كيف تعتني بشعرك وتحافظ على مظهره الصحي؟
.5 نصائح بسيطة كي تعتنـي بـشعرك من أجل شعر صحي
1 -*الطريقة الصحيحة لغسل الشعر:
عند استخدام الشامبو يكتفى بكمية صغيرة منه، الشامبو يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية التي لا ترغب في أن يمتصها شعرك، احرص على تدليك فروة الرأس جيدًا بالشامبو ثم اغسل الشعر جيدًا بحيث لا تتبقى أي آثار للصابون في شعرك. بعدها قم بتجفيف شعرك جيدًا لكن بلطف بمنشفة. أيضًا لا حاجة للإكثار من غسل الشعر بالشامبو والصابون، فذلك يفقد الشعر الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس.
عند استخدام الشامبو يكتفى بكمية صغيرة منه، الشامبو يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية التي لا ترغب في أن يمتصها شعرك، احرص على تدليك فروة الرأس جيدًا بالشامبو ثم اغسل الشعر جيدًا بحيث لا تتبقى أي آثار للصابون في شعرك. بعدها قم بتجفيف شعرك جيدًا لكن بلطف بمنشفة. أيضًا لا حاجة للإكثار من غسل الشعر بالشامبو والصابون، فذلك يفقد الشعر الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس.
2-*استخدام البلسم والزيوت وطريقة التمشيط الصحيحة: *
بعد غسل الشعر يجب استخدام الكريم أو البلسم من أجل منحه الترطيب والنعومة المطلوبة وتسهيل تمشيطه. الزيوت أيضًا جيدة للشعر خصوصًا الطبيعية منها مثل زيت الزيتون وزيت الجرجير وزيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت اللوز. كما يجب عليك تجنب تمشيط شعرك بقوة أو شد شعرك، يمكن أن يسبب هذا تساقط شعرك على المدى الطويل أو إضعافه وتقليل كثافته. استخدم الأمشاط الواسعة لتمشيط شعرك، ولا تستخدم الأمشاط الضيقة أبدًا خصوصًا على الشعر المبلل.
بعد غسل الشعر يجب استخدام الكريم أو البلسم من أجل منحه الترطيب والنعومة المطلوبة وتسهيل تمشيطه. الزيوت أيضًا جيدة للشعر خصوصًا الطبيعية منها مثل زيت الزيتون وزيت الجرجير وزيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت اللوز. كما يجب عليك تجنب تمشيط شعرك بقوة أو شد شعرك، يمكن أن يسبب هذا تساقط شعرك على المدى الطويل أو إضعافه وتقليل كثافته. استخدم الأمشاط الواسعة لتمشيط شعرك، ولا تستخدم الأمشاط الضيقة أبدًا خصوصًا على الشعر المبلل.
3- الاصابه بالقشرة :
إذا لاحظت وجود قشرة في شعر رأسك (يمكن ملاحظة آثار القشرة في الملابس الغامقة) فأنت بحاجة إلى استخدام شامبو ضد القشرة، هناك الكثير من الأنواع الموجودة في السوق، لكن عليك استشارة طبيب أمراض جلدية لاختيار المناسب منها لشعرك.
إذا لاحظت وجود قشرة في شعر رأسك (يمكن ملاحظة آثار القشرة في الملابس الغامقة) فأنت بحاجة إلى استخدام شامبو ضد القشرة، هناك الكثير من الأنواع الموجودة في السوق، لكن عليك استشارة طبيب أمراض جلدية لاختيار المناسب منها لشعرك.
4- مايضر الشعر:
تجنب تعريض شعرك للمواد الكيميائية مثل الصبغات الصناعية، وإذا قمت بالسباحة في أحد حمامات السباحة تأكد من غسل شعرك بعدها مباشرة حتى تزيل آثار الكلور الموجود في الماء، أيضًا لا تقم بتعريض شعرك للشمس لفترات طويلة، فذلك يمكن أن يصيبه بالجفاف ويسبب الكثير من الضرر له. استخدم قبعات الرأس للوقاية من الشمس في حالة الاضطرار للتعرض لها لفترة طويلة. أيضًا تجنب استخدام السشوار الساخن لفترات طويلة لأنه يسبب جفاف الشعر وتقصفه مثل الشمس تمامًا.
تجنب تعريض شعرك للمواد الكيميائية مثل الصبغات الصناعية، وإذا قمت بالسباحة في أحد حمامات السباحة تأكد من غسل شعرك بعدها مباشرة حتى تزيل آثار الكلور الموجود في الماء، أيضًا لا تقم بتعريض شعرك للشمس لفترات طويلة، فذلك يمكن أن يصيبه بالجفاف ويسبب الكثير من الضرر له. استخدم قبعات الرأس للوقاية من الشمس في حالة الاضطرار للتعرض لها لفترة طويلة. أيضًا تجنب استخدام السشوار الساخن لفترات طويلة لأنه يسبب جفاف الشعر وتقصفه مثل الشمس تمامًا.
5-تدليك الشعر:
تدليك فروة الرأس هي عميلة مفيدة جدًا لتنشيط الدورة الدموية في منطقة الرأس مما يؤدي إلى سهولة وصول الدم إلى بصيلات الشعر ومن ثم الحصول على شعر أقوى وأغزر وأكثر حيوية، الطريقة الصحيحة للتدليك تكون بوضع القليل من الزيت على أطراف الأصابع ومن ثم تمريرها بلطف على فروة الرأس في حركات دائرية متكررة، يمكن إجراء عملية التدليك مرتين أسبوعيًا لتنشيط الدورة الدموي.
تدليك فروة الرأس هي عميلة مفيدة جدًا لتنشيط الدورة الدموية في منطقة الرأس مما يؤدي إلى سهولة وصول الدم إلى بصيلات الشعر ومن ثم الحصول على شعر أقوى وأغزر وأكثر حيوية، الطريقة الصحيحة للتدليك تكون بوضع القليل من الزيت على أطراف الأصابع ومن ثم تمريرها بلطف على فروة الرأس في حركات دائرية متكررة، يمكن إجراء عملية التدليك مرتين أسبوعيًا لتنشيط الدورة الدموي.
