نقدم لك اليوم سيدتي معلومات هامة مفصلة عن الشهر التاسع في الحمل ..تعرفي عليه بالتفصيل من خلال ما يلي:
أعراض الحمل الشائعة في الشهر التاسع من الحمل
قد تختبرين في الشهر الأخير من الحمل بعضًا من أعراض الحمل العادية والتي تشمل:
التبوّل المتكرر
خروج السدادة المخاطية
زيادة الإفرازات المهبلية
ألم في الظهر
حكة في الجلد
ضغط في منطقة الحوض
إفرازات من الثدي
زيادة نمو الشعيرات على وجهك
"الشعور بالخفة" - يهبط الجنين إلى الأسفل مما يجعل عملية التنفس أسهل من قبل
تشعرين بحركاتٍ أقل من جنينك
حاملٌ في الشهر التاسع: التغيرات الداخلية والخارجية
نمو طفلك: تستمر رئتا طفلك في النمو والاكتمال حتى ساعة الولادة، وتستعدان للحظة أخذه أول أنفاسه وبكاؤه الأول الهام جدًا. ستكتشفين عما قريب حجم الضوضاء الذي يستطيع هذا الصغير إحداثه.
يُفترض، بحلول الشهر الأخير من الحمل، أن يكون طفلك قد أخذ وضعية الولادة المناسبة بحيث يكون رأسه متّجهًا إلى أسفل. أما إن كان في الوضعية المقلوبة (المقعدة) والتي تكون فيها مؤخرته أو قدميه إلى الأسفل، قد تحاول طبيبتك أن تُدير طفلك ليصبح في الوضعية المناسبة أو ستقترح عليك إجراء ولادةٍ قيصرية.
التغيرات التي تطرأ على جسمك: ستشعرين في هذه الفترة بالضيق والتعب ونفاذ الصبر، كما قد تشعرين بالتململ والانزعاج أثناء الجلوس أو الاستلقاء نظرًا لعدم إحساسك بالراحة. ويمكن لبعض الأمهات أن يجدن زيادةً مفاجئة في طاقتهن ونشاطهن مع استعداد الجسم لعملية الولادة.
الشيء الإيجابي في الموضوع هو أن طفلك ينخفض أكثر داخل حوضك، ومن شأن ذلك إزالة بعض الضغط عن رئتيك، مما يجعل التنفس أسهل قليلاً (على الرغم من أن التبول المتكرر يزيد هو الآخر).
إذا شعرت بتقلصاٍت أو انقباضات في هذه المرحلة المتأخرة، تذكري أن هناك فرقًا بين التقلصات التدريبية وتقلصات الولادة الفعلية، لذا ننصحك بتدوين الفترات الفاصلة بين الانقباضات. وإن كنتِ تعتقدين أنك قد دخلت بالفعل في المخاض، اتصلي بطبيبتك وأبلغيها عما تشعرينه من أعراض.
إذا لم يولد طفلك في الأسبوع 40، سيقوم أطباؤك بمراقبتك وطفلك بشكلٍ أوثق في الأسابيع 41 و 42. وقد تناقشي خيار تحريض المخاض وتوقيت اللجوء إليه مع فريق الولادة الخاص بك. وإذا وصلت نهاية الأسبوع 42 ولم یولد طفلك بعد، ففي الغالب سيقوم فريق الولادة بإجراء التحریض للتقلیل من أي مخاطر محتملة.
القائمة السريعة للشهر التاسع من الحمل
ترتيب رعاية للأطفال: قد تحتاجين إلى ترتيب رعايةٍ لأطفالك بعد إحضار مولودك الجديد إلى المنزل. وقد يعني ذلك إجراء ترتيباتٍ قصيرة الأمد بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، إن كان لديك، أو خطط رعاية أطفال طويلة الأجل للفترة التي يصبح فيها مولودك الجديد أكبر سنًا.
