محتويات
أنواع رعشة الجسم المفاجئة
ما هي أسباب رعشة الجسم المفاجئة
أسباب الرجفة في اليدين
متى تكون رجفة الجسم خطيرة
علاج رعشة الجسم
أنواع رعشة الجسم المفاجئة
يملك الجسم نظام يعمل على تنظيم الحرارة والبرودة الخاصة بالجسم، بالإضافة إلى قدرة الجسم على التعامل مع الإجهاد والعدوى، وبما أن العرق هو نتيجة طبيعية لمحاولة الجسم في تخفيض حرارته، الرجفة المفاجئة أيضًا هي نتيجة طبيعية عند الشعور بالبرد، والرجفة تختلف عن الرعشة، لأن الرعشة المفاجئة عادًة ما تحدث نتيجة حدوث شد وارتخاء سريع لا إرادي الذي يحدث في العضلات، فقد لا تكون سببها البرودة.
الرجفة المفاجئة أيضًا هي حركة لا إرادية وتحدث نتيجة البرودة ومحاولة الجسم في رفع حرارة الجسم ولكن من الممكن أن تحدث تلك الرعشة إلى العديد من الأسباب الأخرى مثل الحمى أو الخوف التي قد تؤدي إلى إصابة الجسم بالرجفه، ولكن يجب أولًا أن نفرق بين الاهتزاز والرجه، الاهتزاز يعتبر من الشعور الذي يصيب الجسم ولكن يذهب بعد حدوثة في غضون ثواني، والرجه عادًة ما تكون نتيجة عضو موجود في الجسم مثل القلب.
ما هي أسباب رعشة الجسم المفاجئة
بيئة باردة
قد يكون سبب رعشة وإهتزاز الجسم هو إنخفاض درجة حرارة الجسم حيث يشعر الجسم بعدم الارتياح نتيجة البرودة ومن ثم يحدث ما يسمى بالارتعاش المرئي بمعنى رؤية الجسم من الخارج به بعض الارتعاش وهذا الارتعاش يساعد في زيادة درجة حرارة الجسم كما من الممكن أن تؤدي إلى تدفئتك لفرة طويلة، ولكن قد يؤدي إلى الشعور بالتعب لأن تلك الرجفة تستنفذ الجلوكوز الموجود في العضلات.
التخدير
من مضاعفات التخدير هي الرجفة، قد يؤدي استعادة وعيك بعد التخدير إلى الشعور ببعض من الرجفة في جسمك وقد يرجع هذا السبب إلى البرودة الموجودة في غرفة العمليات، كما من الممكن أن يؤدي النوم لفترات طويلة في غرفة العمليات إلى انخفاض عام في درجة حرارة الجسم.
انخفاض السكر في الدم
من أحد أسباب الرجفة وجود انخفاض في سكر الدم، للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر قد يحدث لهم مثل هذا الأمر إذا لم يأكلوا لفترة طويلة من الوقت فقد يؤثر هذا على تنظيم نسبة السكر الموجودة في الدم، كما من الممكن أن تشعر بالتعرق بجانب الرجفة والدوار أو الخفقان في القلب.
عدوى
الشعور بالرجفة بالرغم من الشعور بالحرارة قد يكون ذلك علامة إلى أن جسم يحاول في محاربة عدوى فيروسية أو بكتيرية، فالجسم يحاول رفع درجة حرارته بدرجة كافية حتى يستطيع أن يقتل البكتيريا أو الفيروسات الموجودة في جهازك.
أسباب الرجفة في اليدين
تختلف الرجفة لدى الكبار بالنسبة إلى الرجفة الموجودة لدى الأطفال، من الجدير بالذكر أن الأطفال لا يرتعشون في الطبيعي عند شعورهم بالبرودة فهم لديهم استجابات أخرى تساعدهم في تنظيم درجة الحرارة، مثل حرق الدهون.
في حالة رؤية الطفل يرتجف أو وجود رجفة في اليدين قد تكون علامة ومؤشر إلى انخفاض نسبة السكر في الدم أو قد يكون الطفل جائع بشدة ويحتاج إلى الطاقة، مما ذُكر فإن حالات الرجفة لدى الأطفال هي حالات محدودة، لكن الرجفة لدى الكبار فهي قد ترجع إلى الكثير من الأسباب ومنها
الأدوية
توجد بعض الأدوية منها موسعات الشعب الهوائية التي تُستخدم في علاج الربو قد تسبب إلى الشعور بشئ بسيط من الرجفة، خاصًة رجفة اليدين.
التقدم في العمر
كبار السن يصبحون أكثر حساسية تجاه البرودة، وهذا نتيجة إلى طبيعية نظرًا لحدوث الترقق في طبقة الدهون الموجودة تحت الجلد بالإضافة إلى انخفاض في الدورة الدموية.
الخوف
الرجفة عند الخوف هي واحدة من أشهر الأسباب، مهما كانت درجات الخوف التي يشعر بها الإنسان تحدث له الرجفة وهو يكون مجرد رد فعل للجهاز العصبي نتيجة الشعور بالخوف الشديد.
