بالرغم من أن الأطفال حديثي الولادة يقضون معظم أوقاتهم في النوم، إلا أنكِ قد تواجهين بعض الصعوبات عند جعل الطفل يعتاد على نمط نوم منتظم.
-الألتزام بنظام معين:-
وقت النوم المنتظم والتسلسل القياسي للاستقرار ليلاً من الأمور المهمة لاتباع نمط نوم منتظم. إذا كان الوقت أو المكان أو النظام نفسه يتغير كل ليلة، فقد يصاب الطفل بالتوتر والتشوش. بالرغم من أن بعض الأطفال يعتمدون على الانتظام أكثر من غيرهم، إلا أنهم جميعًا يستفيدون من نظام النوم المنتظم.
-تهدئة الطفل:-
من أشكال نظام النوم المفيدة الاستحمام والاحتضان وسرد القصص أو غناء أغنية، ووضع الطفل برفق على ظهره لكي ينام. إن تعويد طفلكِ على نظام نوم منتظم يضع أساسًا للتوجه الصحي نحو استعداده للنوم عندما يكبر.
-السماح للطفل بالحصول على قيلولة :-يجب منح الطفل فرصة للحصول على قيلولة بشكل متكرر خلال النهار وخلال الأسابيع الستة وحتى الثمانية الأولى، وذلك لأنه لا يمتلك الأطفال القدرة على البقاء مستيقظاً لفترة أطول من ساعتين في كل مرة، وفي حال إبقاء الطفل مستيقظاً لفترة أطول من ذلك يمكن أن يحدث إرهاق للطفل والتسبب له بصعوبة في النوم.
-مشاكل فراق الطفل:-
جعل طفلكِ حديث الولادة ينام ليلاً يمثل فراقًا لكِ عن طفلكِ، خصوصًا إذا كنتِ قد قضيتِ معه اليوم كله. ولكن يجب على الآباء أن يتغلبوا على مشاكلهم الصعبة المتعلقة بفراق الطفل حتى يكون بإمكانهم حل مشاكل أطفالهم.
-الألتزام بنظام معين:-
وقت النوم المنتظم والتسلسل القياسي للاستقرار ليلاً من الأمور المهمة لاتباع نمط نوم منتظم. إذا كان الوقت أو المكان أو النظام نفسه يتغير كل ليلة، فقد يصاب الطفل بالتوتر والتشوش. بالرغم من أن بعض الأطفال يعتمدون على الانتظام أكثر من غيرهم، إلا أنهم جميعًا يستفيدون من نظام النوم المنتظم.
-تهدئة الطفل:-
من أشكال نظام النوم المفيدة الاستحمام والاحتضان وسرد القصص أو غناء أغنية، ووضع الطفل برفق على ظهره لكي ينام. إن تعويد طفلكِ على نظام نوم منتظم يضع أساسًا للتوجه الصحي نحو استعداده للنوم عندما يكبر.
-السماح للطفل بالحصول على قيلولة :-يجب منح الطفل فرصة للحصول على قيلولة بشكل متكرر خلال النهار وخلال الأسابيع الستة وحتى الثمانية الأولى، وذلك لأنه لا يمتلك الأطفال القدرة على البقاء مستيقظاً لفترة أطول من ساعتين في كل مرة، وفي حال إبقاء الطفل مستيقظاً لفترة أطول من ذلك يمكن أن يحدث إرهاق للطفل والتسبب له بصعوبة في النوم.
-مشاكل فراق الطفل:-
جعل طفلكِ حديث الولادة ينام ليلاً يمثل فراقًا لكِ عن طفلكِ، خصوصًا إذا كنتِ قد قضيتِ معه اليوم كله. ولكن يجب على الآباء أن يتغلبوا على مشاكلهم الصعبة المتعلقة بفراق الطفل حتى يكون بإمكانهم حل مشاكل أطفالهم.
