إليك عزيزي الرجل بعضاً من أهم الأمراض التي قد تصيبك، للتنبه لها واتخاذ الإجراءات اللازمة للوقاية منها:
1. أمراض القلب والأوعية الدموية: خاصةً تلك المتعلقة بتراكم الكوليسترول الضار LDL في شرايين القلب التاجية، ما يؤدي للإثابة بالذبحة الصدرية.
2. إرتفاع ضغط الدم بسبب تراكم المسؤوليات وضغوط الحياة.
3. سرطان والتهابات الرئة، حيث يُعدَ التدخين السبب الأساس في الإصابة بسرطان الرئة، بنسبة تصل إلى 80 في المائة.
4. سرطان والتهابات البروستات.
5. إلتهابات الجهاز البولي.
6. الصلع (تساقط الشعر) والثعلبة.
7. عمى الألوان: وفيه يفقد الرجل القدرة على رؤية أحد الألوان التالية: الأزرق، والأحمر والأخضر.
8. مرض الكسيثيما: وهو مرضٌ نفسي يصيب الرجل بسبب عدم بكائه كما تفعل المرأة للتعبير عن مشاعرها، ما يجعله يُصاب غالباً بصداع وألم في المعدة.
لكن لا داعي للقلق عزيزي الرجل، إذ يمكنك وبواسطة هذه الوسائل، تخفيض مخاطر الإصابة بهذه الأمراض:
- إتباع نظام حياتي وغذائي متوازن
- ممارسة الرياضة بانتظام
- التوقف عن التدخين
- تنظيم حياتك لتخفيف التوتر والقلق
- إجراء الفحصوصات الطبية بشكل دوري
- التقليل من استهلاك الملح والسكر.