الغضب
رعشة الجسم عند الغضب قد تكون نتيجة الشعور بالتهديد الخارجي مما يؤدي إلى فرط ضخ الدم في الجسم خاصًة في الأطراف، كما من الممكن أن يشعر الشخص أثناء الغضب باضطراب في ضربات القلب وزيادة في معدلات التنفس أيضًا.
الشعور بالجوع
رعشة اليد عند الجوع قد يكون أحد أسباب الجوع السكري الذي يصيب الجسم عند الامتناع عن الأكل لمدة طويلة، الرجفة أو الرعشة هي نتيجة اضطراب في مستويات السكر الموجودة في الدم كما قد تشعر بالعديد من الأعراض الأخرى مثل الصداع بالإضافة إلى الشعور بالدوار.
متى تكون رجفة الجسم خطيرة
يجب عليك التوجه إلى الطبيب الخاص بك في حالة إذا كانت تأتيك رعشة الجسم المفاجئة بشكل متكرر في فترات قصيرة، لا يجب عليك أن تتجاهل الارتعاش فقد يكون سببًا أو عرضًا لمرض موجودة الجسم مثل التصلب اللويحي وهو مرض يستهدف الجهاز المناعي والدماغ والأعصاب أيضًا مما يؤثر على الحركة، لكن الرجفة الخاصة بهذا المرض هي ظهور الرعشة عند حركة المريض، لذلك إذا كنت تشعر بالرجفة أثناء الحركة فقط وليس السكون من الممكن أن تكون تلك دلالة خطيرة لوجود مرض ما.
إذا لاحظت الشعور بالبرودة بالرغم من تدفئة جسمك بشكل جيد يجب عليك أن تذهب إلى الطبيب فقد تكون هُناك مشكلة في الغدة الدرقية لديك أو نقص حاد في فيتامين ب12 الذي قد يسبب حدوث رجفة شديدة في اليديم، من الأعراض الأخرى التي قد تحدث لك والتي لا يجب عليك تجاهلها هو الارتعاش المصحوب بالحمى أو الإنفلونزا، بالإضافة إلى ذلك إذا كنت تشعر بالرعشة في اليدين أو الساقين وغير مرتبطة بالبرد يجب عليك حينها أن تزور الطبيب.
علاج رعشة الجسم
توجد بعض العلاجات التي تساعدك في التغلب على الرعشة والأعراض المُصاحبة لها ومنها التخلص من البيئة الباردة في حالة إذا كانت الرعشة بسبب البرودة يجب عليك أن تعمل على توفير منظم للحرارة في المنزل والتي تجعلك أكثر دفئّا، إذا كانت الرجفة بسبب حدوث فيروس في الجسم يجب عليك الراحة، فمن الممكن أن تكون الأدوية المصابة للفيروسات هي الخيار الأمثل إذا قد تعاني من الرجفة بسبب الفيروسات.
إذا كنت تعاني من الحمى فمن الممكن أن تقوم بالاستحمام باستخدام الماء الفاتر الذي يساعد الجسم في التبريد والتخلص من الحرارة، يجب عليك الحرص من عدم الحموم بالماء بالبارد فقد تزيد من حالة الرجفة سوءًا، إذا كانت القشعريرة الموجودة لديك بسبب مرض ما، يجب عليك أن تحرص على عدم ارتفاع الحرارة الخاصة بجسمك.
حاول أن لا تستخدم الكثير من طبقات الملابس التي قد تؤدي إلى زيادة الحرارة الموجودة في الجسم، إذا كنت تعاني أيضًا من انخفاض سكر الدم وحدثت لك الرجفة يجب عليك أن تتناول وجبة عالية الكربوهيدرات مثل توست وملعقة من زبدة الفول السوداني والموز الذي يُساعدك بشكل سريع في استعادة مستويات السكر الموجودة في الدم.
لا يجب عليك إذا كنت تعاني من مرض السكر أن تجلس لفترة طويلة دون تناول الطعام لأن هذا يعرضك إلى مخاطر انخفاض نسبة السكر الموجودة في الدم بالإضافة إلى الشعور بأعراض أخرى بجانب الرجفة، إذا كنت من مصابين هذا المرض وتعمل لوقت طويل من الممكن أن تحتفظ ببار من الجرانولا فهي واحدة من الوجبات الخفيفة التي تساعد في ضبط نسبة السكر الموجودة في الدم.
إذا كنت تعاني من الرجفة بعد الجراحة قد يساعدك الحصول على التدفئة في وضع حد لتلك الرعشة كما يمكنك أن تستشير طبيبك في حالة إذا كنت تشعر بعدم الراحة أو الشعور بزيادة الرجفة بشكل مزعج، من الممكن المشروبات الهادئة تُساعدك في الحصول على استرخاء العضلات، إذا كنت تلاحظ أيضًا أن ابنك يرتجف بصورة غير طبيعية يجب على التوجه إلى الطبيب على الفور ولا تتجاهل هذا العرض