الاستعدادات النهائية: مع دخولك الشهر التاسع من الحمل، قد تختبرين أيضًا رغبة أو غريزة "التعشيش" أثناء الحمل، وهي الرغبة في إعداد منزلك وتجهيزه لاستقبال طفلك ولمرحلة الأمومة. استفيدي من الأيام أو الأسابيع المتبقية من الحمل في إنهاء أي استعداداتٍ أخيرة، والتأكد من أن منزلك مجهّز كما ترغبين. ووجّهي تلك الطاقة الزائدة التي تشعرين بها في إنجاز أي مهام قد تحتاجينها في ما بعد، سواء كان ذلك بطهي الكثير من الوجبات الإضافية ووضعها في الثلاجة، أو بالتنظيف، أو بشراء وتخزين لوازم الحضانة (مثل الحفاضات ) .
خططي لزيارات المباركة في المستشفى ولإعلان الولادة: فكري بمجموعة الأشخاص الذين قد تودين أن يزوروك في المستشفى عقب الولادة، وكيف ستتعاملين مع العروض التي ستتلقينها للمساعدة والزيارات في المنزل. سيكون لديك الكثير لتهتمي به بعد الولادة، لذلك فهذا هو الوقت المناسب لاتخاذ قرار بشأن كيفية إعلان خبر الولادة للأصدقاء والعائلة.
اختيار الاسم المناسب لطفلك: إذا كنت تجدين صعوبةً في اختيار الاسم المثالي لطفلك، أو غيرت رأيك بشأن اسمٍ كنت قد اخترتيه سابقًا، جربي أداة مولّد اسم الطفل من بامبرز لتجدي الاسم المناسب تمامًا.
احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم: ضعي قائمة المهام اللازم إنجازها بعيدًا، وحاولي أن تنامي قدر المستطاع. ولا تكتفي بأخذ قدرٍ معقول فقط من الراحة بل دللي نفسك. فقد تكون هذه الفترة هي آخر فرصة لك للحصول على وقتك الخاص. لذا احجزي لنفسك جلسة تدليكٍ وباديكيور للقدمين، واذهبي لمشاهدة فيلمٍ في السينما، واقضي بعض الوقت الهادئ مع زوجك وأحبائك. استمتعي بآخر الأيام "من دون أطفال".
أعراض الحمل الشائعة في الشهر التاسع من الحمل
قد تختبرين في الشهر الأخير من الحمل بعضًا من أعراض الحمل العادية والتي تشمل:
التبوّل المتكرر
خروج السدادة المخاطية
زيادة الإفرازات المهبلية
ألم في الظهر
حكة في الجلد
ضغط في منطقة الحوض
إفرازات من الثدي
زيادة نمو الشعيرات على وجهك
"الشعور بالخفة" - يهبط الجنين إلى الأسفل مما يجعل عملية التنفس أسهل من قبل
تشعرين بحركاتٍ أقل من جنينك
حاملٌ في الشهر التاسع: التغيرات الداخلية والخارجية
نمو طفلك: تستمر رئتا طفلك في النمو والاكتمال حتى ساعة الولادة، وتستعدان للحظة أخذه أول أنفاسه وبكاؤه الأول الهام جدًا. ستكتشفين عما قريب حجم الضوضاء الذي يستطيع هذا الصغير إحداثه.
يُفترض، بحلول الشهر الأخير من الحمل، أن يكون طفلك قد أخذ وضعية الولادة المناسبة بحيث يكون رأسه متّجهًا إلى أسفل. أما إن كان في الوضعية المقلوبة (المقعدة) والتي تكون فيها مؤخرته أو قدميه إلى الأسفل، قد تحاول طبيبتك أن تُدير طفلك ليصبح في الوضعية المناسبة أو ستقترح عليك إجراء ولادةٍ قيصرية.
التغيرات التي تطرأ على جسمك: ستشعرين في هذه الفترة بالضيق والتعب ونفاذ الصبر، كما قد تشعرين بالتململ والانزعاج أثناء الجلوس أو الاستلقاء نظرًا لعدم إحساسك بالراحة. ويمكن لبعض الأمهات أن يجدن زيادةً مفاجئة في طاقتهن ونشاطهن مع استعداد الجسم لعملية الولادة.
