مشروبات الحمية ترتبط بتناول كمية أكبر من الطعام
الذين يتناولون مشروبات الحمية يأكلون وجبات خفيفة من الحلوى أكثر من الآخرين (غيتي)
يلجأ بعض الأشخاص الساعين للتخلص من الوزن الزائد إلى تناول مشروبات غازية للحمية، ولكن باحثين أميركيين حذروا من أن ذلك يؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام. ونشرت الدراسة في الدورية الأميركية للصحة العامة، وشملت تحليلا لمعلومات تخص حوالي 24 ألف راشد أميركي أجابوا عن أسئلة بشأن كمية الأطعمة والمشروبات التي استهلكوها أثناء 24 ساعة.
ووجد الباحثون أن الراشدين -الذين يعانون بدانة والذين تناولوا مشروبات الحمية- استهلكوا مائتي وحدة حرارية أكثر من الراشدين البدناء الذين تناولوا مشروبات عادية، لأن الذين يتناولون مشروبات الحمية يأكلون وجبات خفيفة من الحلوى أكثر من الآخرين.
وأشار الباحثون إلى أن تناول مشروبات الحمية -لاحتوائها على كميات أقل من السكر- لا يسهم في إنقاص الوزن، بل على الذين يتبعون الحمية تخفيض كمية الطعام التي يتناولونها.
الذين يتناولون مشروبات الحمية يأكلون وجبات خفيفة من الحلوى أكثر من الآخرين (غيتي)
يلجأ بعض الأشخاص الساعين للتخلص من الوزن الزائد إلى تناول مشروبات غازية للحمية، ولكن باحثين أميركيين حذروا من أن ذلك يؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام. ونشرت الدراسة في الدورية الأميركية للصحة العامة، وشملت تحليلا لمعلومات تخص حوالي 24 ألف راشد أميركي أجابوا عن أسئلة بشأن كمية الأطعمة والمشروبات التي استهلكوها أثناء 24 ساعة.
ووجد الباحثون أن الراشدين -الذين يعانون بدانة والذين تناولوا مشروبات الحمية- استهلكوا مائتي وحدة حرارية أكثر من الراشدين البدناء الذين تناولوا مشروبات عادية، لأن الذين يتناولون مشروبات الحمية يأكلون وجبات خفيفة من الحلوى أكثر من الآخرين.
وأشار الباحثون إلى أن تناول مشروبات الحمية -لاحتوائها على كميات أقل من السكر- لا يسهم في إنقاص الوزن، بل على الذين يتبعون الحمية تخفيض كمية الطعام التي يتناولونها.
