معروف أن آلام الولادة من أشد الآلام القوية التي تعاني منها المرأة طوال حياتها، وقد يختلف الألم من مرآة لأخرى حسب قوة التقلصات المصاحبة للولادة، وعادة يبدأ الاستعداد لها من نهاية الشهر الثامن، وحتى تستطيع المرأة الحامل أن تسهل عملية الولادة قَدر الإمكان فعليها الاستعداد النفسي والصحي من خلال تناول مشروبات تساعد على توسيع الرحم أثناء الولادة
مشروبات تساعد على توسيع الرحم للولادةاليانسون
– يعتبر اليانسون من الأعشاب التي تساهم بشكل كبير في المساعدة على ارتخاء الأعصاب، فيقوم بارخاء الرحم وتوسيعه مما يسهل من عملية الولادة
– يتم نقع ملعقة صغيرة من اليانسون في كوب من الماء الساخن، ونتركها لمدة ربع ساعة، وتشرب مرتين في اليوم، في الصباح والمساء.
البابونج
تساعد زهرات البابونج البيضاء في تحمية الطلق، وتوسيعه وفتحه، حتى تسهل عملية الولادة، ويتم شربه فاتراً.
القرنفل
يستخدم في توسيع الرحم مما يؤدي إلى التسريع من عملية الولادة.
مشروبات تسهل عملية الولادةالكراوية مع الشمر
هذا المشروب يحمي الطلق ويسهل عملية الولادة يتم طحن ملعقة من بذور الكراوية، وملعقة من الشمر، وملعقة من اليانسون، ثم نأخذ ملعقة كبيرة منه ونضعها في كوب من الماء المغلي، ويتم تحليته بالعسل الأبيض أو السكر، ويشرب قبل موعد الولادة بثلاثة أيام، يومياً
أوراق المرمية
تستخدم أوراقها في تخفيف آلام الولادة وتقوية عضلات الرحم، ويتم تناولها بعد طحن أوراقها وأخذ ملعقة كبيرة من مسحوقها، ونضعها في كوب من الماء وعلى نار هادئة، ونتركها حتى تغلي، ثم تصفى وتشرب دافئة عند الشعور بألم الولادة.
زيت الكتان الحار
نأخذ ملعقتين من زيت الكتان ونضعها في كوب من الماء، وتشرب لتسهيل الولادة.
الحلبة الحصى
من أفضل المشروبات الفعالة في تسهيل الولادة، وتشرب بعد غلي كوب كبير من الماء، ووضع فيها ملعقتين من بذور الحلبة، ونتركه منقوع لمدة عشر دقائق قبل ثم يحلى بملعقة من العسل الأسود أو الأبيض
توت العليق
يتم وضع كمية من توت العليق في الخلاط الكهربائي، ثم يشرب بعدها فيعمل على فتح الرحم وتسهيل الولادة
مشروبات تساعد على الولادة الطبيعيةالزنجبيل والقرفة
نأخذ ملعقتان صغيرتان من مسحوق القرفة، ومسحوق الزنجبيل، ويذاب الخليط في كمية من الماء، وتترك على نار هادئة حتى تغلي، وتحلى بالعسل الأبيض، وتشرب حتى يحمي الطلق ويسرع الولادة
شاي الزعتر
يتناول شاي الزعتر أثناء آلام الولادة لأنه يعمل على إرخاء الرحم، فيساعد على تسهيل الولادة الطبيعية
– أُثبت العديد من الدراسات التأثير الإيجابي لأوراق توت العليق في تسهيل الولادة، لقدرتها على تقصير مدة الولادة، ويعمل على تحفيز انقباضات الرحم
– أوراق توت العليق يساعد على تقوية منطقة الحوض والرحم، فهو يقلل من آلام الدورة الشهرية، ويعزز صحة الجهاز التناسلي عند المرأة، وعند تناول شاي أوراق توت العليق فأنه يجعل الولادة أسرع وأقل صعوبة
– يجب تناول شاي أوراق توت العليق في الثلث الثاني من شهر الولادة، ويتم وضع ملعقة من الأوراق إلى كوب من الماء المغلي ونتركه يغلى لمدة عشر دقائق ثم يشرب دافئ.
نبات كف مريم
تستخدم للتخفيف من شدة أعراض انقطاع الطمث، وتستخدم لمنع الإجهاض لأنها تقوي الرحم فتزيد من الخصوبة عند النساء، وتشربها المرأة الحامل لتسهيل الولادة، ودون حدوث أي مشاكل، كما أنها تساعد في السيطرة على نزيف بعد الولادة وخروج المشيمة.
الكمون
يعتبر الكمون من أكثر المشروبات التي تحمي الطلق، فهو يقوم بتحفيز انقباض الرحم وتسهيل الولادة.
القرفة
عند شربه ساخن يحمي ويسرع الطلق ويعمل على تحفيز انقباض الرحم ويساعد الحامل على الولادة.
نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية
– تناول العسل والحليب من المشروبات التي تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية ملعقتين من العسل إلى كوب من الحليب وشربه بارد
– تناول التمر من الأغذية التي تعمل على تسهيل عملية الولادة الطبيعية، لذلك يجب تناوله 3 حبات يومياً طوال شهر الولادة
– ممارسة التمارين التي تساعد على التنفس والاسترخاء، لتسهيل عملية الطلق عند الولادة.
– الجلوس على كرة الولادة لأنها تساعد على تحريك عضلات الحوض وتليينها، مما يؤدي إلى تسهيل نزول رأس الجنين للأسفل وهي الخطوة التمهيدية للولادة.
