ما الذي يحدد عدد الساعات التي ينامها كل شخص؟

[ღ اسيل الفلسطينية ღ]

أ.د.أحمد سالم باهمام
تختلف مدة النوم من شخص لآخر. وإن كان أكثر الناس ينامون من 7-8 ساعات فإن آخرين تكفيهم 4 ساعات في اليوم في حين أن البعض الآخر يحتاج 10 ساعات أو أكثر للشعور بالنشاط. هذه الظاهرة معروفة عند المختصين وقد تتسم عائلة بزيادة عدد ساعات نوم أفرادها وأخرى بنقص عدد ساعات النوم، ولكن سبب هذه الظاهرة لم يكن معروفا بشكل دقيق وإن شك العلماء في وجود تأثير وراثي. نتائج الأبحاث الحالية تشير إلى أن عدد ساعات النوم لكل شخص تحددها الجينات الموروثة. ففي دراسة قام بها باحثون من جامعتي أدنبره بأسكتلندا ولودفيغ مكسيمليانز الألمانية بميونخ، اجريت على 10 آلاف متطوع من كرواتيا وهولندا وايطاليا واستونيا وألمانيا وجزر اوركني، وأظهرت وجود جين يؤثر على مدة النوم عند كل شخص. فقد تم اكتشاف موروث جيني عُرف باسم (abcc9) يحتاج من يحمله الى ما معدله 30 دقيقة من النوم في الليلة اكثر من غيره. وحيث إن دارسات أخرى قد ربطت بين نقص النوم وبعض الأمراض مثل السمنة السكر والضغط فإن هذا الاكتشاف يفتح الباب أمام ابحاث أخرى لدراسة العلاقة بين النوم وهذه الأمراض على المستوى الجيني​

 

[Pгιиċεѕѕ Ńoυгнaη »❥]

رد: ما الذي يحدد عدد الساعات التي ينامها كل شخص؟

تسلم الايادي ع الموضوع ياغاليه
لاعدمنا طلتك

 

[ღ اسيل الفلسطينية ღ]

رد: ما الذي يحدد عدد الساعات التي ينامها كل شخص؟

حضوورك له رونق خاص لا مثيل له
​

أجمل تحية وأرق سلام

 

[وردة الصحراء]

رد: ما الذي يحدد عدد الساعات التي ينامها كل شخص؟

شكرا ع الموضوع الرائع

عاشت ايديكم

 

[ღ اسيل الفلسطينية ღ]

رد: ما الذي يحدد عدد الساعات التي ينامها كل شخص؟

اسعدني مرورك الجميل
بين صفحات موضوعي
لك شكري وتقديري

 

[فتنةة العصر]

رد: ما الذي يحدد عدد الساعات التي ينامها كل شخص؟

عاشت الايادي المبدعه