الكثير من الأمور يمكنك تغيير وجهة نظرك فيها، فقط إذا أخذت المبادرة المناسبة مع عقلك.
تقدم على عقلك بخطوة قبل إقناعك
على سبيل المثال، في حالة ما سمعت كلمة "بان كيك" ستجد أن عقلك يقنعك
بأنك تريد أكل بعضاً منه، وهنا قم بخداع عقلك واذهب مباشرة إلى الأكل الصحي
وكل وجبتك الصحية حتى تشبع، وتمنع عقلك من إقناعك بأن تأكل أكلاً غير صحي
أو كثير من السكريات، وتتركه يخضع لشهوة عابرة.
اسأل نفسك هل يمكنني شراء هذا المنتج الآن
في كثير من الأحيان عندما تبدأ في التنظيف تجد أدوات لا تحتاجها، ولكن
بمجرد لمسها يبدأ عقلك في توجيه سؤال خادع، "ماذا لو احتجت لها؟" لتجد
نفسك في النهاية مازلت تحتفظ بأشياء لن تستخدمها مطلقاً، لذا اسأل نفسك
السؤال المضاد، هل لو لم أكن أملك هذا الشيء كنت سأدفع الآن لأحصل عليه؟
في 90% من الحالات ستكون الإجابة بلا وتستطيع أن تتخلص من الأدوات
الزائدة.
اجعل يومك أطول
يقنعنا عقلنا دائماً أن اليوم قصير ولن ندرك إنجاز أي شيء به، ولذلك خطط
للقيام بأمور متعددة في اليوم الواحد بجدول زمني واضح، ستجد أن اليوم يمكنه
أن يستوعب العديد من الأمور ببساطة.
لا تؤجل عمل الآن إلى ساعة أخرى
الدماغ بطبيعته يتميز بالمماطلة، لذا دائماً ما يقنعك بتأجيل الأمور والخلود للراحة،
لذا عليك أن تملك العزيمة وتستعين بالتغيير، شغل موسيقى جديدة حماسية أو
أغنية شيقة واعقد العزم ولا تماطل وقم وأنجز أمورك الهامة.
اصنع أصدقاء بدلاً من الأعداء
عندما يقوم أحدهم بموقف غير محبب معك، على الفور يقنعك عقلك أنه عدو وتبدأ
في التفكير به من هذا المنطلق، ولكن عليك أن تبدأ في التفكير بشكل أكثر
إيجابية وإعطاء الشخص بعض الأعذار وتحاول استقطابه كصديق، فقد تجد آنك
حصلت على صديق عوضاً عن الحصول على عدو.
انظر لنصف الكوب الممتلئ
هذه النصيحة رغم قدمها ولكنها واقعية، فالدماغ في المعتاد ينظر للأمور السلبية
ويخزنها أسرع من الإيجابية، لذا انظر دائماً للجانب المشرق في الموضوع
واجعل ذكرياتك التي يحتفظ بها عقلك عن الأحداث دائماً إيجابية.
هذا يحدث لك وليس للآخرين فقط
في الأمور المضرة يفعل العقل عكس المعتاد فيقنعك أن التفاؤل مجدي
والدنيا ستتحسن، فعندما تفكر في الإقلاع عن التدخين سيقنعك بأن
من يموت بسرطان الرئة آخرين أنت لست منهم بالتأكيد، وهكذا،
لذا تغلب على هذه النقطة وفكر بواقعية وليس بتفاؤل زائد وخداع
لنفس، تأكد أن الأمور السيئة يمكن أن تحدث لك كما تحدث للآخرين
تماماً.
ادخر الأموال بدلاً عن إنفاقها
عقلك دائماً ما يقنعك بالإنفاق لذا اجعل أمر الإنفاق صعباً، لا تذهب لمناطق
التسوق بكثرة، وأرسل الأموال مباشرة للبنك دون المرور عليك، كما يجب أن
تجعل لذاتك هدفاً من ادخار الأموال وليس مجرد ادخار فقط، كأن تشتري منزلاً
أو سيارة الخ.
كن أكثر سعادة
العقل يميل للاكتئاب، لذا اصنع أموراً صغيرة وتغيرات بسيطة في حياتك تضفي
عليها التجديد والسعادة، وصدق أنك ستكون سعيداً، ستجد أنك سعيد وقتها حقاً.
الكون لا يتمحور حولك
دائماً ما يقنعك عقلك، أن ما حدث ليس ذنبك، أنت رائع ولكن لا تملك حظاً،
الآخرون هم المخطئون وأنت لا تخطأ، وللأسف فلا توجد حيلة مضادة لهذا النوع
من الألاعيب غير معرفتك بها وجعلها لا تخدعك دائماً.