الشيء الإيجابي في الموضوع هو أن طفلك ينخفض أكثر داخل حوضك، ومن شأن ذلك إزالة بعض الضغط عن رئتيك، مما يجعل التنفس أسهل قليلاً (على الرغم من أن التبول المتكرر يزيد هو الآخر).
إذا شعرت بتقلصاٍت أو انقباضات في هذه المرحلة المتأخرة، تذكري أن هناك فرقًا بين التقلصات التدريبية وتقلصات الولادة الفعلية، لذا ننصحك بتدوين الفترات الفاصلة بين الانقباضات. وإن كنتِ تعتقدين أنك قد دخلت بالفعل في المخاض، اتصلي بطبيبتك وأبلغيها عما تشعرينه من أعراض.
إذا لم يولد طفلك في الأسبوع 40، سيقوم أطباؤك بمراقبتك وطفلك بشكلٍ أوثق في الأسابيع 41 و 42. وقد تناقشي خيار تحريض المخاض وتوقيت اللجوء إليه مع فريق الولادة الخاص بك. وإذا وصلت نهاية الأسبوع 42 ولم یولد طفلك بعد، ففي الغالب سيقوم فريق الولادة بإجراء التحریض للتقلیل من أي مخاطر محتملة.
القائمة السريعة للشهر التاسع من الحمل
ترتيب رعاية للأطفال: قد تحتاجين إلى ترتيب رعايةٍ لأطفالك بعد إحضار مولودك الجديد إلى المنزل. وقد يعني ذلك إجراء ترتيباتٍ قصيرة الأمد بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، إن كان لديك، أو خطط رعاية أطفال طويلة الأجل للفترة التي يصبح فيها مولودك الجديد أكبر سنًا.
الاستعدادات النهائية: مع دخولك الشهر التاسع من الحمل، قد تختبرين أيضًا رغبة أو غريزة "التعشيش" أثناء الحمل، وهي الرغبة في إعداد منزلك وتجهيزه لاستقبال طفلك ولمرحلة الأمومة. استفيدي من الأيام أو الأسابيع المتبقية من الحمل في إنهاء أي استعداداتٍ أخيرة، والتأكد من أن منزلك مجهّز كما ترغبين. ووجّهي تلك الطاقة الزائدة التي تشعرين بها في إنجاز أي مهام قد تحتاجينها في ما بعد، سواء كان ذلك بطهي الكثير من الوجبات الإضافية ووضعها في الثلاجة، أو بالتنظيف، أو بشراء وتخزين لوازم الحضانة (مثل الحفاضات ) .
خططي لزيارات المباركة في المستشفى ولإعلان الولادة: فكري بمجموعة الأشخاص الذين قد تودين أن يزوروك في المستشفى عقب الولادة، وكيف ستتعاملين مع العروض التي ستتلقينها للمساعدة والزيارات في المنزل. سيكون لديك الكثير لتهتمي به بعد الولادة، لذلك فهذا هو الوقت المناسب لاتخاذ قرار بشأن كيفية إعلان خبر الولادة للأصدقاء والعائلة.
اختيار الاسم المناسب لطفلك: إذا كنت تجدين صعوبةً في اختيار الاسم المثالي لطفلك، أو غيرت رأيك بشأن اسمٍ كنت قد اخترتيه سابقًا، جربي أداة مولّد اسم الطفل من بامبرز لتجدي الاسم المناسب تمامًا.
احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم: ضعي قائمة المهام اللازم إنجازها بعيدًا، وحاولي أن تنامي قدر المستطاع. ولا تكتفي بأخذ قدرٍ معقول فقط من الراحة بل دللي نفسك. فقد تكون هذه الفترة هي آخر فرصة لك للحصول على وقتك الخاص. لذا احجزي لنفسك جلسة تدليكٍ وباديكيور للقدمين، واذهبي لمشاهدة فيلمٍ في السينما، واقضي بعض الوقت الهادئ مع زوجك وأحبائك. استمتعي بآخر الأيام "من دون أطفال".