– المشي في الهواء الطلق لمدة ساعة يومياً، على الأقل أسبوعين حتى يجعل الجسم مستعدّاً للولادة وينشط الجنين فيساعده على دفع رأسه نحو عنق الرحم
مشروبات تساعد على توسيع الرحم للولادةاليانسون
– يعتبر اليانسون من الأعشاب التي تساهم بشكل كبير في المساعدة على ارتخاء الأعصاب، فيقوم بارخاء الرحم وتوسيعه مما يسهل من عملية الولادة
– يتم نقع ملعقة صغيرة من اليانسون في كوب من الماء الساخن، ونتركها لمدة ربع ساعة، وتشرب مرتين في اليوم، في الصباح والمساء.
البابونج
تساعد زهرات البابونج البيضاء في تحمية الطلق، وتوسيعه وفتحه، حتى تسهل عملية الولادة، ويتم شربه فاتراً.
القرنفل
يستخدم في توسيع الرحم مما يؤدي إلى التسريع من عملية الولادة.
مشروبات تسهل عملية الولادةالكراوية مع الشمر
هذا المشروب يحمي الطلق ويسهل عملية الولادة يتم طحن ملعقة من بذور الكراوية، وملعقة من الشمر، وملعقة من اليانسون، ثم نأخذ ملعقة كبيرة منه ونضعها في كوب من الماء المغلي، ويتم تحليته بالعسل الأبيض أو السكر، ويشرب قبل موعد الولادة بثلاثة أيام، يومياً
أوراق المرمية
تستخدم أوراقها في تخفيف آلام الولادة وتقوية عضلات الرحم، ويتم تناولها بعد طحن أوراقها وأخذ ملعقة كبيرة من مسحوقها، ونضعها في كوب من الماء وعلى نار هادئة، ونتركها حتى تغلي، ثم تصفى وتشرب دافئة عند الشعور بألم الولادة.
زيت الكتان الحار
نأخذ ملعقتين من زيت الكتان ونضعها في كوب من الماء، وتشرب لتسهيل الولادة.
الحلبة الحصى
من أفضل المشروبات الفعالة في تسهيل الولادة، وتشرب بعد غلي كوب كبير من الماء، ووضع فيها ملعقتين من بذور الحلبة، ونتركه منقوع لمدة عشر دقائق قبل ثم يحلى بملعقة من العسل الأسود أو الأبيض
توت العليق
يتم وضع كمية من توت العليق في الخلاط الكهربائي، ثم يشرب بعدها فيعمل على فتح الرحم وتسهيل الولادة
مشروبات تساعد على الولادة الطبيعيةالزنجبيل والقرفة
نأخذ ملعقتان صغيرتان من مسحوق القرفة، ومسحوق الزنجبيل، ويذاب الخليط في كمية من الماء، وتترك على نار هادئة حتى تغلي، وتحلى بالعسل الأبيض، وتشرب حتى يحمي الطلق ويسرع الولادة
شاي الزعتر
يتناول شاي الزعتر أثناء آلام الولادة لأنه يعمل على إرخاء الرحم، فيساعد على تسهيل الولادة الطبيعية
– أُثبت العديد من الدراسات التأثير الإيجابي لأوراق توت العليق في تسهيل الولادة، لقدرتها على تقصير مدة الولادة، ويعمل على تحفيز انقباضات الرحم
– أوراق توت العليق يساعد على تقوية منطقة الحوض والرحم، فهو يقلل من آلام الدورة الشهرية، ويعزز صحة الجهاز التناسلي عند المرأة، وعند تناول شاي أوراق توت العليق فأنه يجعل الولادة أسرع وأقل صعوبة
– يجب تناول شاي أوراق توت العليق في الثلث الثاني من شهر الولادة، ويتم وضع ملعقة من الأوراق إلى كوب من الماء المغلي ونتركه يغلى لمدة عشر دقائق ثم يشرب دافئ.
نبات كف مريم
تستخدم للتخفيف من شدة أعراض انقطاع الطمث، وتستخدم لمنع الإجهاض لأنها تقوي الرحم فتزيد من الخصوبة عند النساء، وتشربها المرأة الحامل لتسهيل الولادة، ودون حدوث أي مشاكل، كما أنها تساعد في السيطرة على نزيف بعد الولادة وخروج المشيمة.
الكمون
يعتبر الكمون من أكثر المشروبات التي تحمي الطلق، فهو يقوم بتحفيز انقباض الرحم وتسهيل الولادة.
القرفة
عند شربه ساخن يحمي ويسرع الطلق ويعمل على تحفيز انقباض الرحم ويساعد الحامل على الولادة.
نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية
– تناول العسل والحليب من المشروبات التي تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية ملعقتين من العسل إلى كوب من الحليب وشربه بارد
– تناول التمر من الأغذية التي تعمل على تسهيل عملية الولادة الطبيعية، لذلك يجب تناوله 3 حبات يومياً طوال شهر الولادة
– ممارسة التمارين التي تساعد على التنفس والاسترخاء، لتسهيل عملية الطلق عند الولادة.
– الجلوس على كرة الولادة لأنها تساعد على تحريك عضلات الحوض وتليينها، مما يؤدي إلى تسهيل نزول رأس الجنين للأسفل وهي الخطوة التمهيدية للولادة.
– المشي في الهواء الطلق لمدة ساعة يومياً، على الأقل أسبوعين حتى يجعل الجسم مستعدّاً للولادة وينشط الجنين فيساعده على دفع رأسه نحو عنق الرحم
