كيف تتخلص من إدمان المشروبات الغازية ببديل صحي .
قدم استشاري الجراحة العامة، الدكتور أحمد علي الغامدي، حلًا صحيًا وعمليًا للأشخاص الذين يجدون صعوبة في التخلي عن المشروبات الغازية كجزء من روتينهم الغذائي اليومي، مؤكدًا وجود بديل أفضل يساهم في تحسين الصحة العامة.
وأوضح الدكتور الغامدي أن الانتقال إلى شرب المياه الغازية ”Sparkling Water“ بدلًا من المشروبات الغازية التقليدية، بما في ذلك الأنواع المخصصة للحمية مثل ”دايت بيبسي“ و”دايت كولا“، يمثل خطوة فارقة.
وأشار إلى أن هذا التغيير البسيط له انعكاسات إيجابية ومباشرة على صحة الجسم، ويعد عاملًا مساعدًا وفعالًا في عملية ضبط الوزن.
وأكد الدكتور الغامدي أن أثر هذه الخطوة يمكن لمسه بشكل شخصي وسريع، حيث سيلاحظ الفرد فارقًا ملحوظًا وصفه بـ ”العجيب“ على مستوى النشاط البدني والشعور العام بالخفة والحيوية.
ودعا الجميع إلى تبني هذا الخيار الصحي، معتبرًا إياه خطوة عملية وذكية للحفاظ على سلامة الجسم وتعزيز جودة الحياة اليومية.
