.
خفض الدهون في الجسم.
تحسين قوة العضلات وقوتها ومرونتها.
زيادة أوقات رد الفعل.
رياضة غير مؤثرة.
طريقة جيدة للتعرف على الناس وقضاء الوقت مع الأصدقاء.
مناسبة لكافة الأعمار ومستويات المهارة، مهما كان مستوى اللاعب، فيمكنه أن يجد شخصًا لديه نفس القدرة على اللعب معه.
يساهم في التقليل من التوتر
لا تتوقف على الشباب أو القوة، ولكن يمكن اللعب مدى الحياة أو بدء اللعبة في أي عمر.
تم لعبها في كل أنحاء أستراليا وعبر أجزاء كثيرة من العالم.
