سيريلاك للرضع
سيريلاك من أكثر أطعمة الأطفال الرضع انتشارًا حول العالم وهو عبارة عن حبوب سريعة الهضم ومغذية للأطفال، وهي أيضًا تساعد الأطفال على اكتشاف وتطوير مذاق الطعام في مراحل حياتهم المبكرة، وقد تم تطوير حبوب سيلارك في البداية من أجل مكافحة مشكلة سوء تغذية الرضع، وقد طورها الصيدلاني هنري نستلة في عام 1867م.
وقد تطور تركيب سيلارك حتى يضمن تقديم المحتوى المناسب من الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الطفل بشكل صحيح، وهو بالتأكيد الخيار الأول لجميع الأمهات اللواتي يرغبن في تقديم الأفضل لرضيعهن، لأنه يحتوي على حبوب مدعمة بجميع العناصر الغذائية الأساسية لتوفير النمو السليم والتطور لطفلك.
كما تم إضافة البروبيوتك لكافة أنواع سيرالاك مؤخرًا حتى يدعم عملية الهضم في معدة الطفل.
متى يأكل الطفل السيريلاك لأول مرة
توصي منظمة الصحة العالمية بالاعتماد على حليب الأم فقط لتغذية الطفل خلال الستة أشهر الأولى من حياته.
لكن تتوفر من سيلارك تركيبات مختلفة مناسبة للأطفال من أعمار مختلفة وأول مرحلة يمكن إعطائها للطفل من عمر 4 أشهر حيث يكون الطفل جاهزًا لبدء تناول الأطعمة الصلبة.
وبعض الأطباء ينصحون بالبدء في إعطاء سيريلاك من عمر 4 أشهر لأنه يساعد الطفل في مرحلة النمو.
نوع سيريلاك المناسب للطفل في عمر 4 أشهر
في حالة نصحك الطبيب أن يأكل الطفل ذو الأربعة أشهر سيريلاك ، فيمكنك استخدام سيلاريلاك أرز فقط في تلك المرحلة العمر ية فهو النوع المناسب لعمر 4 أشهر.
حيث أن حبوب الأطفال التي تعتمد على الأرز تعد أحد الأطعمة الأولى في النظام الغذائي للرضع، حيث أن قوامه الناعم واللطيف يجعله مناسبًا للمرحلة العمرية الصغيرة ، وبالتالي فهو مناسب لإدخاله كأول المواد الصلبة للرضيع قبل إدخال مجموعة متنوعة ومعقدة من الأطعمة في وقت لاحق في نظامه الغذائي.
وعند وصوله لعمر الستة أشهر يمكنك الاختيار من أنواع سيريلاك للمرحلة الأولى والتي تشمل سيريلاك بالأرز أو القمح أو الذرة، كما يمكن إدخال أنواع أخرى من سيريلاك مع تقدم المرحلة العمرية للطفل، حيث تتوافر أنواع للأطفال أكبر من عمر سنتين.
كم مرة يمكن إعطاء سيريلاك للطفل في اليوم
توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بإعطاء الأطفال بعمر 6 أشهر طعامًا صلبًا مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا مع الحليب الاصطناعي أو حليب الأم، ويمكنك إما إعطاء الطعام المعالج مثل السيلارك ثلاثة مرات في اليوم أو مزج عدد قليل من أنواع الطعام المهروس الأخر من اختيارك بدلًا من وجبة سيريلاك.
كما توصي التعليمات التي تستخدمها الشركة باستخدام مقدار 15 جم من سيريلاك أرز و21 جرام من أنواع سيريلاك الأخرى في الحصة الواحدة، وبالطبع يختلف كل الأطفال الرضع في احتياجاتهم الغذائية، وطفلك هو من سيخبرك إذا كانوا يحتاجون أكثر أو أقل من الجرعة الموصى بها.
ومن المهم ملاحظة أن المعلومات الغذائية المقدمة على العبوة تعكس حجم الحصة الموصى بها. إذا كان طفلك يأكل أقل ، فستكون الفوائد الغذائية للمنتج أقل أيضًا.
وقد تجدين حجم الحصة المقترح لسيريلاك أكثر من اللازم إذا كان هذا هو أول طعام صلب لطفلك، فكل ما عليك سوى البدء بحوالي نصف إلى ملعقة صغيرة مرة أو مرتين يوميًا من سيريلاك ، وزيادة الكمية ببطء إلى ملعقتين إلى ثلاث ملاعق مع تقدم طفلك في العمر وتعوده على تناوله.
مزايا إعطاء سيريلاك للأطفال
إنه سهل التحضير، أنت فقط بحاجة إلى مغرفة من الحبوب وبعض الماء الدافئ ويكون جاهزًا.
يزود الطفل بفوائد مجمعة من الحبوب والحديد والكالسيوم وفيتامين د والبروتين والزنك وفيتامين أ وفيتامين ج وأوميغا 3 وأوميغا 6، حيث أنه يحتوي على إجمالي 18 عنصرًا غذائيًا مهمًا وخالي من أي مواد كيميائية مثل المواد الحافظة والنكهات والألوان.
يسهل حمله وتحضيره في الرحلات والنزهات.
متوفر بسهولة في معظم المتاجر.
