الصداع النصفي من أكثر الأمراض شيوعاً و خطورة في هذه الأونة فهو مرض مزمن يصيب نصف الرأس و يتسبب في آلآم بالغةالخطورة بصحة الأنسان ، 25% من المرضى المصابين بالصداع النصفي يعانوا من آلآم بمنطقة الأوره يصاحبها اضطرابات في الرؤية و خلل في توازن الجسم ، و هناك مجموعة آخرى من الأضطرابات كأضطراب الكلام ، الأحساس ، و قوة الجسم و تزداد حساسية وقلق الأنسان من المنبهاتالتي تحدث حوله كالضوء و الضوضاء و الروائح التي يستنشقها ، و هنا يشعر المريض بالحاجة الى العزلة و الهدوء و تكون نوبة الصداع مصحوبة أحياناً بتعب شديد و عرق زائد ، عطش ، فقدان الشهية ، انعدام القدرة على الأنتباه و التركيز ،و يميل المريض الى كثرة النوم هروباً من الآلم و مؤخراً أشارت دراسة تايوانية حديثة أن مرضى الصداع النصفي هم الأكثر عرضة للأصابة بالشلل الرعاش و هذا ما ستلقي عليه الضوء السطور التالية لهذه المقالة .أسباب الصداع النصفي : لا يزال الأطباء يبحثون عن أسباب محددة للصداع النصفي و لكن في الأغلب تتصدر الجينات و العوامل الوراثية قائمة أسباب الصداع النصفي حيث أن نسبة 70% من المرضى المصابين بالصداع النصفي لديهم فرد من أقارب الدرجة الأولى يعاني بالمرض كما أن أغلب المصابين من النساء و كشفت الدراسات عن طفرات جينية Mutation تتسبب في الصداع النصفي و لكن هذا المرض لا يرتبط بجين واحد فقط انما بعدة جينات و عوامل سواء وراثية أو بيئية ، كما تتدخل ثمة سيرورات في الموضوع حيث يوجد في دماغ الأنسان Trigeminovascular system هذا الجهاز موجود في دماغ الأنسان لحمايته و يسمى” الجهاز الوعائي الثلاثي التوأم” كما يتأثر بالمؤثرات الخارجية كالأرق ،و تناول أطعمة ضارة و ينقل ذلك الى nerve Trigeminal الذي يقوم بأفراز ما يدعى وسطاء الألم الى الأوعية الدموية وي تسبب في التهابات بالدماغ و تسير العملية في مجراها بدماغ الأنسان مسببة الألم .
علاج الصداع النصفي : هناك مجموعة أدوية خاصة بالصداع النصفي منها أدوية (Triptans) مختصة بعلاج الشقيقة أحدى ناهضات الناقل Serotonin و أكثر أدوية هذه الفئة أستعمالاً هى التريتبتان ، ناراتربيتان(Elitriptan) ،( Naratriptan ) كما يصرف الطبيب أيضاً أدوية مساعدة مضادة لحالات القئ حيث يصاحب الصداع النصفي عملية القئ و من هذه الأدوية( ANTIEMETICS) . بالأضافة الى الأبتعاد عن مسببات الأكتئاب و الضغط العصبي و النفسي هذا نصف الطريق للعلاج .
دراسة تايوانية حديثة مرضى الصداع النصفي الأكثر عرضة للأصابة بالشلل الرعاش : حلل مجموعة من الأطباء التايوانين بيانات و فحوصات طبية لحوالي 41019 تتراوح أعمارهم من 40 عاماً و حتى 90 عاماً و كانوا هؤلاء قد عانوا جميعهم من مرض الصداع النصفي و حددوا مجموعة أخرى لم تعاني من المرض للمقارنة و خلصت النتائج الى ما يلي :
نتائج الدراسة الطبية :
– الصداع النصفي هو عبارة عن مجموعة من الأضطرابات التي تصيب دماغ الأنسان ، و يصاب بها النساء بنسبة أكبر من الرجال حيث كانت نسبة السيدات التي تعاني من المرض 18 % مقابل نسبة 6% من الرجال .
– المرضى الذين تعرضوا لنوبات الصداع النصفي مرتين في العام هم الأكثر عرضة للأصابة بمرض الشلل الرعاش خلال الثلاث أعوام التالية .
– أشارت الأبحاث أن التعرض للصداع النصفي في مراحل عمرية متقدمة يعرف خطر الأصابة بأضطرابات في الوظائف الحركية لديهم .
– قال الأطباء أن العلاقة المرضين ببعضهما لم تكن محددة حتى الآن ولكنهم أشاروا حدوث خلل وظيفي في الدماغ قد يكون سبب الأصابة بالمرضين .
نصائح طبية لتجنب الصداع النصفي :
– الحصول على فترات مناسبة و كافية من النوم .
– تناول الأطعمة الصحية التي تضمن صحة الجسم و سلامته .
– التحكم في التوتر و الأبتعاد عن العصبية الزائدة .– الأقلاع عن تناول الكحوليات .
– تنظيم الوقت و تجنب الأجهاد و التعب الشديد .
– زيادة نشاط الجسم والحفاظ على لياقته بممارسة التمارين الرياضية .
– شرب كميات مناسبة من السوائل و توفير وقت للأسترخاء .
كيفية التعامل عند الأصابة بصداع :
– الأستراحة لفترة وجيزة .
– التوقف عن التفكير .
– تناول مسكن للآلم و يفضل أن تطلع جيداً على الأعراض الجانية له و أن تستشير طبيبك .
– تأكد من تهوية المكان و يفضل أن تستنشق نفساً عميقاً لتهدئة جسمك .