اضرار السيريلاك للرضع
على الرغم من أن سيريلاك مليء بالعناصر الغذائية الهامة لنمو الطفل، إلا أنه يحتوي أيضًا على مركب خطر وهو السكر .
تسرد صفحة Sugar Wikipedia مجموعة من مخاطر تناول السكر للأطفال وتشمل السمنة وتسوس الأسنان، والسيريلاك يحتوي على الكراميل والمالتوديكسترين وهي مركبات سكرية.
ومع الجرعة الموصي بها يوميًا من السيريلاك نجد أن الطفل قد يحصل على كمية كبيرة من السكر يوميًا تدفعه لإدمانه، وهذا يزيداحتمالات إصابته بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم في مراحل عمرية لاحقة.
هل يمكن إعطاء سيريلاك للطفل في الليل
إذا كنت تقومي بإطعام سيريلاك لطفلك لأول مرة أو عمره أقل من 9 أشهر فلا ينصح أبدًا بإعطائه له في الليل، لأنه قد يسبب له ألم في الجهاز الهضمي ويعاني من اضطراب البطن طوال الليل.
أما إذا كان طفلك أكبر من عمر 9 شهور فيمكنك إعطاؤه سيريلاك في الليل أو قبل النوم.[1]
مدة صلاحية حبوب سيريلاك
بعد فتح عبوة سيريلاك يوصي باستهلاكها في خلال 30 يوم من فتحها وإلا فيفضل التخلص منها بعد مرور تلك المدة، وقبل فتح العبوة يب قراءة تاريخ الإنتاج ومدة الصلاحية المدونة على العبوة.
أنواع سيريلاك
تتوافر من سيلارك عدة أنواع اعتمادًا على المرحلة العمرية للطفل، وعلى الدولة التي تعيش بها، فبعض الأنواع تتوفر في دول دون أخرى :
سيريلاك للأطفال من 6-7 أشهر
سيريلاك1 بالأرز والحليب.
سيريلارك1 بالأرز ومزيج الخضروات
سيريلاك1 قمح وحليب.
سيريلاك للأطفال من 7 -12
سيريلاك 5 بالقمح والحليب، وسيريلاك ميكس الفواكه والقمح والحليب، وسيلاريلاك البرتقال والجزر والقمح.
سيريلاك 8 فارمر سليكشن(قمح وأرز ومزيج فواكه)
سيريلاك 10 فارمر سيليكشن (طماطم وقمح وشوفان).
سيريلاك للأطفال أكبر من 12 شهر
سيريلاك بالعسل مع مزيج القمح والحليب.[2]
بدائل سيريلاك في المنزل
إن الأرز هو مصدر جيد للتغذية للأطفال الرضع، ولذلك يمكنك صنع حبوب الأرز الهروسة للطفل في المنزل، كبديل طبيعي للسيريلاك منزلي الصنع وبدون أي مكونات إضافية.
ويوصى باستخدام الأرز البني العضوي لتحضير طعام الرضيع في المنزل، حيث أن له فوائد صحية كثيرة كما أنه لا يحتوي على مبيدات أو مواد ضارة.
ولتحضير وجبة الأرز للطفل اتبعي الخطوات التالية:
ضعي الأرز في مصفاة شبكية رفيعة واشطفه بالماء البارد حتى يصبح الماء صافياً، وستساعد تلك الخطوة على التخلص من النشاء الزائد الموجود في الأرز.
ضعي كوبًا واحدًا من الأرز في وعاء متوسط الحجم وأضف 2-3 أكواب من الماء الساخن (يكفي لتغطية الأرز) واتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعتين على الأقل.
اضيفي الأرز في قدر وغطيه بالماء، واتركيه يغلي على نار عالية، ثم خففي النار واتركيه لمدة 20 دقيقة.
يمكنك تخطي خطوة نقع الأرز السابقة لكنك ستحتاجين لتركه على النار لمدة تتراوح من 35- 45 دقيقة، حتى يتشرب الماء ويصبح طريًا.
ارفعي الأرز من على النار واتركيه جانبًا لمدة 10 دقائق.
ضعي الأرز المطبوخ في الخلاط واضيفي عليه كمية من الماء واخلطيه حتى يصبح ناعمًا جدًا.
في المرحلة الأولى لإطعام الطفل يجب أن تضعي كمية أكبر من الماء إلى الأرز لتحصلي على طعام ذو قوام خفيف.
يمكنك أن تزيدي قوام الطعام بالتدريج.
مع تقدم الطفل في مرحلته العمرية يمكنك إضافة مرق الدجاج أو اللحم للطفل إضافة مزيد من العناصر الغذائية لطعام الطفل.
يمكن أيضًا زيادة بعض الخضروات المسلوقة المهروسة المسموح بها للطفل مثل البروكلي والجزر لكن بشكل تدريجي، مع إضافة نوع واحد فقط في كل مرة.
لاحظي أنه مهما كان نوع الطعام الذي تقدميه للطفل لأول مرة فيجب أن تبدأي بملعقة واحدة أو ملعقتين من هذا الطعام حتى تتأكدي من أن طفلك لا يعاني من حساسية غذائية ضد هذا النوع من الطعام، ثم زيادة الكمية بالتدريج حسب رغبة الطفل واحتياجاته.[3]
